Pentru cei aflați în recuperare ED, nu vă rugăm să-i spunem distincție socială Anymore?

Am înțeles - termenul „distanțare socială” a devenit parte din lexicul principal al culturii noastre în ultimele luni, dar pentru de dragul celor aflați în recuperare ED (sau pentru orice problemă de sănătate mintală, pentru această problemă), nu ne putem numi distanțarea socială mai? Ideea creării de bariere social între noi și ceilalți oameni poate exacerba sentimentul izolarea sau deconectarea pe care multe persoane care se luptă cu tulburările alimentare sunt deja prea cunoscute cu. De fapt, experții din domeniul sănătății publice sunt de acord că sintagma este dăunătoare și susțin că în schimb este cunoscută drept „distanțare fizică”.

Chiar și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a ales să înlocuiască „socialul” cu „fizic” în funcția sa oficială declarații ca inițiativă de a consolida camaraderia și unificarea în mijlocul acestei globale pandemic. În cadrul unei conferințe de presă, luna trecută, 20 martie, o epidemiologă OMS Maria Van Kerkhove a confirmat asta, în timp ce este „absolut esențial” să mențineți o distanță fizică unul de celălalt pentru a reduce contagiunea virală, „nu înseamnă că social trebuie să ne deconectăm de la persoana iubită cele.“

¹ De asemenea, ea a menționat că doar pentru că nu suntem în măsură să împărtășim spațiul real cu familia sau prietenii noștri chiar acum, sănătatea noastră mentală depinde în continuare de linii de comunicare consistente și deschise.

Într-o perioadă în care atingerea umană nu este la fel de accesibilă și cu toții am suferit pierderea comunității într-o oarecare măsură, este imperativ să fim atenți la modul în care vorbim despre acest lucru sau despre cuvintele specifice pe care le folosim - pentru a nu provoca mai departe alienare. Ca cineva aflat în recuperare dintr-o tulburare alimentară, rețeaua mea de asistență a fost un canal de vindecare monumentală și mă zdrobește să fiu separat de relațiile respective. Dar încă lupt să rămân conectat cu oamenii pe care îi iubesc, deoarece aceste obligațiuni sunt cruciale pentru bunăstare, așa că pentru toți cei aflați în recuperare ED, nu putem să nu-l mai numim distanțare socială?

De ce distanțarea socială este problematică în recuperarea ED 

Cercetările au descoperit că ratele de singurătate sunt foarte mari la cei care suferă de tulburări alimentare din cauza amorțeală, nesiguranță, retragere, rușine, depresie, anxietate și emoții similare care pot conduce o pană relații.²Această izolare poate fi, de asemenea, rezultatul interacțiunilor dăunătoare din trecut și a fricii de judecată - sau chiar mai rău, a respingerii - de la alte persoane care nu înțeleg boala. În cele mai întunecate perioade ale propriei mele tulburări alimentare, am ales să evit familia și am susținut că nu am nevoie de prieteni, dar singurătatea era aproape la fel de îngrozitoare ca anorexia în sine.

Deconectarea m-a cuprins în secretele pe care mi-a prosperat tulburarea de alimentație, dar când s-a prăbușit pe fundul stâncii, evitarea nu mai era o opțiune - m-am aplecat în contactul uman și m-am salvat viata mea. Am luat decizia de a mă recupera din cauza responsabilității, încurajării, afirmării și iubirii necondiționate a celor care s-au raliat să mă susțină. Conexiunea se vindecă, se restabilește și se întărește, la fel ca și izolarea împovărește și copleșește. Acesta este motivul pentru care termenul de distanțare socială este problematic - comunică un sentiment de deplină alonență, separare și detașare.

Distanțarea fizică este mai utilă decât distanțarea socială 

Ca cultură, avem o oportunitate unică de a fi uniți și conectați unii cu alții, deoarece efectele acestei pandemii rămân încă incerte. S-ar putea să nu fim capabili să strângem literalmente mâinile sau să legăm brațele, dar la figurat putem ajunge să-i îmbrățișăm pe cei din jurul nostru cu simple acte de bunătate și intenționalitate. Aceasta include să fim sensibili la modul în care cuvintele noastre pot avea impact asupra sănătății emoționale și mentale a oamenilor din comunitățile noastre. Distanțarea fizică este necesară pentru a conține răspândirea COVID-19 - sunt de acord cu asta din toată inima - dar nu putem, vă rog, să nu o mai numim distanțare socială?

surse:

1. Organizația Mondială a Sănătății, "Conferința de presă COVID-19." 20 martie 2020.
2. Peaslee Levine, Martha, Jurnalul din Psihologie. „Tulburări de singurătate și mâncare”. Ianuarie 2012.