Scrisoare deschisă către persoana care dorește să renunțe la recuperarea tulburărilor alimentare

Stimate Războinic de Recuperare,

Am fost acolo unde stai chiar acum - epuizat din luptă și nesigur dacă poți aduna chiar și o uncie de hotărâre pentru a continua. Fantezi despre trecut, cât de puternic și de puternic ai simțit că deții controlul asupra caloriilor pe care le-ai mâncat sau asupra numărului pe care l-ai cântărit. Ești neliniștit în privința viitorului, cât de descurajant se simte să-ți separi adevăratul, sinele autentic de tulburarea alimentară care a devenit sursa ta de identitate.

Cei din jurul tău își exprimă îngrijorarea și trebuie să recunoști că temerile lor sunt valabile. Știți ce va fi nevoie pentru a le ușura grijile. Știți că decizia de a vindeca este în propria voastră înțelegere. Dar această alegere este greu de făcut atunci când vocea critică din capul tău șoptește: „Nu poți câștiga această luptă. Deci renunțați înainte de a eșua. "

Războinic, permiteți-mi să vă reamintesc, că vocea este un mincinos. O tulburare alimentară vrea să crezi că obstacolele din calea ta sunt de netrecut și o viață de libertate este imposibilă. Nu permiteți ca această înșelăciune să se cristalizeze într-o credință care vă transformă într-o umbră goală și vacantă a persoanei pasionale, unice și radiante în care vă aflați încă.

Știu că această călătorie de recuperare pare imprevizibilă și perfidă. Știu că temerile pot fi copleșitoare, iar incertitudinile te pot imobiliza uneori. Știu, de asemenea, că, pentru toată durerea pe care o provoacă, o tulburare de alimentație seamănă adesea cu o pătură de securitate primitoare, mai degrabă decât cu o dependență care pune viața în pericol. Este ușor să găsești în pliurile acestei pături, în loc să te confrunți cu munca fizică, mentală și emoțională încorporată în procesul de vindecare.

Dar vă promit că aveți puterea să nu renunțați - indiferent cât de slab sau obosit te-ai simți. Puteți să vă ascultați indicii de foame. Puteți termina masa pe farfurie. Vă puteți odihni fără a-i spune „lene”. Puteți face exerciții fizice fără a-l folosi ca pedeapsă. Puteți înlocui vorbirea de sine negativă cu afirmații de valoare. Puteți înceta să vă măsurați valoarea în kilograme pe o cântare. Puteți hrăni acest corp care luptă atât de tare doar pentru a vă menține în viață. Puteți respira prin frică și mergeți prin foc. Această călătorie nu este lipsită de zgârieturi și poticniri, dar poți ieși victorios pe cealaltă parte.

Deci, pentru persoana care dorește să renunțe la recuperarea tulburărilor de alimentație, vă voi lăsa cu aceste cuvinte finale: vă văd epuizarea, dar văd și curajul. Epuizarea ta este reală, dar și hotărârea ta. Dacă nu rețineți nimic altceva din această scrisoare deschisă, sper că veți începe să vă priviți ca pe cineva care merită sănătate, integritate și o viață din abundență. Vindecarea este întotdeauna la îndemână - chiar și în momentele în care ești tentat să renunți. Știu asta pentru că am experimentat-o ​​pentru mine.

Cu sinceritate,

Un coleg războinic pe drumul spre recuperare