Extragerea familiei din motive de sănătate mintală
Această postare pe blog poate fi controversată pentru unii, dar cu cât îmbătrânesc, cu atât înțeleg că înstrăinarea familiei poate fi necesară pentru sănătatea mintală. În timp ce sunt în contact strâns cu familia imediată care m-a crescut, am luat o decizie conștientă de a întrerupe contactul permanent cu alte rude. Aceasta nu a fost o decizie rău intenționată, ci una luată în considerare luată în considerare sănătatea mintală.
Motivele dvs. sunt valabile
Protejarea preocupărilor poate fi un motiv foarte real pentru a lua în considerare înstrăinarea permanentă de membrii familiei. O istorie de abuz în familie sau posibilitatea ca un membru al familiei să vă pună într-o formă de pericol nu trebuie luată cu ușurință. În aceste scenarii, stabilirea unei granițe ferme între dvs. și o persoană potențial periculoasă este un act de iubire de sine și responsabilitate.
Cu toate acestea, preocupările de salvgardare nu trebuie să fie întotdeauna motivul înstrăinării. Este posibil ca membruul familiei dvs. să aibă o convingere sau o viziune de bază cu care pur și simplu nu vă puteți împăca. Un exemplu perfect în acest sens este un prieten de-al meu care este gay, dar a fost crescut într-o casă în care sentimentele anti-LGBT erau obișnuite. Acum este înstrăinată de părinți și această înstrăinare a familiei a fost cu siguranță necesară pentru a-și păstra sănătatea mintală.
Nu te simți vinovat sau presat
Nu ar trebui să vă simțiți vinovați pentru alegerea înstrăinării familiale pentru a vă acorda prioritate sănătății mintale. Aceasta nu este o decizie pe care o ia cineva cu ușurință și nu este una pe care ar trebui să o justificați pentru nenumăratele rude care, fără îndoială, vor avea întrebări. Simțiți-vă liber să refuzați politicos (sau nu atât de politicos) să participați la discuții cu privire la alegerea dvs.
Din păcate, pot exista incidente în care dorința dvs. de a nu avea contact nu este respectată - nu este nemaiauzită membri ai familiei și prieteni bine intenționați pentru a orchestra situații în care vă veți „întâmpla” cu persoana care sunteți înstrăinat de. Acest lucru nu este corect sau acceptabil și aveți tot dreptul să reacționați la aceste situații în orice fel vă simțiți sincer.
Dacă ați ales înstrăinarea familiei ca mijloc de a vă păstra sănătatea mintală, sfatul meu ar fi să vă păstrați în continuare sănătatea mintală ca prioritate. În funcție de evoluția sănătății mintale de-a lungul anilor, puteți alege să continuați cu înstrăinarea sau faceți pași spre mediere - odată ce o faceți din motivele corecte, nu există decizii greșite Aici.
Mi-ar plăcea să vă aud gândurile despre acest subiect, mai ales dacă ați ales înstrăinarea familiei din motive de sănătate mintală - nu ezitați să lăsați un comentariu.
