Destigmatizarea condițiilor de sănătate mintală despre care nu vorbim
Conversațiile și eforturile de conștientizare pentru sănătatea mintală și bolile mentale vorbesc despre anumite tulburări, dar există încă multe boli mintale despre care, în general, nu vorbim despre care trebuie destigmatiza. Pentru că există această îngustime a conversației și a greutății stigmatul în jurul multor boli mintale, există ceva de făcut atunci când vine vorba chiar de abordarea modului în care putem aborda stigmatul cu care se confruntă.
Cum arată distigmatizarea bolilor mentale mai puțin discutate?
Destigmatizarea tulburărilor de sănătate mintală ca concept este grozavă, dar atunci când vine vorba de a o face, cum arată? Într-o oarecare măsură, îmi place să cred că normalizarea discutării condițiilor de sănătate mintală care nu sunt despre care se vorbește des va fi mult ca atunci când începeam să vorbim despre boli mintale la toate. Va exista rezistență; oamenii nu vor înțelege. Dar gândiți-vă, oamenii sunt destul de confortabili cu vorbirea despre depresie și anxietate acum și nu sunt văzuți prin aceeași lentilă înfricoșătoare, volatilă sau străină în aceeași măsură ca odinioară.
Cu toate acestea, tulburările care nu fac adesea parte din conversații anti-stigmatizare încă sunt privite prin intermediul acestor lentile. Poate fi dificil să abordezi conversațiile despre ele, deoarece sunt atât de străine pentru mulți oameni și provoacă o gamă largă de reacții. Vorbind personal, având tulburare de excoriație (piele) și a decide cu ani în urmă dacă voi vorbi sau nu despre asta a fost descurajant din cauza stigmatului pe care știam că îl pot înfrunta. M-am confruntat cu stigmatul când nu am vorbit despre asta și când am încercat oricum să ascund comportamentul. Și acum să recunoaștem deschis acest lucru? Da, eram mai mult decât puțin nervos.
Dezgustul și lipsa extremă de înțelegere care au dus la reacții negative se află pe lista stigmatizării cu care m-am confruntat pentru această tulburare mai puțin cunoscută. Îi cunosc pe alții cu tulburări sub comportament repetitiv axat pe corp spectrul se simte la fel. Este sigur, dar nu-mi pot imagina cum este să ai o boală în care cineva va crede automat că ești violent sau periculos imediat ce spui că o ai. Din păcate, aceste idei există încă pentru prea multe condiții de sănătate mintală. ("Mituri ale bolilor mintale și daunele pe care le cauzează")
Sfaturi pentru a destigmatiza afecțiunile de sănătate mintală despre care nu se vorbește des
Deci, ce putem face pentru a destigmatiza condițiile de sănătate mintală despre care nu vorbim deloc sau despre care nu vorbim des? Și de ce nu sunt defilați în același mod în care anxietatea și depresia sunt în timpul conversațiilor de sănătate mintală pentru început? Ating ambele lucruri din videoclipul meu.
Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o pe ea Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.
