Cum să slujim pe ceilalți este benefic pentru toată lumea
A sluji pe alții înseamnă a arăta compasiune, bunăvoință și bunătate. Servirea altora este legată de efecte pozitive asupra bunăstării persoanei care ajută. De asemenea, cei care sunt destinatarii faptelor bune experimentează un efect pozitiv și asupra bunăstării lor. Concluzia este că servirea altora include beneficii pentru noi înșine, pe care să le includem fericire și bunăstare crescute.
Serviciul militar este o modalitate de a-i servi pe ceilalți
Cel mai bun mod de a te regăsi este să te pierzi în slujba altora. ~ Mahatma Gandhi
În fiecare an, pe 11 noiembrie, sărbătorim Ziua Veteranilor în Statele Unite ale Americii. Aceasta este o oportunitate de a sărbători veteranii Americii pentru serviciul lor față de națiunea noastră, patriotism, dragoste de țară și sacrificii pentru a ne proteja modul de viață și libertatea. Motivele pentru a se alătura armatei sunt variate, dar mai presus de toate motivul pentru a rămâne este acela de a aparține, de a crește, de a servi și de a proteja libertățile care ne sunt dragi.
Mai bine de 20 de ani am servit în armată. Am învățat că libertatea de care ne bucurăm nu este gratuită și, așa cum am văzut în ultimii ani, prețul este foarte mare. Mi-am luat foarte în serios angajamentul de a sluji această mare națiune și asumarea serviciului înainte de sine a fost și rămâne o valoare de bază pentru mine. A fost o onoare să port uniforma, să servesc această țară și să fac sacrificii pentru binele mai mare. Timpul meu în armată a fost un incubator de esprit de corps, servirea celorlalți și altruism.
Cum să culegeți beneficiile servirii altora
Potrivit Dr. Stephen Post, autorul de best-seller al Darurile ascunse ale ajutorului: cum puterea dăruirii, compasiunii și speranței ne poate ajuta să trecem prin vremuri grele (Jossey-Bass, 2011), iată cum să te bucuri de beneficiile dăruirii care sunt legate de fericire și sănătate:
- Fii altruist. Dăruirea, sau chiar gândirea, cu adevărat despre dăruire este asociată cu sănătatea și bunăstarea.
- Nu mai fi obsedat de tine. Persoanele care se gândesc mai mult la ei înșiși și la propriile dorințe și probleme sunt nefericite. Susține-i pe alții. Ajutarea poate fi terapeutică dacă întâmpinați probleme similare cu cele ale beneficiarului sprijinului dumneavoastră. Poate ajuta la reducerea depresiei ușoare.
- Voluntar.Voluntariatul îți afectează în mod pozitiv fericirea, starea de spirit, stima de sine și bunăstarea.
- Rețineți că este posibil să aveți nevoie de ajutor. Poate veni un moment când ai nevoie de ajutorul cuiva în viitor.
- Fii bun. Altruismul este legat de reducerea mortalității și longevității.
Găsiți echilibrul în a-i servi pe ceilalți. Nu exagera, dar amintește-ți mereu,
Nu poți ajuta pe cineva să urce un deal fără să te apropii singur de vârf. ~ Gen. H. Norman Schwarzkopf, Jr.
Te consideri altruist? Ce înseamnă pentru tine să-i slujești pe alții? Participați la activități de voluntariat care servesc altora? Asociați a face fapte bune cu fericirea, sănătatea și bunăstarea?
Pe ea îl puteți găsi și pe Dr. Savion site-ul web, Google+, Stare de nervozitate, Linkedin și Facebook.
