„Părintele prost nu este ceea ce ne-au spus că este”
Este ora 4. Copilul meu de 10 ani țipă: 100 de decibeli, sperie-câinele țipă. Tocmai am promovat arbitrajul parental; este rândul fratelui său de 11 ani să folosească computerul. Aproape incoerent cu mânia, fiul meu mai mic murmură ca un personaj de desene animate înainte să-și răstoarne scaunul intenționat. Amenințăm că voi elimina toate dispozitivele electronice dacă oamenii sub 5 picioare înălțime continuă să se lupte pentru ele. El țipă că nu se lupta. Când îi ofer o îmbrățișare pentru a-l ajuta să se calmeze, îmi țipă în față.
"Nu! Nu mă atinge!” strigă el, apoi aleargă în camera lui și trântește ușa. Câinii sar. Cel mic se dizolvă în lacrimi. Mă prăbușesc pe canapea mea.
Îmi îmbrățișez plângătorul. Vreau să plâng cu el. Alți copii de 10 ani nu aruncă epopee istericale și țipă în fețele părinților lor. Aud vocea propriei mele mame: Doar părinții preșuri își lasă copiii să țipe la ei. Dacă acesta ar fi copilul meu, l-aș bate prost și el ar învăța cum să se comporte atunci. Are nevoie de disciplină, nu de o îmbrățișare.
Părintele prost nu este ceea ce ne-au spus că este
Copilul meu de 10 ani are ADHD; este obosit de o zi lungă și de atunci Focalin îi taie pofta de mâncare, îi este foame și nu știe. Oricare dintre aceste motive ar putea declanșa o criză de furie. Trei împreună aproape garantează unul. Nu sunt un părinte rău. nu dau de cap. Sunt parent cu un copil non-neurotipic - și pretind că ne doare pe amândoi.
Poate, ca și copilul meu de 10 ani, am nevoie de ceva timp să mă calmez. De asemenea, posibil, o îmbrățișare.
[Obțineți această descărcare gratuită: Ghidul dvs. gratuit pentru a pune capăt confruntărilor și sfidării]
Copiii cu ADHD fac față dereglarea emoțională: le este greu să-și modereze și să-și regleze emoțiile în moduri la care ne-am aștepta de la un copil neurotipic. Combinat cu oboseala și scăderea zahărului din sânge, controlul fiului meu asupra marilor lui sentimente scapă. Nu este de mirare că a țipat și a plecat în picioare. Ar fi fost surprinzător dacă nu ar fi făcut-o.
Dar, ca și mine, probabil că ați petrecut o viață întreagă văzând scuturarea capului din cauza unor copii care se comportă prost. Poate, ca și mine, ai fost chiar tu un scuturator de cap înainte de a avea un copil cu el ADHD. Probabil că ați auzit acele voci pe care le-am auzit, acei oameni care trăgeau în spatele altor părinți: Copiii se comportă așa doar pentru că părinții le lasă. Dacă ar fi intensificat și și-au făcut treaba, ea ar învăța să se comporte. Este vina părinților ei.
Suntem condiționați social să atribuim comportamentul negativ al unui copil eșecului parental.
Așa că, atunci când copiii noștri alunecă, ne învinovățim pe noi înșine.
Auto-învinuirea parentală nu a îmbunătățit niciodată situația
Această condiționare socială a început probabil când eram noi înșine copii. Dacă ai fost „copilul bun”, s-ar putea să-ți fi auzit părinții dând vina pe alți părinți pentru alt copil. comportament rău. Dacă tu ai avut ADHD — de atunci ADHD are o componentă genetică puternică — s-ar putea să fi fost rușinat singur. De ce nu vă puteți verifica munca? Ești cel mai deștept copil din clasă, de ce nu primești pe As? De ce nu poți acționa de vârsta ta? Nu mai plânge sau îți dau ceva de care să plângi.
[Citiți: Nu pedepsiți niciodată un copil pentru comportamentul rău în afara controlului lor]
Ambele lucruri fac o rețetă urâtă pentru învinuirea de sine parentală.
