4 aplicații de productivitate care motivează miraculos

January 10, 2020 02:19 | Aplicații și Instrumente Adhd

Abordează-ți lista de activități (în stil digital!) Cu aceste informații inteligente aplicații de productivitate - cum ar fi EpicWin și Task Timer - care inspiră copiii și adulții cu ADHD să se rezolve.

Victorie epica

Problemă: Îți este dificil să îndeplinești obiective.

Cum utilizați aplicația:Victorie epica este o încrucișare între un organizator digital și un joc video. Alegeți un personaj avatar care vă atrage și apoi selectați o sarcină pe care doriți să o îndepliniți. Pe măsură ce sarcinile sunt finalizate, jucătorii ridică puncte, „comori” și jefuiesc.

[Descărcare gratuită: Ghidul aplicațiilor de învățare inteligentă]

Beneficii: Elementele de jocuri video apelează la creierul ADHD și te motivează să continui.

Temporizator de activități

Problemă: Primesti distrată atunci când faceți o sarcină.

Cum utilizați aplicația: Alegeți o sarcină, alegeți timpul de finalizare, iar aplicația vă menține pe traseu arătând timpul scurs și timpul rămas. Include pauze și folosește memento-ul de vibrații intermitent pentru a te ajuta să rămâi pe sarcină.

instagram viewer

Beneficii: Puteți personaliza Temporizator de activități la preferința ta de muncă - ca o explozie rapidă de activitate sau într-un ritm mai pe îndelete.

iRewardChart

Problemă: Copilul tău are nevoie de motivație suplimentară pentru a îndeplini sarcinile de rutină.

[In cele din urma! Aplicații care construiesc obiceiuri productive]

Cum se utilizează aplicația: Introduceți sarcini sau obiective de comportament și urmăriți progresul copilului iRewardChart pe parcursul săptămânii. Când finalizează o acțiune, câștigă o stea spre o recompensă.

Beneficii: Oferă copiilor consolidarea vizuală a progreselor înregistrate - și recompensele obținute.

Evernote

Problemă: Nu puteți urmări aglomerare de hârtie.

Cum se utilizează aplicația:Evernote vă permite să stocați text, fotografii și note audio pe dispozitivul ales. Creați „caiete” și clasificați notele pentru rețete, vacanțe viitoare, cercetări despre produse, liste de activități etc. Notele sunt etichetate cu geo-locație pentru mapare sau căutare.

[Ghid gratuit: 19 modalități de a îndeplini termenele și de a face lucrurile făcute]

Beneficii: Informațiile sunt într-o singură locație, organizate și disponibile printr-o simplă căutare. Tastați ce aveți nevoie și Evernote o veți găsi pentru dvs.

NOTĂ: Acest articol a fost actualizat ultima dată în iunie 2013.

Actualizat la 14 august 2017

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.