"Nu esti distrat?"

În situații sociale intimidante, precum întâlniri sau petreceri, mă simt cel mai în largul meu când pot face pe cineva să râdă. A spune o glumă sau o poveste prostească pentru câteva chicoteli mă ajută să mă relaxez - și, de obicei, ajută la relaxarea conversației.

Folosesc adesea umorul ca un instrument inclusiv și cald pentru a evalua un nou public social. Puteți spune multe despre o persoană prin ceea ce o face să râdă - sau prin ce nu.

Dar recent mi-a venit în minte că folosesc și umorul ca scut - de obicei când mă simt incomod, vulnerabil sau puțin amenințat. Când o conversație sau o situație devine copleșitoare sau incomodă, unele persoane cu ADHD se retrag; Fac glume impulsive în schimb (de exemplu, am făcut-o pe asistentă să tremure de râs în timpul ultimei analize de sânge, în detrimentul meu). Uneori, mă scoate din necazuri și alteori mă îngropă mai adânc în gaura mea de ADHD.

Vedeți, nu pot face diferența dintre „râsul fals” și lucrurile reale. Întrucât britanicii comunică aproape exclusiv într-un subtext care trece adesea pe lângă mine nedetectat, lucrurile pot deveni puțin complicate. În zilele noastre, totuși, oamenii nu sunt siguri de ceea ce este „OK” de care să râdă în public și poate fi greu să spui ceea ce este în mod autentic inadecvat. Așa că, uneori, mă găsesc un pic mai ciudat și mai incomod decât aș vrea să recunosc în cercurile greșite.

În timp ce lucrez pentru a măsura granițele, este inevitabil să trec peste linie și să jignesc pe cineva din când în când, mai ales dacă mă las purtat sau mă simt prea confortabil prea repede sau nu pot să-și pună degetul pe mine. În acele situații, nervii pornesc și Sunt mai probabil să scot din greșeală ceva nepotrivit (șocant!). Apoi mă trezesc în mișcare înapoi, deoarece ochii mulțimii nu se potrivesc cu zâmbetele lor sau privirile lor se întorc lateral în jurul grupului. Dacă nu pot citi pe cineva sau dacă simt că ceva nu merge bine, voi întreba sau glumesc că scot o gaură. Nici asta nu merge întotdeauna strălucit.

[Citiți acest lucru: 7 măști pe care le folosim pentru a ne ascunde greșelile]

Cum poți să mă cunoști dacă nu mă opresc din glumă?

Recent am primit un apel anterior unei activiste feministe foarte strânse, cu un bagaj emoțional al trenului de marfă și mai multe steaguri roșii decât buntul de Anul Nou chinezesc. De fapt mi-a plăcut foarte mult de ea. Era fascinantă, inteligentă și perspicace. Trăise niște experiențe grele care mi-au stârnit interesul. Am simțit că avem multe în comun și aș putea învăța din perspectiva ei. Pe parcursul unei conversații video de 10 ore, am împărtășit tot felul de lucruri, inclusiv ADHD (ea crede că ne place să dăm focuri!). În procesul acestei întâlniri adesea emoționale, amândoi am devenit foarte vulnerabili și s-a deschis prea mult, prea repede.

Pe măsură ce conversația a devenit din ce în ce mai intensă și ora din ce în ce mai târziu (4 dimineața într-o seară de școală!), Am făcut câteva șmecheri care erau puțin mai nervoase și mai amuzante în cap decât erau cu voce tare. Când am primit acel judecător-y în urmă, în loc de o chicoteală, mi-a agravat sentimentul de „aisberg în față”, așa că am tachinat-o și i-am spus să-și lase sprânceana.

A doua zi dimineață, ea ne-a anulat întâlnirea și mi-a spus că am făcut acest „control” de 8 ori (număra!). Am întâlnit-o de parcă aș fi nesigură și îi ceream să reacționeze cu râs - am fost „unul dintre acei bărbați care nu sunt la fel de amuzanți pe cât crezi că ești”.

