Îmi place să citesc despre experiența ADHD a altor persoane

La fel ca aproape toți ceilalți de pe pământ, caut oameni cu gânduri similare cu care să interacționez. Uneori, găsesc din întâmplare oameni asemănători. Uneori, întâlnesc oameni afectați de tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate la adulți și împărtășim experiența noastră ADHD.

Unde găsesc experiențele ADHD ale altora

Nu frecventez forumuri dedicate ADHD

Internetul este vast. Și, ADHD nu este tocmai de nișă. Cu toate acestea, în timp ce este dedicat forumuri ADHD există pentru ca oamenii să discute Simptome ADHD și mecanisme de adaptare, nu le vizitez atât de des. Prefer semi-surpriza de a găsi comentarii în locuri nu aparent legate de ADHD.

De exemplu, îmi place să discut despre ADHD în legătură cu interesele și hobby-urile mele. Îmi place să văd cum alți oameni se descurcă (sau nu se descurcă, așa cum este adesea cazul) încercărilor și dificultăților de a menține un hobby în fața ADHD. Experiențele lor cu ADHD mă pot ajuta pe mine, iar ale mele le pot ajuta.

Îmi place să citesc sfaturi despre cum să pot opri ADHD

Recent, am avut o conversație cu cineva care era și el diagnosticat cu ADHD la vârsta adultă. De fapt, a descoperit că s-ar putea să o aibă doar după cea a prietenului său fiul a fost diagnosticat cu ADHDși a recunoscut și a rezonat cu multe dintre simptome.

Oricum, ca mine, joacă poker. Și, ca și mine, el se luptă cu impulsivitatea. El a vorbit despre probleme legate de alcool. Mi-a spus cum folosește alcoolul ca vehicul pentru uitarea temporară; cum folosește alcoolul pentru a-și strica ADHD și gândurile de curse care sunt caracteristice experienței sale cu ADHD.

Pe măsură ce mergeam înainte și înapoi, am vorbit despre cum ADHD afectează capacitatea cuiva de a juca poker. Am vorbit despre aversiunea la risc, jocul peste nivelul nostru și menținerea unui bun management al bankroll-ului. El a oferit sfaturi; Mi-am oferit-o pe a mea.

Mă liniștesc să fiu o oglindă ADHD pentru alții care își împărtășesc experiența ADHD

Această conversație a fost instructivă. Oglindindu-i trăsăturile, mai ales în ceea ce privește pokerul, l-am ajutat și el m-a ajutat pe mine. Mai mult, să zicem, decât dacă aș fi mers la un forum dedicat pentru ADHD și aș fi întâlnit sfaturi generice. Asta nu pentru a denigra acele forumuri sau sfaturile din acestea.

Personal, obțin mai mult dintr-o conversație atunci când se apropie mai mult de mijlocul unei diagrame Venn. Beneficiez să vorbesc cu oameni care mă pot ajuta și invers, în timp ce ne croim drumul prin hobby-uri și interese care ne leagă, ADHD-ul mereu în urmă.

De exemplu, cum își structurează colegii scriitori viața pentru a le asigura menține niveluri suficiente de productivitate? Cum amestecă oamenii calistenica cu cardio și haltere ca cineva cu ADHD? Cum joacă jucătorii de cărți, care suferă de o afecțiune care face dificilă evaluarea riscurilor, un poker fundamental?

Cum abordezi hobby-urile tale? Îți plac forumurile dedicate pentru a discuta despre ADHD? Spune-mi despre experiența ta cu ADHD în comentarii.