Depresia și marea demisie: Renunțarea este potrivită pentru tine?

Este posibil să fi observat expresia „Marea demisie” în știri în aceste zile. Creat de profesorul de management Anthony Klotz¹, este un termen pentru a „prezice un exod în masă, voluntar de la locul de muncă”. De fapt, este mai mult decât un simplu termen. Potrivit Harvard Business Review², "în ultimele câteva luni s-a înregistrat un val de demisii, în SUA și în întreaga lume". Cu atât de mulți oameni care renunță la slujbă, s-ar putea să vă fi trecut și prin gând. Dar este această mișcare potrivită pentru tine?

De ce se întâmplă „Marea demisie”?

Dacă ați crezut că pandemia este responsabilă pentru această schimbare culturală globală, aveți dreptate. Potrivit unui LinkedIn¹ sondaj, „74 la sută dintre cei chestionați au indicat că timpul petrecut acasă - fie în timpul opririlor, fie de lucru de la distanță - în timpul pandemiei le-a determinat "Cuvinte simple", fie din cauza fricii de siguranță personală, a lipsei unui tratament echitabil, a faptului că trebuie să aibă de-a face cu un șef oribil sau inechitabil

Din ceea ce am văzut online, oamenii care s-au săturat să fie suprasolicitați, subevaluați sau vor să-și urmeze pasiunea își părăsesc slujbele. Și, desigur, mulți dintre acești oameni suferă, de asemenea, de probleme de sănătate mintală, cum ar fi ars, depresieși oboseală pandemică.

Când să nu demisionezi din slujba ta

Dacă meseria ta este motivul pentru care ești deprimat, are perfect sens să găsești altul. Demisia este, de asemenea, o alegere evidentă dacă doriți să vă urmăriți pasiunea (care poate fi sau nu într-un alt domeniu). Și, desigur, este ceea ce trebuie să faci dacă ai nevoie de ceva timp liber de la serviciu pentru a avea grijă de sănătatea ta mentală și fizică.

Dar pentru oameni ca mine, renunțarea nu este o opțiune logică, deoarece munca este bună. Îmi place să scriu, totuși sunt zile în care vreau să nu mai fac asta pentru totdeauna. Mă simt așa pentru că am depresie clinică. De multe ori mă face să vreau să nu fac nimic și să stau în pat toată ziua. Dar, în majoritatea zilelor, lucrez în ciuda faptului că mă simt așa. Îmi stabilesc obiective, chiar dacă stabilirea obiectivelor mă intimidează. Lucrez mai puține ore sau spun nu să lucrez când sunt mai puțin funcționale decât de obicei, dar nu mă opresc cu totul de lucru.

Fac toate acestea pentru că știu asta renunțarea îmi va agrava depresia. Și refuz să las asta să se întâmple. Dacă credeți că nici nu este potrivit pentru dvs., consultați videoclipul de mai jos pentru a ști cum să gestionați depresia fără a renunța.

Ce păreri aveți despre „Marea demisie”? Te-ai gândit să demisionezi pentru a-ți gestiona depresia? Vă rog să-mi spuneți în secțiunea de comentarii de mai jos.

Surse

1. Kane, P., "Marea Demisie este aici și este reală. "Inc., 26 august 2021.
2. Cook, I. "Cine conduce conducerea demisiei?„Harvard Business Review, 15 septembrie 2021.

Mahevash Shaikh este un blogger, autor și poet milenar care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune sub semnul întrebării convenția și a redefini normalul. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.