Cărți despre tulburări de somn, insomnie, probleme de somn

TREBUIE să aibă pentru persoanele care suferă de tulburări de somn (probleme de somn), insomnie, suprasolicitare, probleme de somn datorate medicamentelor psihiatrice etc.

Tulburări de somn pentru manechine
De: Max Hirshkowitz, Patricia B. fierar
cumpără cartea

Comentariu pentru cititor: „Această carte ar fi de ajutor oricărei persoane care are grijă de sine sau de oricine altcineva, precum un copil, soț sau o rudă mai mare.”

DVD înțelegerea tulburărilor de somn (de uz casnic)
De: Healthy Body / Healthy Mind seriale publice de televiziune
cumpără cartea

Comentariu: "O parte a premiului public de televiziune premiat Healthy Body / Healthy Mind".

Liniște-ți mintea și du-te la somn: soluții pentru insomnie pentru cei cu depresie, anxietate sau durere cronică
De: Colleen Carney, Rachel Manber
cumpără cartea

Comentariu pentru cititor: „Până acum nu a existat o carte despre care sunt conștientă care abordează relația dintre factori precum durere, anxietate sau depresie și insomnie”.

Terapia medicamentoasă și tulburările de somn (tulburări psihiatrice, droguri și psihologie pentru minte și corp)

De: Joan Esherick
cumpără cartea

Comentariu: „O privire cuprinzătoare asupra cauzelor și simptomelor tulburărilor de somn, metode pentru diagnostic și tratament, medicamente specifice utilizate în tratament și strategii alternative de management”.

Fișa de lucru post-traumatică pentru insomnie: un program pas cu pas pentru depășirea problemelor de somn după traumatism
De: Karin Elorriaga Thompson, dr., C. Laurel Franklin, doctorat.
cumpără cartea

Comentariu pentru cititor: „Citiți ușor și urmează procedurile pas cu pas într-un mod foarte simplu. Acesta incorporează stadiul tehnicii, metode bazate pe dovezi pentru tratarea insomniei posttraumatice ".

Insomnie odihnitoare: cum să obții beneficiile somnului chiar și atunci când nu poți
De: Sondra Kornblatt
cumpără cartea

Comentariu pentru cititor:
"Este vorba despre învățarea de a vă împrieteni cu corpul dvs. așa cum este, nu de modul în care reclame pentru somnifere vă spun că ar trebui să fie."

5-HTP: Calea naturală de a depăși depresia, obezitatea și insomnia
De: Michael Murray
cumpără cartea

Comentariu pentru cititor: „Această carte bine scrisă și extrem de interesantă este o necesitate pentru oricine suferind de insomnie, pofte de carbohidrați (care duc adesea la obezitate), stări de spirit depresive sau migrene.“

Ghidul școlii medicale de la Harvard pentru un somn bun (ghidurile școlii medicale Harvard) Joc de piele: A Memoir
De: Lawrence Epstein, Steven Mardon
cumpără cartea

Comentariu pentru cititor: "Există o mulțime de cărți de somn, dar aceasta este unică în prezentarea ultimelor cercetări într-un stil care poate fi citit."

Fișa de lucru Nopți fără adormire
De: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
cumpără cartea

Comentariu pentru cititor: „Recomand cu mare drag cartea de lucru în locul cărții de lucru„ de bază ”mai utilă și am constatat că nu am nevoie de cartea însoțitoare, deoarece acoperă același material."