Nu există fericire aici astăzi și asta e în regulă

Aceasta este a patra încercare a mea de a scrie o postare astăzi și va fi un miracol dacă va fi ultima mea. De cand trezindu-ma azi dimineata, am început trei articole diferite pe trei subiecte diferite, doar ca să renunț la fiecare după doar câteva propoziții. Nimic nu suna adevărat. Așa că m-am hotărât să scriu despre singurul lucru care pare adevărat, și anume că astăzi, nu am prea multe de spus despre beatitudine. Nu simt nicio fericire.

A nu simți nicio fericire declanșează sindromul impostorului 

Scrierea unui blog despre beatitudine m-a forțat să examinez îndeaproape multe dintre propriile mele presupuneri despre ce înseamnă să fii fericit și trăiește o viață bună. Când am acceptat acest contract de blog cu HealthyPlace, am simțit că trebuie să scriu dintr-un fel de autoritate. Alți autori de blog scriau din experiențe trăite cu diagnostice sau provocări de sănătate mintală, și am simțit că trebuie să potrivesc asta, acționând ca un bastion al psihologie pozitivă.

În ultimele luni, însă, mi-a atras atenția — din nou — că sunt doar un Jo (e) obișnuit. Uneori sunt foarte fericit, iar uneori chiar nu sunt. Am plâns pe jos cel puțin o dată pe săptămână în ultima lună și, de asemenea, am petrecut ore colective privind fix la un tavan sau altul și

simțind nimic. Acest lucru este normal pentru curs pentru mine, mai ales în nopțile lungi de iarnă, când m-am autodiagnosticat tulburari afective sezoniere dă cu piciorul și mă face să trag, și la început, asta m-a făcut simt ca un impostor.

Ce pot oferi unei discuții despre fericire când jumătate din timp nu simt nimic în mod special? Despre ce pot scrie când, de câte ori nu îmi trece prin minte nici un gând despre fericire sau mizerie sau ceva între ele?

Încercând și eșuând în această dimineață să scriu ceva perspicace, mi-am dat seama ce eroare flagrantă este acest tip de gândire. Bliss nu este o comunitate închisă în care locuitorii se aruncă în curcubeu și trăiesc în technicolor în fiecare secundă a zilei. Încep să cred că fericirea nu este altceva decât acceptare perfectă.

Zile technicolor, zile fără o sclipire de lumină sau căldură, zile atât de fade și medii încât nimic nu merită să spui despre ele. Toate acestea cuprind realitatea umană și, poate, fericirea este pacea care se ridică atunci când realizezi că un fel de zi trece în următorul și mai departe. Ca o „autoritate” nominală în viața fericită, ți-aș face un deserviciu dacă mi-aș ascunde spațiile goale. Așa că am decis să nu o fac. Am decis să vă povestesc despre ele.

Acceptarea radicală ajută atunci când nu există fericire de simțit

Nu sunt ingrijorat. Profunzimea emoției vine și pleacă și am încredere că va veni din nou. Când o va face, promit să vă povestesc despre asta, fie că este mizerabilă sau fantastică. Până atunci, vă las cu această lecție pe care astăzi m-a învățat: e în regulă să nu simt prea multe. Nu înseamnă că ești disociate, sau apatic, sau abate de la viața bună. Nu înseamnă absolut nimic. Acceptați-o la valoarea nominală și nu vă gândiți de două ori.

Este o zi tristă aici, în Georgia. Ploaia se scurge de pe un cer de ardezie ca o conductă care curge, iar temperatura este, din păcate, sezonieră. Iarna pare să fi sosit în sfârșit – anotimpul pauzei. Pentru restul zilei, o voi lua ca atare. Nu voi încerca să-mi fac drumul spre a mă simți mai strălucitor, nu voi încerca să scot din mine ceva care să nu iasă ușor înainte. Îți sugerez să faci același lucru.