Învățarea hibridă este (încă) dezorientantă. Cum să ajutați la împământarea unui student cu ADHD.

„Vedem că atenția scade și interesul scade - mai ales în conținutul lecției deja ratat, ceea ce face dificilă finalizarea sarcinilor, temelor și testelor. Acest lucru, la rândul său, creează un număr mai mare de sarcini ratate, motivație scăzută și note mai mici - toate rezultând într-un ciclu vicios de anxietate, stres și chiar refuz școlar dificil rezolva."

Anul școlar 2020-2021 a început pe Zoom și Google Classroom pentru majoritatea studenților din SUA. Apoi, s-a ușurat (și din) hibrid pentru mulți. Și acum planurile de reintrare sunt în curs de desfășurare la nivel național, cu probleme și zile virtuale în abundență.

Ca părinți, suntem epuizați și copleșiți de schimbarea constantă - ca să nu mai vorbim de luptele copiilor noștri de a ține pasul cu sarcinile, testele și proiectele. Vedem nivelul scăzut de motivație, nivelul ridicat de distragere a atenției și cereri crescute pentru cursanții la distanță care sunt așteptați să-și monitorizeze sarcinile și lecțiile prin mai multe portaluri, în timp ce își amintesc simultan să încarce sarcini și să dea clic pe „Transmitere sarcină”. Pentru copiii cu

provocări ale funcției executive, acești pași suplimentari și organizația independentă necesară pentru a le executa în mod regulat sunt dezordonate - dacă nu chiar de nesuportat.

Vedem că atenția scade și interesul scade - mai ales în conținutul lecției deja ratat, ceea ce face dificilă finalizarea sarcinilor, temelor și testelor. Acest lucru, la rândul său, creează un număr mai mare de sarcini ratate, motivație scăzută pentru a vă conecta la curs sau pentru a merge la școală, și note inferioare - toate rezultând într-un ciclu vicios de anxietate, stres și chiar refuz școlar dificil rezolva.

Iată câteva strategii pe care le recomand, ca antrenor și psiholog funcțional executiv, pentru a ne ajuta copiii să își dezvolte abilitățile de care au nevoie pentru a trece prin restul acestui an școlar ciudat:

1. Un loc pentru toți

Copiii noștri se conectează la diferite portaluri electronice pentru sarcini și, probabil, acum primesc ceva de lucru personal și alte lucrări online. Este posibil ca un copil să trebuiască să-și verifice e-mailul pentru a afla sarcinile unui profesor, apoi să se conecteze la Google Classroom pentru a găsi o lectură separată și apoi vizitați o altă platformă, cum ar fi Flip Grid, pentru a finaliza și a preda ceva altceva. Numărul de locuri de găsit, completat și predat sarcini este înnebunitor și nerealist pentru copiii noștri, și mai ales pentru cei cu ADHD.

[Citiți: Cele mai utile adaptări ADHD și modificări pentru învățarea la distanță]

Îi încurajez pe elevi să mențină toate sarcinile într-un singur loc. De exemplu, pe măsură ce copilul dvs. se conectează la fiecare dintre aceste portaluri / spații electronice și găsește sarcini disparate în fiecare, ar trebui să o înregistreze într-un singur loc central, cum ar fi:

• O tablă albă pe perete sau un șevalet
• Un caiet cu 3 inele cu o pagină desemnată pentru o zi sau pentru două zile în care pot fi scrise sarcinile de a doua zi
• Note post-it care pot fi postate pe perete după culoare și clasă. De exemplu, toate sarcinile științifice sunt scrise pe un Post-It verde și toate notele Post-It verzi sunt împreună pe perete
• Un document Google cu sarcini tastate după subiect

Oricare ar fi metoda, vizează un singur loc și un singur loc unde toate sarcinile pot fi înregistrate. Acest lucru va îmbunătăți conștientizarea și capacitatea de planificare a copilului dvs. - o funcție executivă vitală.

2. Începeți cu cel mai rău

Mulți dintre studenții mei îmi spun că își fac griji cu privire la o anumită sarcină pentru o anumită clasă, deoarece știu că va necesita un nivel ridicat de efort mental și timp. Drept urmare, ei amâna sau nu ajung deloc la asta. Acestea fiind spuse, recomand studenților mei să înceapă cu sarcina care provoacă cea mai mare suferință mentală, care este și sarcina care pare cea mai dificilă. Odată ce acea sarcină este finalizată, aceasta va elibera energia mentală a copilului, astfel încât sarcinile mai puțin dificile sau solicitante să poată fi îndeplinite cu mai mare ușurință.

