21 de moduri de a face limonadă în cele mai durabile vremuri

March 02, 2021 08:59 | Prietenii și Activitățile
click fraud protection

Vă așteptați să vă păstrați copilul concentrat, motivat și implicat social - totul în principal prin ecran și în același timp lucrând de la distanță și acordând prioritate sănătății mintale a tuturor. Aceasta este o sarcină imposibilă și care nu a devenit mai ușoară în ultimele patru sezoane. Mulți părinți se uită la butoiul verii și se întreabă: „Cum putem reduce timpul de ecranare fără să ne sacrificăm propria muncă și bunăstarea?”

„Întrebarea pe care trebuie să ne-o punem este:„ Cum putem stimula tot felul de abilități în mediul online? ” spune Erin Wynne, asistent șef al școlii pentru avansare instituțională, la Școala Eagle Hill, în Massachusetts. O schimbare de perspectivă - și câteva idei noi - vă pot ajuta.

În acest scop, ADDitude le-a cerut experților educaționali, liderilor de programe de tabără și altora cele mai bune strategii pentru a ajuta copiii să prospere chiar dacă sunt blocați acasă - din nou - în această primăvară și vară.

Activități de consolidare a abilităților pentru copiii cu ADHD

instagram viewer

Cum să ridici abilitățile de viață

#1. "Dezvoltă un lista abilităților pentru ca copilul dumneavoastră să învețe peste o lună sau mai mult. Acestea pot varia de la modul de aspirare, călcare a cămășii sau ambalarea prânzului la modul de schimbare a unei anvelope, scufundarea unei toalete debordante sau adresarea unui plic. Alegeți abilități care să corespundă nevoilor și grupului de vârstă al copilului dvs. " - Erin Wynne

#2. „Roagă-ți copilul să facă unul dintre următoarele lucruri: Îndepărtați o abilitate veche și reconectați-vă cu un hobby sau activitate din trecut. Construiește o abilitate nouă sau învață un lucru nou. Fii activ fizic în fiecare zi. Va fi perfect? Nu, dar copilul tău va fi citit mai multe, ar fi făcut mai multe grădini, ar fi modelat lut, ar fi investigat natura, ar fi jucat jocuri, va dansa, va fi conectat cu vechii prieteni și va fi învățat cum să gătească lucruri noi. ” Trevor Dunlap, director executiv, CEO, Tabăra Nuhop, Ohio

[Copii care sări de pe ziduri? Boredom Busters pentru a umple golurile de timp]

#3.Include-ți copilul în activitățile casnice: spălătorie, pregătirea meselor, precum și activități distractive. Puneți-vă copilul să creeze un meniu, apoi faceți o listă de cumpărături online și comandați alimente. ” - John Willson, director executiv, Tabăra SOAR, Carolina de Nord

#4.Reorganizați-vă spațiul de lucru al copilului într-un mod care le este util! Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce vă atrage sau este cel mai plăcut din punct de vedere estetic. Concentrați-vă asupra a ceea ce funcționează pentru copil. Coșurile de diferite culori pot ajuta copilul să știe unde ar trebui păstrate materialele sale. ” - Ilana Stoch, director, Tabăra Kodiak, Ontario, Canada

#5.Concentrați-vă pe ceea ce merge bine, nu pe ceea ce nu este. Stabilește o rutină în care îi ceri copilului tău să reflecteze asupra zilei și identifică ceea ce i s-a părut provocator. Apoi, întrebați cum a rezolvat provocarea. Întrebați ce poate spune despre succesul său în gestionarea acestuia. De asemenea, întrebați-vă copilul ce a mers bine în acea zi și exprimați-vă aprecierea și recunoștință.”- Karen Fleiss, Psy. D., Director, Programul de vară NYU pentru copii

Cum să stimulezi stima de sine

#6. „Păstrați copiii distanțați social legați de periodic Măriți orele sociale. Vom înființa un joc precum Jeopardy și ne vom împărți în echipe. Apoi vom comanda gogoși Uber Eats pentru a ajunge la casa câștigătorului. Copiii primesc interacțiunea socială a sunetului lor la ușă și să sărbătorească acel moment câștigător în fața prietenilor lor în cadrul apelului Zoom. A fi surprins să câștigi în fața prietenilor tăi este un câștig-câștig pentru Stimă de sine și menținerea conexiunilor semnificative. ” - Brian Lux, proprietar, Tabăra Sequoia, Pennsylvania

