Sugestii de sănătate mintală pentru cei dragi
Nimic nu este mai important pentru mine decât bunăstare dintre cei dragi, de aceea îmi doresc tot ce e mai bun pentru ei. Când observ că ceva ar putea fi îmbunătățit în viața lor, mai ales atunci când se referă la îmbunătățirea unui situație de sănătate mintală pentru ei, vreau cu disperare să spun ceva. Iată trei lucruri pe care le am în vedere atunci când fac sugestii despre sănătatea mintală celor dragi.
Ce iau în considerare înainte de a oferi sugestii de sănătate mintală
1. Luați în considerare modul în care sugestia îi va face să se simtă
Unul dintre primele lucruri pe care le iau mereu în considerare atunci când fac o sugestie de sănătate mintală este că cei doi cenți ai mei ar putea avea consecințe neintenționate. Prin aceasta, vreau să spun că ceea ce urmează să spun ar putea fi interpretat ca un micromanagement sau încerc să-i fac să se simtă rușinați de deciziile lor.
Am norocul de a avea o familie care încearcă foarte mult să aibă o comunicare eficientă, așa că această problemă este foarte redusă pentru mine, dar încă o întâlnesc uneori. Ultimul lucru pe care vreau să-l fac este să-i fac pe oricine
boală mintală mai rău făcându-i să se rușineze de asta, așa că iau întotdeauna o secundă în plus pentru a anticipa cum va fi răspunsul meu.2. Înțelegeți că nu știu întreaga situație
Un alt lucru pe care sunt foarte atent să-l am în vedere atunci când sunt pe cale să fac o sugestie de sănătate mintală este că nu știu tot ce trec prin ele. S-ar putea să existe simptome fiziologice pe care nu le știu de soluția mea, cum ar fi creșterea în greutate sau posibilă depresie.
În plus față de simptomele fiziologice, adevărul este că este posibil ca membrii familiei mele să nu fi împărtășit tot ce le-a spus medicul și nu trebuie să facă asta. Aceasta înseamnă că este posibil să nu am toate faptele sau să înțeleg profunzimea situației. Dacă acesta este cazul, nu am dreptul să adaug cei doi cenți când nu știu întreaga situație.
3. Păstrați-mi intențiile cunoscute
Ultimul lucru pe care îl rețin este că ar trebui să-mi păstrez intențiile pe mânecă și să mă asigur că toată lumea știe că eu doar vreau sa ajut. Vreau să fie foarte clar că nu vreau să mă ocup de nimeni sănătate mentală sau situație; Vreau doar să dau o mână de ajutor și câteva sugestii de îmbunătățire.
Având aceste informații foarte clare, le este mai ușor pentru cei dragi să accepte sfaturi știind că nu trebuie să mă simt presat să o iau și nu trebuie să simt presiunea de a încerca să mă vindec singur cineva.
Ce aveți în vedere atunci când sunteți pe punctul de a oferi sugestii de sănătate mintală celor dragi? Lasă-le în comentariile de mai jos.