[Citiți: Ajustarea planului IEP sau 504 al copilului dvs. pentru învățarea la distanță]

3. A se misca prin imprejur

Învățarea virtuală a devenit, pentru mulți studenți, monotonă și plictisitoare. Copiii noștri stau în același spațiu toată ziua, cu puțină mișcare sau variație în mediul lor. Acest lucru nu funcționează pentru studenții cu ADHD, pe care îi încurajez să se mute prin casa lor - de la birou la podea sau de la sufragerie la bucătărie, de exemplu - pentru diferite părți ale zilei sau pentru diferite clase. Acest lucru vă ajută copilul să-și reînnoiască energia și motivația, permițând în același timp un element de alegere într-un moment în care se simte că există foarte puține alegeri.

4. Recompenseaza-te

Finalizarea sarcinilor școlare poate fi incredibil de plictisitoare, iar copiii noștri se distrag de gândurile sau lucrurile din mediul lor în efortul de a obține o pauză mentală. Îi încurajez pe elevi să lucreze pentru scurte perioade de timp (adică o durată în care simt că pot întreține atenție, cum ar fi 30 de minute) și apoi pentru a seta un cronometru pentru 15-20 de minute - un timp pentru a face ceva plin de satisfacții și plăcut. Folosind această strategie, copiii noștri își încorporează timpul în timpul zilei, mai degrabă decât să încerce să întârzie satisfacția până la sfârșitul nopții. Și uneori, acest lucru nu se întâmplă din cauza perioadelor lungi de timp pe care încearcă să le finalizeze fără succes.

5. Închideți filele

Adesea, un copil cu ADHD va menține mai multe file deschise și va încerca să efectueze mai multe sarcini în timp ce își finalizează sarcinile școlare. Închideți filele Netflix, Amazon, Instagram sau YouTube - sunt prea tentante. Schimbarea înainte și înapoi a atenției înseamnă adesea că durează mai mult până la finalizarea sarcinilor, ceea ce duce la sentimente de frustrare și descurajare. Încurajați-vă copilul să închidă filele și să păstreze doar cele necesare pentru sarcina care este cucerită chiar în acel moment. Dacă deschide o filă pentru a lucra la o sarcină, copilul dvs. ar trebui să o închidă la finalizare pentru a evita distragerea atenției viitoare și pentru a simți un sentiment de realizare.

6. Corp dublu

Cea mai dificilă sarcină pentru mulți dintre copiii noștri este inițierea sau demararea unei sarcini sau a unei misiuni. Am văzut asta cu studenții din liceu, liceu și facultate. Ei au intenția și motivația de a începe o sarcină și sunt dornici să o termine; totuși, pur și simplu nu pot începe. Dacă este posibil, poate fi util să fiți de acord că, atunci când copilul dvs. are dificultăți în a începe, vă poate apela pentru a o ajuta să înceapă. Odată ce copilul tău începe, fluxul începe și continuă adesea, dar mișcarea roților poate fi cea mai grea.

Cerințele multiple de a fi student sunt suficient de grele pentru copiii noștri cu ADHD. Adăugarea unei componente virtuale la procesul de învățare necesită o situație dificilă și o face să pară imposibilă. Implementarea câtorva dintre aceste strategii ar putea fi exact ceea ce are nevoie copilul dvs. pentru a-și îndeplini sarcinile și a se simți reușit - indiferent unde sau cum învață acum.

Învățare hibridă cu ADHD: pașii următori

• Citit: Cum să activezi creierul ADHD al copilului tău pentru învățarea la distanță
• Descarca: Strategii de învățare la distanță pentru copiii cu ADHD
• Citit: 8 secrete pentru învățarea online implicată pentru studenții cu ADHD

---

ACEST ARTICOL face parte din ACOPERIREA PANDEMICĂ GRATUITĂ A ADDITUDEI
Pentru a ne susține echipa pe măsură ce urmărește conținut util și în timp util pe tot parcursul acestei pandemii, Vă rog alătură-te nouă ca abonat. Cititorii și asistența vă ajută să faceți acest lucru posibil. Mulțumesc.

Actualizat la 1 aprilie 2021