Adio de la Will Redmond: Lecții învățate despre stima de sine

Astăzi, aș dori să vă urez tuturor un rămas bun sincer, deoarece aceasta este ultima mea postare pentru Construirea stimei de sine blog. M-am gândit la munca mea aici la HealthyPlace și mi-ar plăcea să vă las cu câteva reflecții.

Cel mai important lucru pe care m-a învățat călătoria mea pentru stima de sine

Când mă uit înapoi la toate postările mele din acest an, am găsit o temă centrală. Fiecare subiect pe care l-am abordat este înrădăcinat în simțul de sine (ceea ce are sens când vorbim despre Stimă de sine). Cu toate acestea, global punct a fi luat este că tu sunteți singura persoană care controlează stima de sine.

Poate părea evident pentru unii, dar celor cu care se luptă stimă de sine scazută, ca și mine, îmi este greu să înțeleg asta. Luptăm constant pentru afirmație din partea altora fără să ni-l dăm niciodată nouă înșine. Și momentele în care am găsit cea mai claritate și impuls pozitiv sunt când mă concentrez doar asupra eu insumi. Am ajuns la concluzia că este în regulă să fii egoist când vine vorba de stima de sine - pentru că eu sunt singura persoană căreia trebuie să răspund.

Stimularea stimei de sine utile pe care le-am luat pe parcurs

De-a lungul călătoriei mele aici la HealthyPlace, am găsit câteva exerciții grozave și sfaturi care să mă ajute la creșterea stimei de sine. Acestea pot să nu funcționeze pentru toată lumea, dar cu siguranță m-au ajutat.

• Verbalizați sau scrieți-vă afirmatii. Acordarea de câteva momente la începutul sau la sfârșitul fiecărei zile pentru a-ți aminti de tot ceea ce ești bun poate merge foarte mult.
• Iartă-ți sinele trecut. Nu te ține de greșelile sau deficiențele anterioare - acceptă-le ca lecții și știi că vei fi mai bine datorită lor.
• Prioritizează lucrurile care te fac pe tine (și numai pe tine) fericit și liniștit. A-ți acorda timp pentru tine te ajută să te menții înrădăcinat în identitatea ta și îți întărește stima de sine. Continuă să faci ceea ce te face, tu.
• Continuați să încercați noi metode. Nu vei ști niciodată dacă ceva ajută dacă nu încerci. A te ramifica în zone noi te-ar putea surprinde.

Acestea sunt doar câteva concluzii cheie din timpul când scriam pentru HealthyPlace. Ai putea să-mi citești munca și, eventual, să găsești mai multe lecții diferite. Tot ce contează este să găsești ceva care să te ajute, pe care sper că l-am putut oferi.

La revedere de la Will Redmond

Cu asta, trebuie să-mi iau rămas bun. Mi-a plăcut foarte mult timpul meu scriind pentru Construirea stimei de sine blog și au crescut enorm prin acest proces. Interacțiunea cu tine prin secțiunea de comentarii a fost punctul culminant al zilei mele de fiecare dată când se întâmplă. Sper că ați reușit să promovați niște obiceiuri pozitive de stima de sine prin munca mea - știu că sigur am făcut-o.