Stigmatul interiorizat și cum s-a jucat în viața mea

Mi-am ținut secret diagnosticul timp de aproape douăzeci de ani după primul meu episod psihotic. Nu le-am spus prietenilor și nici nu le-am împărtășit informațiile cu socrii mei când m-am căsătorit. Privind în urmă la acea perioadă, era ca și cum n-aș lăsa niciodată pe nimeni în afară de soțul meu să se apropie de mine. Nu mi-am dat seama că am creat o bulă de autenticitate pe care doar eu și soțul meu am locuit. Am pus o față și o față pentru toți ceilalți. Uneori voiam să le spun oamenilor și eram aproape să mă deschid, dar rămâneam cu buzele închise.

Frica m-a ținut tăcut

Am rămas tăcută în legătură cu diagnosticul meu pentru că mi-era teamă să pierd oameni, să fiu judecat și să-i fac pe oameni să creadă că orice ceartă sau dificultate pe care o aveam era un simptom al bolii mele. Prin asta, vreau să spun că adesea, când oamenii știu că ai o boală mintală, se gândesc de fiecare dată când îți rănești sentimentele sau subliniază un problema, se datorează bolii tale, nu a ceva ce ar fi putut să fi făcut sau a unui sentiment sau a crezut legitim despre care ai putea avea ceva. Am vrut ca oamenii să mă trateze ca și cum opiniile, gândurile și emoțiile mele ar fi valabile și nu un simptom.

Cauza Stigmatului Internalizat

Toate filmele de groază pe care le-am văzut care implicau personaje cu boli mintale și posturile de știri pe care le-am auzit specularea despre boli mintale de fiecare dată când a avut loc o împușcătură în masă a contribuit la modul în care am văzut schizofrenie. Aceste portrete negative și înfricoșătoare m-au făcut să simt că schizofrenia este cumva greșită sau rea. Știam că mulți oameni, ca mine, nu aveau experiență personală cu boala (înainte de a fi diagnosticat cu ea) și aveau doar reprezentarea mass-media pentru a-și formula opinia. Chiar dacă oamenii nu cred tot ce văd și aud, aceste caracterizări și presupuneri pot crea în continuare neînțelegeri despre cum arată schizofrenia la diferiți oameni.

Alături de viziunea negativă asupra schizofreniei în mass-media, au existat glume despre oamenii care aud voci. Vorbitorul de la o conferință s-a ridicat de Crăciun în fața a sute de oameni și a spus că melodia pe care persoanele cu schizofrenie o iubesc în timpul sărbătorile este „Auzi ce aud eu?” Având boala mea ca un punct în care mulți oameni râdeau, m-a făcut să mă simt ca un străin și că sunt defect. Acest eveniment, la rândul său, m-a făcut mai reticent să-mi împărtășesc diagnosticul.

Toate aceste lucruri combinate m-au speriat să nu dezvălui că am schizofrenie. Nu am vrut să fiu monstrul, mâna sau posibilul trăgător în masă. Am vrut ca oamenii să-mi observe bunătatea, succesele, simțul umorului etc., și să nu creadă că totul despre mine are legătură cu o boală pe care nu am cerut-o și nu am greșit cu nimic.

Schimbarea mesajelor despre schizofrenie

Din fericire, acum este obișnuit să vezi oameni deschizându-se despre boli mintale severe în locuri publice, cum ar fi rețelele sociale. Toți cei care scriu despre experiențele lor ne ajută să ne ridicăm peste stereotipuri, mai ales având în vedere că toate experiențele noastre sunt unice. Trebuie să mă întreb dacă rețelele de socializare au existat când am avut primul meu episod, dacă aș fi putut ieși și am vorbit mult mai devreme despre viața cu boli mintale.