Când m-a chemat așa, am intrat în panică. Am uitat că această necunoscută și părerea ei nu contează de fapt, dar am mai auzit cuvinte similare de la oameni care o fac. M-am simțit foarte personal atacat de cineva pe care mi-am dat seama că nu știu suficient de bine ca să am încredere, dar am împărtășit cu ea pentru că și ea părea deschisă cu mine. Comentariul ei mi-a orbit atitudinea fericită, cochetă, iar încrederea mea a avut o lovitură directă. Rânjetul meu obraznic a dispărut și am simțit că acum trebuia să mă explic, ceea ce apare ca defensiv, pentru că așa este.

[Faceți clic pentru a citi: „ADHD-ul meu mă face anti-ticălos al propriei mele drame”]

Am trimis imediat un gif de la „Gladiator”, unde Russell Crowe răcnește „NU ESTI DIVERTIT?” la mulțimea arenei deșertului. Acest lucru nu mi-a ajutat argumentul că am fost de fapt mai matur decât aș fi întâlnit noaptea precedentă și că dimineața era lipsită de somn. Retrospectiv, ar fi trebuit să tac și să-mi așez telefonul.

A încercuit ca un rechin și a intrat pentru ucidere.

A spus că nevoia mea de a proiecta și distra un străin a făcut-o să simtă că am nevoie de râsul ei și aprobarea de a mă valida și că, în căutarea acelei satisfacții de sine, nu ascultam de fapt pentru ea. Ea a spus că părerea și experiențele ei au fost umbrite de dorința mea aparent implacabilă de a o avea îmi aplaudă fiecare poveste amuzantă sau glumă, care uneori erau legate de informațiile sensibile pe care le aveam partajare. Ea a crezut că încerc prea mult și s-a dovedit a fi patronant, dorind să chicotească, respingând faptul că am petrecut ore întregi la telefon atât de clar că era deja interesată de mine cu sau fără râsete (vezi, așa am fost ascultare!).

Cum mă pot simți confortabil cu tăcerea?

Odată ce reflexul meu defensiv s-a potolit și m-am liniștit din palma proverbială, am simțit ciudat că aș putea fi mai relaxat într-un mod serios cu ea, ceea ce mi-a îndepărtat multă presiune pe care o făcusem inconștient eu insumi. Am aflat prin această conversație că este în regulă ca cineva să nu râdă de fiecare glumă pe care o fac. Doar pentru că nu râd nu înseamnă că nu le place să vorbească cu mine; pur și simplu nu le-a plăcut gluma sau povestea respectivă, sau așteaptă să vorbească (noroc!) sau am vorbit din greșeală peste ele. În ciuda instinctului meu învățat, nu este de fapt responsabilitatea mea de a face pe cineva să zâmbească - asta se întâmplă în mod natural - și conversația nu se va opri sau va eșua doar pentru că nu există râsuri conservate la fiecare câteva minute.

În acest caz, a tâmpit prost, prost programat ar fi putut respinge total și banaliza ceva profund semnificativ și vulnerabilitățile cuiva pe care încercam să-l cunosc, care este cu adevărat ofensator și insensibil. Folosirea umorului în siguranță a umorului a făcut-o pe această femeie să se simtă prostească și chiar să mă supere, făcându-i mai greu să aibă încredere în mine - exact opusul intenției mele.

Pentru a alege cele câteva aspecte pozitive din dezbaterea ei de închidere înainte de a-mi lua un rămas bun oarecum agresiv, ea a spus că există mai multe lucruri interesante despre mine decât glumele și glumele mele. A întrebat cum ar putea oamenii să mă cunoască cu adevărat dacă prioritatea mea remarcabilă este să-i fac să râdă. Nu plătea să vadă un spectacol și nici nu aștepta să-mi coboare apărarea. A vrut să mă cunoască pe mine, negii și toate - ceea ce este mult mai puțin amuzant și mult mai intimidant (deși cred că am împărtășit suficient în acea etapă).

În cele din urmă, eu și rechinul am stabilit că pur și simplu nu împărtășim același simț al umorului (în sensul că am unul). Din această experiență, Am învățat ce subiecte să evit când glumesc. Când am terminat de lins rănile în acel weekend, am ieșit cu altcineva care se potrivea mai bine și ea a fost de-a dreptul hilară.

Glume proaste și ADHD: pașii următori

• Descarca: Gestionați impactul ADHD asupra relației dvs.
• A intelege: „Am ADHD și tulburări de deficit social”
• Citit: Pentru bărbații cu ADHD - și pentru cei care îi iubesc

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 23 iulie 2021