Călătoria Zara... Amprente de picior în zăpadă ...

Ultima lună a fost interesantă, testantă, captivantă și eliberatoare! După Crăciun și lovit fundul cu puțin timp înainte. Mi-am făcut câteva obiective noi. Rezoluții de felul anilor noi. Dar pentru mine a însemnat mai mult decât atât. Merge mai adânc decât să spui pur și simplu. Am de gând să beau mai puțin. și apoi să rămânem la el. Am avut câteva scopuri simple. care, sperăm, atunci când sunt combinate și ținute, ar duce la un eu mai fericit și mai sănătos. 1) reveniți la terapie (sunt în săptămâna 5 și mergeți bine ..) 2) mâncați mai sănătos. (mâncați mai puțin, dar la fel de multă junk!) 3) exercitați mai mult. (acum înot în medie de 700 de lungimi pe săptămână - stomacul și picioarele mele s-au slăbit, am o piele de rochie și par să aibă mai multă energie în majoritatea zilelor.) 4) să învăț să nu-mi pese de oamenii de care simt că am nevoie Vă rog.. dar la sfârșitul zilei. nu îmi pasă cu adevărat de mine și nu mă interesează dorințele mele. (acum m-am distanțat) 5) fără băut pentru a rezolva problemele. (încă mai bea. dar nu mai plâng să dorm noaptea după o jumătate de sticlă de vin.) Sper că acest lucru îi poate încuraja pe alții dintre voi să încerce acest lucru. chiar mă simt mai fericit! :-D

Ultima actualizare: 14 ianuarie 2014