#7. "Creeaza o scara realizărilor care se bazează pe îmbunătățiri incrementale care pot fi observate și monitorizate de copil. Dacă copilul are dificultăți în a sta liniștit după 10 minute de lecție online, scopul ar trebui să fie să rămână în sarcină timp de 12 minute, nu 20 de minute! Faceți obiectivele realizabile și faceți o brainstorming cu copilul dvs. pentru a găsi modalități prin care poate avea succes. ” - Ilana Stoch

Cum să crești abilități sociale în timp ce distanțezi social

#8. „Pregătește-ți copilul începători de conversație pentru a construi încredere. Aceasta este o abilitate excelentă de practicat în mașină. Puteți cumpăra inițiative de conversație în cazul în care cele mai multe jocuri sunt vândute, dar este, de asemenea, distractiv să creați inițiatorii dvs. sau cu copilul dvs. pe hârtii de hârtie. „Care este vacanța ta preferată?” „Cine este super-eroul tău preferat?” „Unde este locul în care ți-ai dori de vizitat? ”„ Care este amintirea ta preferată de vacanță? ”De fiecare dată când ne jucăm, o persoană ajunge să aleagă începători. Persoana respectivă răspunde întâi la întrebare și apoi îi întreabă pe toți ceilalți din mașină. Când toată lumea a terminat de răspuns, alegem un alt starter și continuăm în acest fel până când am ajuns la destinație sau ne-am săturat de joc. Reîmprospătați solicitările după cum este necesar. ” - Erin Wynne

#9. „Căutați instrumente care să îi încurajeze pe copii interacționează pe ecran. Două favorite sunt jocurile de masă virtuale sau interacțiunea folosind camere de evacuare digitale, în care jucătorii lucrează împreună pentru a găsi indicii și a rezolva puzzle-uri pentru a scăpa. Copiii pot practica interacțiunea socială prin joc intenționat. Pentru acele familii care se simt mai confortabil cu implicarea în persoană, vă sugerez găzduirea socială drumeții la distanță și / sau vânătoare de gheață, unde copiii pot interacționa la distanță în timp ce sunt încă împreună." - Trevor Dunlap

#10. "Începe o programul pentru prietenii cu pixuri pentru animale de companie ca o modalitate de a păstra legătura cu prietenii. O parte dificilă de a avea ADHD află cum să începi o conversație. Uneori este mai ușor pentru copilul dvs. să scrie o scrisoare din perspectiva pisicii sau câinelui său. „Astăzi am ieșit și am jucat în curte.” „Copilul meu trebuie să facă școala Zoom astăzi, dar trebuie să joc mingea.” Este un lubrifiant social pentru copiii care trebuie să înceapă conversațiile. În plus, copiii așteaptă cu nerăbdare să primească ceva personal în cutia poștală (sau cel puțin o scrisoare pentru câinele sau pisica lor). ” - Brian Lux

#11. „Căutați programe adaptate activitățile preferate ale copilului tău și pasiuni. Există multe Temnițe și Dragoni(#CommissionsEarned) facilitatori de joc care oferă experiențe de joc online. Copilul dvs. nu numai că va putea juca jocul pe care îl iubește, ci va avea ocazia să întâlnească oameni care împărtășesc același interes. ” - Ilana Stoch

#12. „Fie că este vorba de FaceTime, Zoom, WhatsApp sau orice altă platformă de teleconferință, copiii se pot dezvolta și perfecționa abilități de conversație. Platformele online încurajează un copil să se concentreze pe difuzor privindu-l, așteptând până când cealaltă persoană a terminat de vorbit înainte de a începe să vorbească și reglând volumul vocii sale. Unul dintre avantajele acestei forme de comunicare este că părinții pot observa abilitățile de conversație care au nevoie de atenție. ” - Ilana Stoch

#13. „Părinții se luptă să găsească timp pentru„ joacă ”cu copiii lor din cauza tuturor sarcinilor care trebuie îndeplinite, a stresului pe care îl simt și a echilibrului pe care încearcă să-l facă. O modalitate de a preda abilitati sociale, și distrează-te, este folosind jocuri de teatru, cum ar fi șarade. Aceste jocuri necesită joc de rol, interacțiune și cooperare. ” - Karen Fleiss

Cum să-ți motivezi elevul să învețe

#14. “Limitând timpul ecranului este o necesitate pentru mulți studenți în timpul pandemiei. Chiar și cu majorete și sprijin părinți, acest lucru poate fi dificil pentru elevii cu ADHD. Structura, inclusiv pauzele programate, poate îmbunătăți motivația și concentrarea. Mai mulți dintre clienții mei au introdus duminica fără ecran sau încorporează activități kinestezice (construirea, coacerea, pictură, exerciții fizice, joc cu câinele) ca recompense pe tot parcursul zilei pentru a oferi răgaz și întinerire de pe ecran timp." - Brian Lux

