Deplâng o relație pe care nu am avut-o niciodată
Pentru multe victime de abuz verbal, ca și mine, unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale progresului este acceptarea realității situației. Am avut o perioadă extrem de dificilă în călătoria mea de vindecare până când mi-am dat seama că nu voi avea niciodată relația pe care mi-o doream cu abuzatorul meu.
Mi-am petrecut câțiva ani folosind energia mentală și fizică pentru a încerca să fac o relație să funcționeze așa cum credeam că ar trebui să fie sau cum mi-am dorit să fie. Privind în urmă, au existat situații în care soțul meu m-a întrebat de ce am încercat cu disperare să obțin aprobarea unor oameni cărora, evident, nu le pasa de mine. Bineînțeles, aș replica că nu am nevoie de aprobare, dar după ani de terapie, poate că mi-am dorit mai multă acceptare, care nu a venit niciodată.
Deplâng o relație pe care nu am avut-o niciodată
După ce am petrecut ani de terapie concentrându-mă pe sentimentele și acțiunile mele în timp ce mă confrunt cu abuzul verbal, acum pot să văd cât de mult am încercat să mențin o relație care nu ar fi niciodată acolo pentru mine. Cu toate acestea, după ce am acceptat această realitate, am devenit supărat de ceva vreme.
Eram supărat că am fost înșelat dintr-o relație pozitivă. Eram supărat că nu voi putea niciodată să recuperez acel timp pentru a-l face mai bine. Eram supărat că acești indivizi m-au tratat cu abuz și m-au lăsat să mă simt abandonat, nedemn și neiubit. Din păcate, această furie a durat destul de mult timp, pentru că nu am putut trece peste ea de mulți ani.
Pași Mici
Din păcate, odată ce am progresat prin furia mea, am început să mă concentrez pe încercarea de a înlocui golul pe care îl aveam. Căutarea pe cineva care să umple această nevoie pentru mine m-a întristat de relația pe care nu am avut-o niciodată. Deci, pe măsură ce fac pași mici în recuperarea mea, știu că nu trebuie să găsesc o nouă conexiune care să o înlocuiască pe cea pe care nu am primit-o.
De asemenea, învăț cum să evit gelozia față de acele persoane din viața mea care au relații excelente cu părinții, soții, membrii familiei și prietenii lor. Prin urmare, mergând înainte, în loc să mă întreb de ce nu am avut șansa să am o relație grozavă gratuită de abuz, acum mă concentrez mai mult pe dezvoltarea și cultivarea unor relații fără abuz cu oamenii din viața mea acum.
Pe măsură ce te eliberezi de abuz, s-ar putea să experimentezi și tu emoții similare. A învăța cum să înfrunți viața fără abuz poate fi confuz și îți poate aduce anxietate cu un teritoriu necunoscut. Cu toate acestea, este o călătorie care merită și toată lumea merită să aibă relații pozitive în fiecare etapă a vieții lor.
Cheryl Wozny este scriitoare independentă și autoarea a mai multor cărți, inclusiv o resursă de sănătate mintală pentru copii, intitulată De ce este mama mea atât de tristă? Scrisul a devenit modul ei de a vindeca și de a-i ajuta pe ceilalți. Găsește-l pe Cheryl Stare de nervozitate, Instagram, Facebook, și pe blogul ei.
