11 Reguli alimentare pentru construirea creierului

Am adhd la adulți (vârsta de 57 de ani) și nu sunt puternic de acord cu recomandarea dvs. de consum de pește și ulei de pește. Sunt vegană și de când am devenit vegană în 2016, adhd-ul meu s-a îmbunătățit. În timp ce medicamentele tradiționale pentru ADHD nu au funcționat pentru mine, iau ulei de semințe de in Omega-3 și care funcționează la fel de bine, dacă nu mai bine decât uleiul de pește. Fac exerciții fizice energic zilnic și asta a fost uimitor. Sunt capabil să fac lucruri care implică concentrare și rezolvarea problemelor pe care nu le-am putut face niciodată până acum. Vă sugerez cu tărie să alegeți o abordare bună, prietenoasă cu animalele și ecologică pentru tratarea ADHD.

Dar ce faci dacă copilul tău are greață și curge dacă ia micul dejun devreme, copiii mei încep școala la 8 dimineața. Fiul meu cel mai mare a trebuit să fie trimis acasă în primul an, pentru că și-a luat micul dejun. L-am forțat să trimită am învățat că sări peste micul dejun este rău. Am încetat să-l forțez să nu mai vorbească la școală.

Asta funcționează pentru nu. Dar nu întotdeauna fără dureri de stomac.

Săritul peste micul dejun cred că a avut ceva de-a face cu cercul circadian, care este întârziat la multe persoane cu autism add/Adhd. Apoi stomacul este încă în modul de somn sau de noapte, așa că Benoit ia mâncare.