Cum să fii un tată bun: sfaturi pentru tații copiilor cu ADHD

June 21, 2022 14:37 | Admd Mame & Tati

În timpul unui webinar recent ADDitude pentru tații cu (și fără) ADHD, am primit sute de întrebări de la tați (și unii mame) despre înțelegerea comportamentelor ADHD, gestionarea emoțiilor dereglate, stabilirea de rutine, îmbunătățirea relațiilor și Mai Mult. Iată câteva dintre acele întrebări la care au răspuns editorii ADDitude - cu link-uri către resurse relevante.

1. Soția și copilul meu au ADHD. Ca tată fără ADHD, cum exersez răbdarea și cum reduc stresul?

Impactul ADHD asupra căsătoriei și relațiilor de familie este real. Lucrând pentru a înțelege cu adevărat starea, vei fi mai bine echipat pentru a-ți susține familia – și pe tine însuți.

Pasii urmatori:

  • A intelege: Secretele creierului ADHD
  • Citit: Dragi tați, nu lăsați o condiție pe care copilul dumneavoastră nu a ales-o să vă definească relația
  • A aprecia: „Ce iubesc la soția mea cu ADHD”

2. Cum pot face diferența dintre comportamentul prost al copilului meu și simptomele ADHD ale acestuia?

Orice comportament este comunicare. Înțelegeți ce provocare sau deficitul de abilități îl determină pe copilul dumneavoastră să acționeze și modul în care simptomele ADHD pot contribui la lupta lui. De asemenea, este de remarcat faptul că până la 25% dintre băieți și 10% dintre fete cu ADHD au

instagram viewer
tulburare opoziţională sfidătoare, care aduce propriul set de strategii și considerații.

Pasii urmatori:

  • Citit: Nu pedepsiți niciodată un copil pentru un comportament în afara controlului său
  • A intelege: Ce se află cu adevărat în spatele comportamentului „rău” al copilului tău?
  • Învăța: Cum să disciplinați un copil cu tulburare de opoziție sfidătoare (ODD)

3. Cum pot descuraja comportamentul rău din partea copilului meu fără a submina încrederea sau a implementa consecințe prea dure?

Este esențial să echilibrați laudele și recompensele cu consecințe corecte și consecvente. Dar, este important să evitați pedepsirea unui copil pentru un comportament care nu este sub controlul său. Concentrați-vă pe dezvoltarea abilităților mai presus de pedeapsă.

Pasii urmatori:

  • Citit: Știința recompensei și pedepsei pentru copiii cu ADHD
  • Explora: 10 recompense pentru a-ți motiva copilul
  • Considera: Secretul unui comportament mai bun? Nicio pedeapsă

4. Suferința mea declanșează copilul meu. Cum îmi pot controla emoțiile – și impactul lor direct asupra copilului meu?

Copilul tău are nevoie de dragoste, încurajare, timp de calitate și un sentiment de încredere stabilit. Dacă te simți supărat sau frustrat, servește-te drept model pentru rezolvarea pașnică a conflictelor. Așteptați să vorbiți până când vă simțiți calm și stăpâniți asupra emoțiilor.

Pasii urmatori:

  • Învăța: Cum sănătatea mintală a părinților este absorbită de copiii lor
  • Pentru tati: Cum să ai o relație calmă și iubitoare cu copilul tău
  • Pentru tati: Bărbații cu ADHD se întreabă: „De ce sunt atât de supărat?”

5. Cum îmi pot ajuta copilul să stabilească și să mențină o rutină atunci când mă lupt eu însumi cu asta?

Schimbarea pozitivă începe cu tine. Descărcați acest ghid gratuit pentru adulți pentru a prelua controlul asupra vieții și programului tău. Înțelege cum să stivuiți noi obiceiuri în mod eficient. Apoi, încercați aceste programe de încredere pentru a gestiona rutina de dimineață, după școală și de culcare a copilului tău.

6. Care sunt semnele comune ale ADHD la adulți, în special la bărbați?

Simptomele hiperactive și impulsive ale ADHD la bărbați și băieți pot fi mai recunoscute, dar ADHD neatent există la ambele sexe.

Pasii urmatori:

  • Lua: Testul simptomelor ADHD neatenți pentru adulți
  • Lua: Testul simptomelor ADHD hiperactiv și impulsiv pentru adulți
  • Învăța: Cum este diagnosticat ADHD la adulți

7. Cum gestionez ADHD-ul copilului meu din copilărie, până la adolescență, până la adolescență și nu numai?

Consultați ghidul gratuit de la ADDitude, Vârstele și etapele ADHD: soluții cheie de la copilărie la maturitate.

Conținutul acestui articol s-a bazat pe întrebările trimise de participanții în direct în timpul webinarului ADDitude ADHD Experts intitulat, „Pentru tații cu (și fără) ADHD: Cum să vă înțelegeți și să vă susțineți copiii” [Reluare video și podcast #405] cu Brendan Mahan, M.Ed., M.S., care a fost transmis în direct pe 15 iunie 2022.

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Instagram
  • Pinterest

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.