Î: „Cum putem pirata ghidurile de studiu pentru un student care se plictisește ușor?”
Î: „Fiica mea de 14 ani se plictisește ușor, mai ales când învață. Mi-ar plăcea ca ea să folosească alte metode de studiu, dar chiar îi plac și folosește doar ghiduri de studiu. Aveți vreun sfat pentru a face ghidurile de studiu mai distractive, astfel încât să nu se epuizeze? – Studiază mama
Bună, mamă de studiu:
Este minunat că fiica ta a găsit un instrument de studiu care funcționează pentru ea și îi place să folosească. Majoritatea studenților nu folosesc eficient instrumentele de studiu – sau chiar nu știu că există. Conform cercetărilor privind tehnici eficiente de studiu, mai mult de 83% dintre elevi aleg să-și recitească notele sau manualele.1 Cu toate acestea, sondajul constată că recitirea este cea mai puțin eficientă metodă de studiu. Consider că acest lucru este valabil mai ales pentru studenții cu ADHD.
În calitate de antrenor academic și de viață pentru studenții cu ADHD și tulburări de învățare, îmi petrec mult timp predând abilitati de studiu. Le explic studenților mei că, cu cât studiază mai activ, cu atât vor învăța materialul și își vor menține creierul implicat în acest proces. Iată o idee care a funcționat pentru ei.
Ghidul de studiu Shuffle
Deci, cum putem pune energie, distracție și acțiune în procesul ghidului de studiu? Făcând ceea ce eu numesc „The Study Guide Shuffle”. Pune-i fiicei tale să urmeze procesul meu pas cu pas pentru a duce ghidurile de studiu ale profesorilor ei la nivelul următor.
- Când i se înmânează un ghid de studiu în clasă, fie luați copii suplimentare sau faceți copii de unul singur. Dacă nici una nu este o opțiune, reintroduceți ghidul de studiu de la zero.
- Completați complet prima copie folosind notițele, manualele și testele și chestionarele vechi. Apoi revizuiește-l și pune-l deoparte.
- Completați a doua copie din memorie. Lăsați necompletat ceea ce nu știți.
- Practică ceea ce nu știi și termină al doilea ghid. Repetați până când este finalizat.
- Tăiați al treilea ghid în fâșii de întrebări individuale. Pune întrebări într-o cutie sau coș.
- Amestecă cutia, alege o întrebare și testează-te din nou. Continuați acest pas în timp ce faceți trei grămezi: întrebări pe care le cunoașteți, întrebări pe care nu le cunoașteți și întrebări de care nu sunteți sigur.
[Citiți: Faceți temele mai captivante – și sporiți-i și încrederea copilului]
Studenților mei le place această metodă pentru că o consideră ca un joc. Îmi place pentru că dezvăluie ceea ce știu ei și ceea ce nu știu. Recomand să tăiați întrebările, astfel încât studenții să nu se bazeze pe un fals sentiment de securitate atunci când studiază materialul în ordine.
Lasă-mă să explic. Să spunem că fiica ta este studiu tabelul periodic prin trecerea în revistă a elementelor în ordinea în care sunt prezentate pe diagramă. S-ar putea să cunoască toate proprietățile oxigenului și ale neonului, dar nu ale fluorului. Cu alte cuvinte, cunoaște numărul unu și numărul trei, dar nu este sigură de numărul doi. Atunci când acest scenariu se prezintă, un student va trece adesea mai departe, deoarece în mintea lor știind unul și trei înseamnă că probabil cunoaște doi.
Deci, pentru a ști cu adevărat ce înțelegeți sau nu, trebuie să amestecăm totul. Începeți de la mijloc. Sari imprejur. Rupe comanda.
Un alt bonus la metoda The Study Guide Shuffle este că dă studenților permisiunea de a pune deoparte lucrurile pe care le știu. Elevii mei îmi spun că volumul mare de ceea ce au nevoie pentru a studia îi poate împinge în paralizie. Eliminarea a ceea ce știu deja le ușurează sarcina, așa că trebuie să se concentreze doar asupra zonelor care le provoacă probleme. Le cer doar să revizuiască totul cu o seară înainte de examen.
Vă invit să verificați Videoclipuri cu abilități de studiu, unde acoperim totul, de la luarea eficientă de note și dezvoltarea instrumentelor de studiu ucigașe până la planificarea examenelor.
Noroc!
Abilități de studiu: pașii următori
- Învăța: 9 tehnici inteligente de studiu pentru orice tip de test
- Descarca: Strategii inteligente de teme pentru profesori și părinți
- Citit: Ghidul de studiu pentru liceu pentru adolescenții cu ADHD
ADHD Family Coach Leslie Josel, of Ordinea din haos, va răspunde la întrebări de la Adăugare cititorii despre orice, de la dezordinea de hârtie la dormitoarele din zonele dezastre și de la stăpânirea listelor de sarcini până la sosirea la timp de fiecare dată.
Trimiteți întrebările dvs. antrenorului de familie ADHD aici!
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.
Surse
1 Roediger, H. L., Agarwal, P. K., McDaniel, M. A. și McDermott, K. B. (2011). Învățare îmbunătățită prin teste în clasă: îmbunătățiri pe termen lung din chestionare. Jurnal de psihologie experimentală. Aplicat, 17(4), 382–395. https://doi.org/10.1037/a0026252
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
