Cum ajută pacifismul cu ideea mea de sinucidere schizoafectivă

Avertisment de declanșare: această postare implică o discuție sinceră despre ideea suicidară.

Sunt un pacifist. Vreau să vă împărtășesc modul în care pacifismul servește ca instrument de ajutor cu mine schizoafectiv idee sinucigașă.

De ce acest schizoafectiv este pacifist

Bunicul meu matern, pe care îl admiram și îl admiram cu adevărat, a fost un pacifist și un model pentru mine. O dată când eram mic, l-am întrebat ce provoacă războiul. A scos câteva bancnote de un dolar din buzunar și a spus: „Asta este ceea ce provoacă războiul”. Am fost surprins, dar l-am crezut. Războaiele sunt despre bani. Pacifismul înseamnă prevenirea războiului.

S-a dovedit că, zeci de ani mai târziu, pacifismul va ocupa un loc important în trusa mea de instrumente împotriva ideilor sinucigașe schizoafective. Ideea sinucigașă înseamnă că sunt gândindu-se la sinucidere, dar nu am un plan real să mă rănesc. Vezi tu, pacifismul nu înseamnă doar că sunt împotriva războiului. Îmi place cuvântul pacifism, dar poate un cuvânt mai direct pentru ceea ce vorbesc ar fi nonviolent.

Vezi tu, pentru că sunt un pacifist, nu pot răni pe nimeni, inclusiv pe mine. După cum am împărtășit mai devreme, am o colecție de imagini și totemuri lângă patul meu pe care le privesc atunci când îmi apare ideea de sinucidere schizoafectivă. Am două poze cu mine și cu soțul meu Tom împreună, o poză cu mine când eram copil mic, o poză cu fratele meu când era mic, o poză cu nepoata mea bebelușă și un sortiment de obiecte inspiraționale, inclusiv un nasture cu semnul păcii pe el. Acest buton îmi amintește de filosofia mea a pacifismului și nonviolenței, care trebuie să se aplice și la cum mă tratez.

Tulburare schizoafectivă și bunătate

De asemenea, sunt un mare credincios în bunătate. Acum, după cum vă vor spune cei apropiați, nu sunt foarte amabil cu mine, dar lucrez la asta. De asemenea, fac tot posibilul să fiu amabil cu ceilalți.

Îmi amintesc de această filozofie a bunătății atunci când mă confrunt cu ideea sinucigașă schizoafectivă. Dacă nu sunt bun cu mine însumi, cum pot fi amabil cu ceilalți? Și, ca să spun clar, mort, nu sunt de folos nimănui.

Deci, într-adevăr, iau aceste filozofii ale pacifismului, nonviolenței și bunătății și le transform în interior. Dacă mă gândesc la gânduri sinucigașe, poate pentru a-mi distra atenția îmi voi face o ceașcă de ceai sau o să fac o baie fierbinte. Sau redă muzica mea preferată. Sau ma uit la un film care imi place. Înțelegi ideea. Poate că nu ar trebui să fiu pacifist ca să mă gândesc să fac asta, dar funcționează pentru mine. La urma urmei, încă sunt aici.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe dumneavoastră sau pe altcineva, sunați imediat la 9-1-1.

Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați informații despre sinucidere, resurse și sprijin secțiune. Pentru ajutor suplimentar pentru sănătatea mintală, vă rugăm să consultați numerele liniei de sănătate mintală și informații de referință secțiune.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 dintr-un scriitor și un fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Ea are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un masterat în fotografie de la Columbia College Chicago. Ea locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsiți-o pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.