Dați prioritate propriei recuperări ED înainte de a investi în altcineva

Va veni adesea un moment în procesul de vindecare când simțiți un impuls de a împărtăși ceea ce ați învățat cu altcineva și de a investi și în recuperarea tulburării alimentare (ED). Am experimentat această dorință în călătoria mea personală și am urmărit-o manifestându-se și la alți războinici de recuperare pe care îi cunosc. Dar oricât de nobilă ar fi această dorință de a ajuta, ar putea deveni toxică dacă nu vă întăriți granițe pentru a vă proteja sănătatea mentală, fizică și emoțională de insănătatea celeilalte persoane comportamente. M-am confruntat cu un memento clar despre cât de important este acest lucru în urmă cu doar câteva zile, așa că în videoclipul de mai jos, Vreau să discut de ce contează să acorde prioritate propriei recuperări ED înainte de a investi în altcineva.

De ce este crucial să vă acordați prioritate mai întâi propriei recuperări ED

Indiferent dacă ați fost în procesul de vindecare de doar câteva luni sau câțiva ani, nu pot exagera cât de important este să vă acordați prioritate recuperării ED înainte de a investi în altcineva. În caz contrar, acest instinct de ajutor poate începe să vă facă rău atât pe dumneavoastră, cât și pe cealaltă persoană pe termen lung. Pentru a menține o dinamică de relație constructivă și benefică reciproc, iată ce am învățat despre cum să revin în recuperarea altcuiva, asigurându-mă în același timp că angajamentul meu față de sănătate și integritate rămâne intact. Este un act de echilibrare delicat cu siguranță, dar sper că veți găsi utile aceste strategii.

Care a fost experiența dvs. cu învățarea de a acorda prioritate propriei recuperări ED înainte de a investi în altcineva? Acest lucru vine de la sine sau este o disciplină la care trebuie să lucrezi în mod constant? Vă rugăm să împărtășiți perspectivele dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.