„Povestea morții” mea mă obligă să lucrez din greu în ciuda depresiei

Avertisment declanșator: Această postare conține o discuție sinceră despre sinucidere și gânduri suicidare.

Se spune că trăiești o singură dată. Pentru o persoană cu depresie și tendințe de sinucidere, moartea nu este tocmai o veste proastă. Știu că sună sumbru, dar fiecare dintre noi va muri cu siguranță cândva. De fapt, „povestea morții” mea este adesea singurul lucru care mă motivează să lucrez din greu. Lasă-mă să explic.

Semnificația poveștii mele de moarte

Sunt o persoană care crede cu tărie că chiar înainte de a muri, amintirile semnificative - atât bune, cât și rele - vor clipi în fața ochilor mei. Termenul științific pentru acest fenomen este „experiență de revizuire a vieții” - și vă încurajez să-l căutați, deoarece este un subiect fascinant. Oricum, întrucât munca este o parte integrantă a vieții mele, amintirile legate de muncă vor face parte din „experiența mea de revizuire a vieții” sau ceea ce eu numesc „povestea morții”. Sincer, văzând cum viața mea romantică a fost neinteresantă / inexistentă în ultimii ani, am sentimentul că povestea morții mele va avea destul de multe amintiri legate de muncă. Ori de câte ori văd rolul culminant al vieții mele, vreau să fac tot posibilul pentru a mă asigura că este interesant. Întrucât am mai mult control asupra vieții mele profesionale decât viața mea personală, îmi îndrept o mare parte din energia mea spre muncă. Nevoia urgentă de a avea o viață profesională de care voi fi în cele din urmă mândră este un motiv principal pentru care lucrez care contează, îmi asum riscuri, ies din zona mea de confort și încerc din nou după respingeri și eșec.

My Death Story vs. Depresie

Depresia îmi afectează viața de zi cu zi și, uneori, se înrăutățește decât de obicei. Sunt momente când nu am nicio dorință de a face orice altceva decât să dorm ore întregi. Există, de asemenea, momente în care sunt obosit de toată durerea mentală și fizică și doresc să mă sinucid. Pentru a face față acestei stări de spirit îngrozitoare, mă forțez să mă gândesc la povestea morții mele. Dacă mă las de depresie și nu fac nimic sau îmi permit să stagnez, voi avea un flashback plictisitor înainte de a muri. Și ca cineva care iubește o poveste bună, nu voi rezista pentru asta. Așa că mă împing să lucrez chiar și atunci când depresia țipă la mine să mă culc în pat și să mă ascund de lume.

Desigur, sunt momente în care îmi permit să mă odihnesc pentru că trăirea cu depresia este epuizantă. Și este plăcut să scapi de el o vreme prin următorul lucru cel mai bun până la moarte: somnul.

Vă rugăm să rețineți că sunt conștient că nu există nimic romantic sau motivațional în depresie și sinucidere. Indiferent dacă sunteți deprimat pentru prima dată sau îl aveți de-a lungul vârstelor, informați un terapeut dacă sunteți suicid sau dacă vă luptați să funcționați. Nu aveți rușine să căutați ajutor dacă aveți nevoie de el. Dacă nu puteți utiliza ideea suicidară ca motivator sau ca mecanism de coping, e în regulă. Ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine și invers.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe dvs. sau pe altcineva, sunați imediat la 9-1-1.

Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați pagina noastră secțiunea de informații, resurse și asistență pentru sinucidere. Pentru ajutor suplimentar de sănătate mintală, vă rugăm să consultați numere de linii fierbinți de sănătate mintală și secțiunea de informații referitoare.

Mahevash Shaikh este un blogger, autor și poet milenar care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune sub semnul întrebării convenția și a redefini normalul. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.