S-ar putea să știi cum să crești un copil cu ADHD. Când aruncă jos, au adesea nevoie de o îmbrățișare. Ar putea avea nevoie de ajutor pentru a pleca. ei nu ar trebui fi rușinat, disprețuit sau amenințat. Dar chiar și în timp ce îi îndepărtăm pentru de-escaladare, auzim acele voci urâte (poate la propriu). Activați acest comportament. Dacă i-ai spune doar să oprească și să-și ia vârsta...
Dar asta nu este vina ta. Acesta este un comportament normal din punct de vedere al dezvoltării pentru un copil cu ADHD și te descurci grozav. Serios. Doar alți părinți cu copii non-neurotipici înțeleg cu adevărat cum este - și numai alți părinți cu copii non-neurotipici. copiii înțeleg că rușinea ne aruncă societatea ori de câte ori copiii noștri „se comportă rău”. Societatea a aruncat-o atât de des pe care le-am interiorizat aceasta.
Poate chiar ai avut rude care te-au strălucit când ți-ai crescut corect copilul neneurotipic. Practic îi puteai auzi gândindu-se în timp ce îți îmbrățișezi copilul dintr-o criză de furie. Poate, ca mine, chiar i-ai pus să intervină: „O, ești prea mare ca să te comporți așa. Nu mai țipa la mama ta.”
Poate că ați auzit de fapt toată acea autoînvinovățire care v-a vărsat – de la cineva la care țineți, nu mai puțin; poate chiar una dintre acele voci originale pe care ai muncit din greu să le exorcizezi. A trebuit să spui ceva, orice, de dragul copiilor tăi, chiar și ceva atât de simplu ca „Mă pricep la asta, mulțumesc”. Atunci poate ai simțit mai rău după aceea pentru că nu numai că ai fost de fapt acuzat vocal pentru comportamentul copilului tău, dar nu l-ai susținut așa cum ți-ai dori a avut.
Chestia asta de auto-învinovățire este grea.
Dar doar ne face să ne simțim inferiori. Nu ne ajută și nici nu ajută copiii noștri. Dacă vrem să fim cei mai buni părinți care putem fi, trebuie să renunțăm la asta. Adaugă „încrederea în tine și în metodele tale de creștere” la lista ta de lucruri de care părinții copiilor cu ADHD au nevoie, chiar lângă răbdare, un sentiment de umor și un terapeut bun (cu siguranță pentru copilul tău, și probabil și pentru tine, mai ales dacă ai acel ciclu generațional de auto-învinovățire mergând).
Ciclul rușinii se oprește cu tine
Copilul tău are nevoie de ajutor pentru a învăța să-și regleze emoțiile. Dacă pur și simplu te învinovăți pentru neajunsurile ei, nu te ajuți pe ea sau pe tine însuți. Rușinea părintească doar te face să te simți groaznic. Renunță la asta.
Respirați adânc și amintiți-vă: copilul meu se confruntă cu o dereglare emoțională. Părintul meu nu seamănă cu ceilalți. Uneori, probabil că încurci și țipi.
E în regulă: toți o facem pentru că am fost condiționați social să țipăm la copiii care țipă la noi. Nu este vina ta, dar este ceva la care poți lucra.
Încearcă asta: învață să recunoști asta rușine clocotind și în acel moment, dați un pas înapoi. Imaginați-vă că sunteți altcineva, cineva care înțelege ADHD și acordați-vă același har pe care l-ați oferi părintelui pe care îl urmăriți. Imaginează-ți ce i-ai spune părintelui care încearcă cel mai bun al lor: Nu renunța. faci o treabă bună. Este greu, dar ai asta.
Puteți întrerupe acest ciclu de autoînvinovățire.
Este greu, dar ai asta.
Auto-învinovățirea „părinte rău”: pașii următori
- Descărcare gratuită: Ghidul tău în 13 pași pentru creșterea unui copil cu ADHD
- Blog: „Neurodivergența copilului meu nu este o alegere. Empatia mea este.”
- Citit: Nu aveam un loc sigur. Pot să construiesc unul pentru Fiul Meu?
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
