„Sunt un aprindător? Sau doar speriat de a pierde oameni peste ADHD-ul meu? ”
În 17a secolul, isteria a cuprins satul Salem, deoarece inadecvatele locale erau numite sistematic „vrăjitoare” - a etichetă puternică care a acuzat o persoană că este un actor rău intenționat în confuzie și emoție împrejurări. Caracterizarea frumosului, dar înșelătorului antagonist rău, a persistat în cultura populară; fiecare mamă vitregă Disney pare să demonstreze acest punct. Și, deși este ușor să urăști și să te temi de inamicul Albei ca Zăpada, faptul este că relațiile reale se rezumă rar la vrăjitoare vs. prințese, răul vs. bun, rău vs. pur.
Aș argumenta că, la fel cum „vrăjitoare” a fost folosită pentru a condamna în mod fals persoanele externe neînțelese cu mai bine de 300 de ani în urmă, termenul „aprins”Este aruncat mult prea neglijent - și în mare parte fără context - astăzi.
Prin definiție, un aprindător este cineva care manipulează în mod conștient și intenționat o altă persoană prin minciuni, înșelăciuni și războaie psihologice. Iluminatorii de gaze dezvoltă metodic o narațiune falsă pentru a face pe un alt individ (de obicei un partener) să se îndoiască de propriile percepții și sănătate.
Toate becurile sunt mincinoși. Dar sunt toți mincinoșii și aprindători de gaz? Nu.
Uneori, cei dintre noi cu ADHD mint aproape din reflex. Simptomele noastre de impulsivitate sau neatenție sau uitare cauzează probleme și, uneori, vrem doar ca aceste probleme să dispară și să aparem în controlul vieții noastre, așa că mințim. Este luptă, fugă sau fib fenomen și aproape toți am experimentat-o, deși rareori luăm în mod conștient decizia de a minți.
Acest lucru este valabil pentru mine. Am mințit oamenii care contează pentru mine. Și cel puțin unul dintre acei oameni mi-a răspuns chemându-mă aprins; subtextul acuzației era acesta: „M-ai mințit și ai lăsat minciuna aceea să se scurgă de sub control în loc să înfrunți sau să dezvăluie adevărul de dragul meu. Ați ales în mod intenționat să mă țineți ignorant de ceva care contează pentru mine, astfel încât să acționez așa cum ați dorit. Ești egoist și acum nu cred că pot avea încredere în tine sau în ceea ce spui tu ”.
[Citiți: De ce mint persoanele cu ADHD]
În cazul meu, această persoană a simțit cu adevărat că a fost slabă, ceea ce adaugă un strat suplimentar de necredință și confuzie durerii de a fi trădat de cineva pe care l-ai iubit (adică pe mine). Pentru cei care se simt lipsiți de energie, este o luptă să crezi că un partener de încredere sau un prieten te-a manipulat în mod intenționat și să te împaci cu faptul că nu ați reușit să vă susțineți, având încredere în ei și sacrificat totul, inclusiv credințele și valorile pe care le credeați impartit.
De obicei, se întâmplă ceva rău pe care nimeni nu îl poate explica pe deplin, problemele de încredere cresc pe măsură ce situația escaladează și opiniile cuiva domină inevitabil. Apoi, acuzațiile și suspiciunile încep să se strecoare.
Acest lucru este terifiant atât pentru acuzator, cât și pentru acuzat, dacă chiar le pasă și nu sunt în mod intenționat aprinzători. Dacă învinuitul crede că spune adevărul, eticheta „benzină” poate provoca furie și resentimente pe măsură ce se simt atacate și sunt forțați să explice și să rezolve în mod adecvat haosul, nesiguranțele și confuzia care ar putea să nu fie în întregime faptele lor sau ale lor înţelegere. Dintr-o dată, tu ești mama vitregă malefică, toată lumea este alături de Alba ca Zăpada și nu vezi nicio ieșire decât pe o stâncă.
Se rezumă la intenție: oamenii bine intenționați mint și ei de multe ori pentru că nu cunosc toate faptele, fac presupuneri, leagă amintiri disjuncte sau perspective pentru a se potrivi unei narațiuni mai logice, pur și simplu le este frică să înfrunte adevărul sau pur și simplu nu știu și se simt presați să ofere o Răspuns. Uneori, ei încearcă să adapteze ambele perspective și vin cu ceva care nu mai este exact. Se pot simți profund nesiguri (în mod conștient sau nu), așa că spun lucrurile care au cel mai mult sens pentru ei, lucrul care îi va absolvi sau rezolva problema sau lucrul pe care ei cred că vrei să-l auzi la timp. Apoi se dublează sub control până când narațiunea este un amestec de minciuni și adevăr, mai ales atunci când capul lor este pură panică. Acesta a fost cazul pentru mine și, deși această perspectivă nu mă absolvă de faptele mele greșite și nici nu mă înțelege, mă ajută să o explic.
[Lectură asemănătoare: ADHD Auto-îndoială, rușine și lumină de gaze: Furtuna mea de orice, dar perfectă]
Este nevoie de mult curaj să te oprești când ai crezut că ai dreptate sau să abandonezi o narațiune „sigură” pe măsură ce miza devine mare și riști să pierzi respectul, încrederea sau dragostea altei persoane. Nimeni nu vrea să piardă asta, dar multor oameni le lipsește maturitatea și curajul să-și recunoască faptele greșite; ei sunt, de asemenea, speriați de consecințele venirii curate pe măsură ce adevărul obiectiv devine clar. Dar consecințele ne urmează indiferent de ce; este mult mai bine să vă recunoașteți greșelile și minciunile devreme decât să vă confundați cu un aprindător pe drum, când nici măcar voi nu mai sunteți siguri de ce este adevărat. Este în regulă să spui cu sinceritate că într-adevăr nu știi în loc să încerci să completezi golurile.
Cine este cel mai frumos dintre toate? Poate că este cel care își poate rezista greșelile și poate spune: „Îmi pare rău cu adevărat” și accept riscul ca ei să nu fie iertați niciodată.
Acuzări cu lămpile de gaz: pașii următori
- Descărcare gratuită: 9 Adevăruri despre ADHD și emoții intense
- Blog: „O viață de scuze - și minciună - pentru a acoperi piesele mele ADHD”
- Citit: „Nu poți cumpăra iertare pentru ADHD-ul tău. Dar poți învăța să-ți ceri scuze fără să accepți rușinea ”.
SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
