Supraviețuirea BPD: partea 2

Avertisment de declanșare: această postare conține o discuție sinceră despre tulburarea de personalitate limită și sinucidere.

Supraviețuirea tulburării de personalitate limită (BPD) nu este o victorie mică. Îmi sunt incredibil de recunoscător pentru că am ales viața într-un moment în care durerea nesfârșită părea infinită. Ultima dată am vorbit despre motivul pentru care nu m-am gândit la sinucidere când eram copil. De data aceasta, vorbesc despre motivul pentru care m-am gândit la sinucidere ca adult.

Supraviețuirea BPD: Fantezia

Spre deosebire de ceea ce mă simțeam eu când eram copil, durerea de a trăi ca adult cu BPD părea nesfârșită. Încă nu aflasem despre tulburare și nu înțelegeam de ce eram mereu atât de nefericit. Această durere fusese întotdeauna acolo și începeam să presupun că va fi întotdeauna. Fantezia de a nu mai trăi mi-ar aduce un incredibil sentiment de ușurare și evadare. L-am folosit adesea ca mecanism de adaptare.

Poate acum doi ani, în mijlocul unui punct scăzut al BPD deosebit de îngrozitor, m-am hotărât să nu mai fantezez și să mă hotărăsc asupra existenței mele în curs de desfășurare. Găsesc viața de toate formele și dimensiunile prețioase, iar viața mea nu este diferită. Pentru a-mi onora integritatea, am decis că, timp de un an întreg, voi face tot ce ar trebui să facă o persoană pentru a fi fericită, inclusiv:

• Faceți exerciții de două ori pe săptămână
• Primind terapie
• Vorbesc cu un medic despre medicamente
• Meditând în mod regulat
• Citirea cărților despre autoajutorare

Planul meu era că, dacă mai aveam dureri insuportabile după ce am făcut toate astea în mod constant timp de un an, să pot muri cu conștiința curată.

Supraviețuirea BPD: propriul meu salvator

Sunt bucuros să raportez că începerea terapiei și a antidepresivelor mi-a îmbunătățit rapid și radical calitatea vieții și a dizolvat orice dorință ulterioară de a nu mai trăi. Mă uit la această poveste și sunt impresionat și recunoscător pentru cine sunt în centrul meu. Chiar și la fund, m-am angajat să pun tot ce aveam pentru a mă salva. Îmi datorez cu adevărat viața mea.

Ai vreo experiență cu ideea sinucigașă? Anunță-mă în comentarii.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe dumneavoastră sau pe altcineva, sunați imediat la 9-1-1.

Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați informații despre sinucidere, resurse și sprijin secțiune. Pentru ajutor suplimentar pentru sănătatea mintală, vă rugăm să consultați numerele liniei de sănătate mintală și informații de referință secțiune.