Cum este cu adevărat recuperarea bolilor mintale

Recuperarea bolii mintale nu arată deloc așa cum mă așteptam. Vorbesc de recuperare pictate imagini de remedii pentru boli mintale care a îndepărtat orice luptă din viața mea și a făcut totul — și vreau să spun totul — mai bun. Ceea ce am descoperit este că recuperarea este diferită de acea percepție și adevărul este că sunt de acord cu asta.

Așteptări de recuperare a bolii mintale versus realitate

Frumusețea a ceea ce am descoperit că este cu adevărat recuperarea bolii mintale este în timp ce este diferită de a mea așteptări, încă am obținut (majoritatea) ceea ce căutam de fapt dincolo de descrierea la nivel de suprafață a "mai bine."

Acest lucru ar putea fi mai clar dacă îl descompun.

Ce obțin din recuperarea bolii mintale

• Bolile mele mintale nu mă mai afectează atât de mult.
• Nu îmi mai este rușine că am boli mintale.
• Sunt capabil să trăiesc o viață plină și satisfăcătoare, chiar dacă încă am bolile mele mintale.

Când se rezumă la asta, acestea sunt lucrurile pe care mi le-am dorit când căutam leacuri sau modalități de a-mi șterge luptele din viața mea. Am vrut să atenuez impactul pe care l-au avut asupra mea luptele pentru sănătatea mintală, am vrut să nu mă mai simți rușinat și nu mă mai urăsc pentru că am aceste boli și am vrut să pot trăi — să trăiesc cu adevărat, nu doar exista.

Ce este diferit în ceea ce privește recuperarea bolii mintale decât mă așteptam

• inca am depresie, anxietate, și tulburare de excoriație (skin-picking)..
• Mai am zile proaste (o mulțime dintre ele) care mă pot lăsa să mă chinui să funcționez.
• eu Accept și nu mai simți nevoia să scap de bolile mele.
• Sunt de acord să vorbesc despre aceste boli, chiar dacă încă mă ocup activ de ele.

După cum o văd eu, recuperarea este prezentată ca această idee de ștergere completă a bolilor mintale (așteptare). În loc de eforturi de a lucra cu ceea ce avem și de a-l aborda în acest fel, este vorba despre tăierea luptei de parcă nu a fost niciodată o parte din noi și nu ne-ar fi schimbat în niciun fel.

Adevărul (realitatea) este că boala mintală ne schimbă emoțional, mental și chiar fizic, așa că nu putem pur și simplu să o scoatem și să o aruncăm ca și cum n-ar fi existat niciodată.

Recuperarea bolilor mintale mi-a dat viața înapoi

Este modul în care experimentez recuperarea mai bine sau mai rău decât mă așteptam? nu pot spune de fapt. La urma urmei, nu am avut niciodată un gust din viziunea de recuperare care ne este prezentată.

Ceea ce pot spune este că această versiune de recuperare funcționează pentru mine. Dacă apare o versiune mai bună, este minunat, dar până atunci, sunt mulțumit de recuperarea bolii mintale care mi-a dat viața înapoi.