#15. „Îi încurajez pe elevi să întrebe„Cum am învăța asta într-un an normal?'Trebuie să asigurăm experiențe autentice de învățare în cadrul curriculumului sau al părților specifice ale curriculumului care îi interesează. Dacă un copil este interesat de spațiu, poate că ar putea urmări colectarea prafului pe un asteroid împreună cu un proiect de matematică sau știință, în loc să se adreseze unei pagini dintr-un manual virtual. ” - Brian Lux

#16. „La fel ca la școală, vacanța ar trebui să fie programată în învățarea acasă sau hibridă. Copiii au nevoie de ceva de așteptat cu nerăbdare în programul lor zilnic. Pentru autoreglare sau gestionare a motivației, programul ar trebui să permită flexibilitatea de a se angaja în activități de alegere atunci când sarcinile necesare sunt finalizate. ” - Trevor Dunlap

#17. „Folosește-l pe cel al copilului tău interese și curiozitate pentru a motiva și a menține concentrarea asupra muncii și sarcinilor atribuite. Întrebați-l pe copilul dvs. ce fel de recompensă ar fi motivant și lăsați-l să lucreze pentru aceasta. A putea face acea activitate specială după finalizarea sarcinilor poate fi „morcovul” de care au nevoie pentru a continua să lucreze. Recompensa poate varia de la timp suplimentar pentru o activitate preferată (vizionarea încă unui spectacol) la o ieșire specială (mergând la înghețată) la o activitate pe care de obicei nu ajung să o facă (coacerea împreună a unui desert sau construirea unui Colivie)." - Ilana Stoch

Cum să îmbunătățiți experiența de învățare la distanță

#18. „Suplimentarea învățării pe computer cu unu-la-unu cu profesorul în timpul orelor de birou desemnate. Îi încurajez pe studenți să profite de programul de lucru (practic sau individual) pentru a primi feedback de la profesorii lor. ” - Brian Lux

#19. „Dacă mai mulți copii învață acasă, desemnați spații pentru ca fiecare să-și finalizeze munca. Acest lucru nu va oferi doar un mediu mai concentrat, dar va întări și ideea că, atunci când un elev se află în spațiul său special în timpul orelor de școală, este timpul să se apuce de treabă. ” - Erin Wynne

#20. “Înființează copii pentru succes. Cunoașteți sarcinile - fiți secretarul care încarcă și descarcă sarcinile școlare și temele. Organizați o întâlnire săptămânală cu profesorii pentru a discuta în avans așteptările lor. Creați un program pentru ceea ce se datorează și revizuiți-l în fiecare seară cu copilul dumneavoastră. Această structură îi va permite copilului dumneavoastră să prospere. ” - John Willson

#21. “Atribuiți fiecărui subiect o culoare diferită liant sau folder. Puneți-vă copilul să pună toată munca lor în lianți corespunzători. Folosind o copie tipărită a orarului de curs al copilului dvs., solicitați-i să codeze în culori programul, folosind culoarea liantului atribuit fiecărui subiect. Când se uită la programul lor, vor vedea care liant este necesar. ” - Ilana Stoch

Activități pentru copii cu ADHD: pașii următori

  • Descarca: Strategii de învățare la distanță pentru copiii cu ADHD
  • Citit:Cum să hrănești dezvoltarea emoțională socială în izolare
  • Blog: Cele mai evidente sfaturi pentru creșterea pandemiei pe care s-ar putea să nu le urmați

ACEST ARTICOL face parte din ACOPERIREA PANDEMICĂ GRATUITĂ A ADDITUDEI
Pentru a ne susține echipa pe măsură ce urmărește conținut util și în timp util pe tot parcursul acestei pandemii, Vă rog alătură-te nouă ca abonat. Cititorii și asistența vă ajută să faceți acest lucru posibil. Mulțumesc.


#CommissionsEarned În calitate de asociat Amazon, ADDitude câștigă un comision din achizițiile eligibile făcute de cititorii ADDitude pe linkurile afiliate pe care le partajăm. Cu toate acestea, toate produsele conectate în Magazinul ADDitude au fost selectate independent de editorii noștri și / sau recomandate de cititorii noștri. Prețurile sunt corecte și articolele în stoc la momentul publicării.

Actualizat la 5 februarie 2021

Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în îndrumarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.