Ce ar trebui să știți despre dismorfia corporală

Dismorfia corporală este o afecțiune de sănătate mintală care va afecta aproximativ o persoană din 50 de-a lungul vieții.¹ În mai multe cazuri, cei cu dismorfie corporală suferă, de asemenea, de tipare comportamentale ale tulburărilor alimentare, cum ar fi restricția calorică, exercițiile fizice compulsive, ciclurile de purjare excesivă sau obsesia pentru greutate. Cele mai timpurii semne de dismorfie corporală se manifestă adesea în adolescență,² și oricine poate fi în pericol – indiferent de pronumele de gen, orientarea sexuală, compoziția corporală sau originea etnică. Iată ce ar trebui să știți despre dismorfia corporală în cazul în care dumneavoastră (sau o persoană dragă) prezentați simptome ale acestei boli mintale.

Ce este dismorfia corporală și cum se poate dezvolta?

Potrivit Clinicii Cleveland, dismorfia corporală este o fixare neîncetată asupra defectelor fizice imaginare care vor consuma un gândurile persoanei, provoacă anxietate severă și, uneori, interferează cu rutinele zilnice, cum ar fi școala, serviciul sau socialul Activități.

³  Aceste gânduri obsesive se concentrează în mod obișnuit în jurul uneia sau mai multor dintre următoarele domenii percepute de îngrijorare, după cum arată Centrul Cleveland:

1. Imperfecțiuni ale pielii: riduri, cicatrici, acnee, pete, piele moale 
2. Trasaturile faciale: nas, barbie, linia parului, frunte, ochi, sprancene, urechi 
3. Părți individuale ale corpului: stomac, coapse, piept, brate, fese

Distincția crucială de știut despre dismorfia corporală este aceasta: oricât de reale sau de evidente acestea Așa-zisele defecte pot părea, anxietățile și nesiguranța pe care le simți nu sunt altceva decât imaginea corpului distorsiuni. Gândiți-vă la asta ca la o privire fixă ​​într-o oglindă a unei case de distracție - s-ar putea să vă reflectați apărea precis din propria ta perspectivă distorsionată, dar adevărul rămâne, este doar o iluzie optică. Totuși, acesta este ceea ce face ca dismorfia corpului să fie atât de dăunătoare.

Dacă nu este tratată, această problemă de sănătate mintală vă poate constrânge să dezvoltați tot felul de comportamente extreme pentru a corecta „zona cu probleme”, ducând adesea la o eventuală tulburare de alimentație. Deși nu există o cauză singulară a dismorfiei corporale, este de asemenea util să știm care factori de mediu și socioculturali pot influența obsesia de a prinde rădăcini. Iată câteva posibile cauze ale dismorfiei corporale de care trebuie să fiți conștienți, continuă Clinica Cleveland:

1. Situații traumatice din copilărie care au ca rezultat lipsa de control sau stima de sine scăzută
2. Părinți sau figuri de autoritate care critică greutatea și aspectul exterior
3. Presiunea din partea societății sau a rețelelor sociale pentru a realiza o anumită proiecție a frumuseții
4. Hărțuirea sau hărțuirea corporală din partea colegilor (deseori în anii puberei)
5. Susceptibilitate la alte boli mintale, cum ar fi depresia sau tulburarea de anxietate

Care sunt semnele de dismorfie corporală de știut?

Dacă bănuiți că dismorfia corporală a început să se manifeste fie la tine sau la cineva la care îți pasă, este esențial să înveți semnele și simptomele acestei boli mintale. Potrivit terapeuților și psihologilor autorizați care sunt specializați în tratamentul distorsiunilor imaginii corporale, iată câteva modele specifice de gândire și comportament pe care să le căutați.⁴

1. Înfățișarea sau nesiguranța imaginii corporale vă distrage atenția de la relații, activități de petrecere a timpului liber și angajamente de la serviciu sau de la școală.
2. Suferiți de probleme cronice cu stima de sine scăzută ca urmare a defectelor pe care le percepeți.
3. Petreci o cantitate excesivă de timp comparându-te cu ceilalți și crezând că aspectul tău este inferior celui al lor.
4. Fie ceri constant celorlalți părerea lor despre aspectul tău, fie alegi să eviți subiectul cu orice preț.
5. Practicați comportamente ritualice, cum ar fi ciupirea părților corpului, zgârierea petelor pielii sau purtarea de haine supradimensionate.
6. Investești o cantitate anormală de resurse financiare în „repararea” defectelor tale percepute.
7. Programul tău se schimbă, te izolezi de interacțiunile sociale sau refuzi să părăsești casa din cauza fricilor legate de aspect.
8. Gândurile tale despre aspect sau imaginea corpului devin intruzive și consumatoare.
9. Ori te simți atras obsesiv de oglinzi, ori ești îngrozit să întâlnești oglinzi.
10. Obiceiurile tale de alimentație sau exerciții fizice devin din ce în ce mai compulsive într-un efort de a controla „zonele cu probleme” ale aspectului tău.

Sună adevărat vreunul dintre aceste comportamente în propria ta viață? Le-ați observat manifestându-se într-un prieten sau membru al familiei? Ești îngrijorat că dismorfia corpului ar putea fi la rădăcină? Înainte ca aceste simptome să se transforme într-o tulburare de alimentație, este vital să căutați resurse terapeutice și intervenții de la un profesionist în sănătate mintală. Cunoașteți un mecanism de adaptare eficient pentru a face față anxietăților obsesive și nesiguranțelor care vin cu dismorfia corporală? Vă rugăm să vă împărtășiți cunoștințele în secțiunea de comentarii.

Surse:

1. „Tulburare dismorfică corporală”, Asociația pentru Anxietate și Depresie din America. Accesat 10 aprilie 2022.
2. „Tulburarea dismorfică corporală și tinerețea”, Sănătate mintală America. Accesat 20 aprilie 2022.
3. „Tulburare dismorfică corporală”, Clinica Cleveland. 14 octombrie 2020.
4. Tschinkel, A., „12 semne subtile de avertizare ale dismorfiei corporale”. Insider, 26 noiembrie 2018.