„Ce se întâmplă când entuziasmul meu mă orbeste de disconfortul tău.”

La aproximativ 7 ani, am citit un motto pe o pălărie care rămâne cu mine până în prezent: „Faceți-vă frici, trăiți-vă vise ". Mă gândesc la asta când sunt pe punctul de a face o scufundare, cum ar fi abordarea unei fete la un bar sau săritul dintr-un bar avion. Este gâdilatul din burtica mea - acea tendință de a-mi asuma riscuri în căutarea unui rezultat extraordinar sau a unei valuri de adrenalină. Uneori, asta Trăsătură ADHD mă servește bine și uneori uit că nu este nici universal - nici universal apreciat.

Recent am încercat să-l învăț pe cel mai bun partener al meu cum să conducă. Este super inteligentă și are mai multă abilitate decât crede. Am condus cu o lună înapoi și ea a făcut-o uimitor. A fost înfricoșător, dar am ales o zonă sigură și liniștită. Am avut o rulare în jurul unei parcări cu o săptămână înainte, iar controlul vehiculului ei este extrem de ridicat, așa că am simțit că este timpul să o fac să ridice treptele de viteză și să traverseze joncțiunile. Am împins-o afară pe drum pentru a-i înfrunta temerile, subestimând cât de speriată și de fapt suferită, nervoasă și speriată era experiența. Mai târziu mi-a spus că nu vrea să conducă cu mine „împingând-o” din nou.

M-a făcut să mă gândesc la comportamentele mele, cum ar fi ale mele impulsivitate și insensibilitatea mea ocazională la sentimentele sau reacțiile altora - mai ales când mă hotărăsc să fac ceva care cred că îmi va depăși limitele și va produce ceva uimitor. În acest caz, am văzut, îl împingeam pe prietenul meu nu numai din zona ei de confort, ci și potențial neglijând să aprecieze că limitele ei sunt mai stricte decât ale mele și să anticipez că reacțiile ei ar putea fi mai puțin pozitive și mai negativ.

[Am ADHD hiperactiv și impulsiv? Faceți acest test pentru a afla]

La sfârșitul zilei și în circumstanțe îndrăznețe similare, am încredere în mine, în abilitățile mele și în misiune. Vreau ca prietenii mei să experimenteze ceva special cu mine, așa că îi iau de mână și sărim împreună.

În niciun moment nu am manipulat pe nimeni în mod intenționat, dar am făcut oamenii să se simtă manipulați pentru a face ceva ce nu doreau să facă. În mod neintenționat, pot să mă dau destul de puternic, intens și intimidant - aproape prinzându-i cu un „Nu văd de ce nu putem doar să-l încercăm”. eu vad riscul (oricare ar fi acesta) ca mijloc de finalizare și mă apuc de el pentru că am încredere în propria mea capacitate și evaluarea situației și presupun că sentimentul este universal.

Dar una dintre problemele uriașe cu ADHD este că ne străduim cu adevărat să citim instinctiv și să înțelegem perspectivele altor oameni. Într-o agitație de entuziasm, uneori presupunem că toată lumea este la fel de entuziasmată, mai ales atunci când spune că este. Dar când vine vorba de asta, nu sunt - și de multe ori nu vedem asta până nu este prea târziu. De asemenea, ne străduim să vedem recompense pe termen lung. Gândim în termeni de „acum sau niciodată”, așa că împingerea pauzei pentru a ne pregăti mai bine și pentru a ne dezvolta încrederea nu ne vine în minte pentru că a trecut timpul.

Acest lucru nu îi face pe oameni ADHD periculosi, deoarece știm că ne putem adapta rapid din mers, dar înseamnă că avem nevoie de alte persoane care să ne spună cu fermitate și emfatic, „Nu. Nu fac asta. " Vă rugăm să nu ne spuneți „Aș prefera să nu o facem” sau „Poate am putea încerca mai târziu”. Asta face să pară că ai nervi și ai nevoie doar mai multă asigurare. Acest lucru este foarte mic neînțelegerea poate distruge relațiile. Poate distruge încrederea. Poate merge foarte rău - și are ocazii serioase și de anvergură în viața mea.

[Citiți acest lucru În continuare: Pentru o comunicare bună, sincronizarea este totul]

Din acest motiv, am dezvoltat semnale de siguranță inconfundabile pentru orice pasager de pe motocicleta mea, de exemplu. Îi informez și îi fac să fie pregătiți și le spun că, dacă se înspăimântă, ar trebui să-mi dea capul în cască. În acel moment, las clapeta de accelerație și verific cu ele pe microfonul pe care l-am montat acum pe ambele căști. Nu există confuzie între „WEEEEEE! Acest lucru este minunat ”și„ AAAAAAH, nu mă simt atât de grozav! ” pentru că m-am asigurat de asta.

Colega mea a spus că va învăța din nou să conducă cu mine acum că am discutat despre asta și a stabilit reguli ferme și limite. Ea stabilește agenda și ținta ei pentru ceea ce vrea să o învăț și eu doar o parcurg prin ea și mă ocup de detalii și logistică, cum ar fi planificarea locului potrivit și conducerea noastră acolo.

Lucrurile mici pot distruge, dar și reconstrui încrederea, atâta timp cât cealaltă persoană este dispusă și capabilă să vă ofere a doua șansă. Frica este puternică, dar clar, comunicare directă între noi înseamnă că voi fi cel mai eficient profesor posibil și mă voi asigura că va trece testul anul acesta în loc să o sperie de conducere împingând-o să facă ceva în afara confortului ei zona. Cred în prietenul meu. O să se descurce grozav.

Toleranță la risc și ADHD: pașii următori

• A intelege: Modul în care beneficiul perceput îi motivează pe adulții cu ADHD
• Descarca: Gestionați impactul ADHD asupra relației dvs.
• Citit: Pentru bărbații cu ADHD - și pentru cei care îi iubesc

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 17 iunie 2021