Învățarea de a accepta mecanismele de gestionare a celui iubit
Toată lumea are diferite metode de coping pe care aleg să le folosească și uneori poate părea că nu toate mecanisme de coping sunt la fel de utile ca alții. S-ar putea să vină un moment în care trebuie să vă împăcați și să acceptați metoda preferată de a face față unei persoane dragi. Aceasta este povestea unui timp în care am trecut prin acea situație.
Cum am ajuns să accept mecanismul de adaptare al fratelui meu
Recunoașterea metodei de coping
Când fratele meu a fost diagnosticat cu autism în școala elementară, profesioniștii l-au privit mai atent pentru a se asigura că nu le lipsește nimic altceva care s-ar fi putut prezenta ca un simptom al autismului. Au descoperit că avea și tulburări de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) și tulburarea de opoziție sfidătoare (CIUDAT). Acesta a fost mult pentru el să se descurce, mai ales la o vârstă atât de fragedă.
El a început să dezvolte un mecanism de coping pentru a-l ajuta să treacă prin tulburările fizice și emoționale ale schimbării medici, gestionarea terapiilor, căutarea dozei corecte pe bază de rețetă, precum și tot stresul normal pe care îl suferă un pre-adolescent prin. Mecanismul de adaptare pentru care s-a conformat și pe care îl recunosc mulți băieți tineri este cel al jocurilor video.
Dorind ca metoda de coping să fie mai utilă
Fratele meu a început să dedice din ce în ce mai mult timp jocurile video ca metodă de coping. O metodă de coping este destinată să ajute un individ să gestioneze emoțiile și perioadele de timp dificile, astfel încât să poată trece prin ele. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul petrecut jucând jocuri video a crescut, nu părea ceva prin care avea să treacă.
Metoda de coping pe care a ales-o a fost folosită în principal scapă de problemele sale, nu le rezolva. Și pentru că petrecea atât de mult timp jucând jocuri, rămânea în urmă în activitatea școlară și nu își făcea prieteni.
Implicându-mă când nu ar fi trebuit
Ca o soră mai mare și ca cineva care credea că metoda sa de a face față nu era la fel de utilă pe cât ar trebui să fie, am început să-l necăjesc să petreacă mai puțin timp pe ea și mai mult pe responsabilitățile sale. Am mers chiar până la ascunderea jocurilor sale video, astfel încât să nu aibă acces la ele în orice moment.
Nu numai că eliminarea metodei de coping a făcut-o a lui sănătate mintală mai rău, dar am deteriorat relația noastră, introducând când nu era necesar. De fapt, nu a mai trecut mult până când a crescut în mod natural din jocurile video singur.
Este foarte important pentru mine să îmi amintesc că nu toată lumea trebuie să-și rezolve problemele în același mod. De asemenea, trebuie să-mi amintesc că doar pentru că văd că o metodă de coping nu poate ajuta mult nu înseamnă că nu salvează sănătatea mintală a cuiva în acel moment. Este foarte important să îi respectăm pe toți sănătate mentală, și ceea ce îi menține sănătoși.
Care sunt câteva metode de coping pe care le folosiți voi? Cei dragi acceptă mecanismul de coping ca pe o alegere validă?
