Adolescența sfidarea este normală - dar asta nu face nimic distractiv

Închide ochii și imaginează-ți că deschizi poștă. Găsiți un raport de progres din școala adolescentului. Raportul spune că greșește engleza și matematica și are 15 misiuni întârziate in istorie. Simți că sângele tău începe să fiarbă. Fiul tău te-a mințit din nou. El a spus că este la curent cu temele și își trece toate cursurile. Acesta este încă un exemplu al comportamentului său iresponsabil. El este întotdeauna iresponsabil. El nu face niciodată ceea ce i s-a spus. Dacă va continua în acest fel, va eșua.

Acum deschide ochii. Cum te simti? Probabil furios și plin de acuzații resentimentare. Cum ai reacționa dacă fiul sau fiica ta ar intra prin ușă chiar acum? Ai să urli și să urli și să-l pământești pe viață?

Nu este la fel de rău cum crezi

Ce se întâmplă dacă te-ai putea opri din a sări la astfel de concluzii negative? Gândirea extremă evocă emoții extreme, ceea ce face dificil să te descurci cu adolescentul rațional. Așteptările și credințele negative pot mânca din bunăvoință către adolescentul tău sau te pot îmboldi ca un lunetist. Trebuie să vă protejați de ei.

Există două moduri de a face acest lucru:

> Aruncați o privire sinceră asupra convingerilor dvs. despre adolescent și înlocuiți-le pe cele iraționale cu altele mai raționale. De asemenea, fiți conștienți că credințele negative de care nu puteți părea să scăpați în totalitate așteaptă întotdeauna să-și sprijine capul urât.

[Autotest: ODD la copii și adolescenți]

> Pregătește-ți un plan de criză pe care să-l folosești atunci când credințele negative se întorc din nou pentru a-ți deteriora relația cu adolescentul.

Nu o luați așa personal

Dacă v-ați gândit: „M-am săturat ca adolescenta mea să-mi vorbească cu respect, ea își propune să ajungă chiar și cu mine pentru…”, trebuie să echilibrați acest gând. Gândiți-vă ceva de genul: „Adolescenții impulsivi doar dau gura când sunt frustrați. Voi încerca să nu-l iau la inimă. ”Un anumit conflict între părinți și adolescenți este inevitabil și chiar sănătos. Aparent un comportament rău intenționat este o dezvoltare destul de normală. De fapt, un nou studiu arată că atunci când părinții au raportat un comportament opozițional la adolescenți - sfidare, argumentativitate și rezistență față de părinți - fără antisocial și comportament delincvent, acești adolescenți aveau mai multe șanse de a absolvi liceul, de a primi studii suplimentare și de a utiliza droguri mai puțin decât adolescenții care nu erau opoziționali în aceste comparativ moduri benigne.

Cu alte cuvinte, puțină sfidare și argumentare, provocare sau dezbatere de către adolescenți care nu sunt antisociale sau delincvente sunt sănătoase și sunt asociate pozitiv cu mai multe rezultate bune.

Iată câteva credințe nerezonabile deținute de părinții copiilor cu ADHD și credințe mai raționale de utilizat în loc:

EXTREM: El ar trebui să completeze întotdeauna temele la timp.

MAI BINE: Îl voi încuraja completă temele tot timpul, dar recunosc că acest lucru nu se va întâmpla întotdeauna.

[Înscriere gratuită: 10 modalități de neutralizare a mâniei copilului tău]

EXTREM: Nu ar trebui să obțină niciodată bilete rapide.

MAI BINE: Mulți adolescenți obțin un bilet rapid. Ar trebui să fie responsabili pentru plata acesteia și pentru a accepta orice consecințe legale (cum ar fi suspendarea licenței).

EXTREM: El ar trebui să iasă dintr-o dispoziție proastă atunci când îi spunem să-și schimbe atitudinea.

MAI BINE:Adolescenții au chef și nu o pot ajuta întotdeauna. El ar trebui să ne anunțe când are o dispoziție proastă și să ne păstrăm singur. Nu trebuie să solicităm o mulțime de cerințe pentru el în momente atât de dificile.

EXTREM: Camera lui nu este complet curățată: va crește pentru a fi un caz de bunăstare slovac, șomer și fără scop.

MAI BINE: Starea camerei sale are prea puțină legătură cu modul în care se dovedește când crește.

Toți părinții au credințe nerezonabile despre adolescența lor într-o oarecare măsură. Se poate împiedica respectarea oarbă și rigidă în fața unor dovezi clar conflictuale rezolvarea problemelor și rezolvarea conflictelorși deteriorați relația părinte-copil. Cercetările au descoperit că familiile cu adolescenți opoziționali aderă la aceste credințe rigide mai mult decât alte familii. Ai nevoie de mai multe dovezi că ar trebui să te gândești mai puțin negativ la adolescent?

Extras dinAdolescenta ta sfidătoare, Ediția a doua, de Russell Barkley, Ph. D. Reimprimat cu permisiunea Guilford Press.

Actualizat la 8 mai 2018