Nu pot gestiona ADHD-ul copilului meu

Din moment ce am creat un blog despre creșterea unui copil cu boli mintale, ați crede că aș fi un expert la gestionarea tulburării de deficit de atenție / hiperactivitate a propriului meu copil (ADHD), dar cu siguranță nu asta este caz. Câteva zile mă simt copleșit de forța mentală, emoțională și fizică pe care o poate lua această slujbă. Sunt sigur că nici eu nu sunt singur. Când am cercetat cuvintele cheie pentru această postare și am cercetat expresia „creșterea unui copil cu ADHD”, am venit cu rezultate de genul acesta: „Nu am răbdare pentru Copil ADHD, „„ Nu mă pot descurca cu copilul meu ADHD ”și„ copleșit de copilul ADHD. ”Cu alte cuvinte, părinții încearcă să-și dea seama cum să se descurce cu copilul lor ADHD. Sunt încă încerc să-mi dau seama, de asemenea, dar am o idee despre motivul pentru care mă simt atât de copleșit de ADHD-ul copilului meu uneori și de modalități prin care mă pot descurca puțin mai bine.

Acesta este motivul pentru care nu pot trata ADHD-ul copilului meu

În ciuda tuturor cercetărilor pe care le-am făcut, a tuturor învățărilor pe care le-am realizat și a tuturor sfaturilor pe care le-am dat, am încă câteva zile în care simt că pur și simplu nu mă pot descurca cu ADHD-ul copilului meu. Asta pentru că, sincer, părința cuiva cu ADHD este o ocupație foarte zgomotoasă și am fost întotdeauna prea sensibil la zgomot. (Cifre, nu?) Fie că este supărat, fericit sau trist, copilul meu este garantat că este tare și

mereu are ceva de spus. Pe măsură ce ziua progresează, devin supraestimulat și obosit și încep să simt că îmi pierd mânerul asupra copilului meu și a ADHD-ului său.

Uneori nu mă pot descurca cu ADHD-ul copilului meu, deoarece îmi lipsesc ideile și devin disperat. Poate nu pot să-l fac să asculte sau să nu mai arunce tantrums. Poate că sunt două ore după culcare și trebuie să mă duc la muncă peste cinci ore, dar nu-l pot face să se culce. Poate că și-a dat seama în cele din urmă că nu primește un Hotwheels la magazinul alimentar și eu sunt învins de încă un topire cosmică. După ce am încercat fiecare idee la care mă pot gândi pentru a obține controlul asupra situației (și a eșuat), în cele din urmă am lovit un obstacol și mă simt fără speranță că nu pot face față ADHD-ului copilului meu cu o nanosecundă mai mult. Pe scurt, nu știu ce să fac în continuare.

Nu mă pot descurca cu ADHD-ul copilului meu, deoarece încep să-mi pară rău pentru mine. Compătimirea de sine este cel mai redus dușman al meu, mai ales când vine vorba de creșterea copilului meu. Îmi spun că creșterea unui copil cu o boală mintală este prea grea. Mă simt nenorocit, degradat și singur. Încep să mă simt destul de sigur că viața nu se va îmbunătăți niciodată, nu voi primi niciodată un control asupra ADHD-ului copilului meu și nimeni altcineva nu trebuie să treacă prin ceea ce trec eu. Îmi spun un șir de minciuni care mă fac să mă simt și mai dureros pentru mine.

Toate problemele pe care tocmai le-am discutat încep cu mine: Sunt satul, Sunt din idei, Sunt aruncând o petrecere de milă. Nu mă pot descurca cu ADHD-ul copilului meu din cauza a ceva pe mine. Din fericire, însă, acolo se află și soluția: eu însumi.

Gestionarea ADHD a copilului meu se referă la perspectivă

Când îmi pierd controlul asupra ADHD-ului copilului meu, este din cauza propriei mele gândiri. Are mai mult de-a face cu ceea ce se întâmplă în creierul meu decât al copilului meu, așa că pentru a rezolva problema, de aici trebuie să încep. De exemplu, încerc să evit să mă judec pe mine însămi pentru că nu sunt capabil să mă descurc cu ceva la fel de complex și copleșitor ca ADHD-ul unui copil. Cu sau fără ADHD, toți părinții se luptă să își poată descurca copiii cu grație perfectă în fiecare moment al fiecărei zile. Nimeni nu se poate descurca cu copiii lor. Nu este nimic de judecat. Pur și simplu este părinte.

Apoi îmi amintesc că băiețelul meu nu va fi mic pentru totdeauna. Nu voi fi întotdeauna bombardat cu țipete înțepenite și argumente furioase și fără sens, care merg în cercuri atât de repede încât mă amețesc. Într-o zi va crește și acest capitol din viața noastră se va încheia. Când gândesc așa, mă face recunoscător pentru copilăria copilului meu și face ca toate dificultățile care apar împreună cu ADHD-ul său să fie mai ușor de gestionat.

Când o schimbare de perspectivă nu face truc, încerc o schimbare de peisaj. Mergem în altă parte decât acasă, unde ADHD-ul copilului meu se poate simți deosebit de imposibil de manevrat. Sau ne despart ca niște copii mici care nu se pot înțelege - mă baricadez în camera mea câteva minute sau îl alung în curtea din spate. Sau, ocazional, voi lăsa televizorul să facă un mic babysitting atât de necesar (doar puțin) până mă voi putea aduna suficient pentru ca toată lumea să supraviețuiască ziua.

Simți uneori că nu te poți descurca cu ADHD-ul copilului tău? Mi-ar plăcea să vorbesc despre asta. Trimite-mi o linie în comentariile de mai jos.