Sărbătoresc sezonul sărbătorilor pe propriile mele condiții în ED Recovery

Am fost crescut într-o familie care a luat sarbatori de sarbatori la un nivel stratosferic. Am început să ascultăm muzică de sezon în august. Aveam brazi de Crăciun în aproape fiecare cameră a casei noastre. Am găzduit mai multe evenimente – de la schimburi „Secret Santa” cu prietenii părinților mei, până la decorarea prăjiturii petreceri cu mătușile și verii mei, până la sărbătoarea tradițională în sine cu toată exuberantul nostru italian rude. În acest vârtej de festivități, mama a transformat divertismentul într-o formă de artă, iar energia ei a fost contagioasă. Dar acum că sunt adult, sărbătorirea sezonului de sărbători în propriile mele condiții se simte esențială pentru a acorda prioritate recuperării tulburării alimentare.

De ce aleg să sărbătoresc sezonul sărbătorilor în propriile mele condiții

In timp ce eu do prețuiesc amintirile sărbătorilor de familie din copilăria mea, zgomotele neîncetate, fețele, mesele și activitățile m-au făcut adesea să mă simt anxios sau copleșit. Pentru că nu sunt o persoană zbuciumată în mod natural (în timp ce majoritatea rudelor mele sunt), acele două luni solide de socializare mi-au lăsat sănătatea mintală și emoțională în pragul

ars. Includeți rotația continuă a alimentelor în această ecuație – împreună cu refrenul Nanei mele: „Mâncați! Mânca! Mănâncă!” — și scopul meu a devenit doar să supraviețuiesc sezonului sărbătorilor.

Privind retrospectiv, am ratat toată dragostea, conexiunea, distracția și plăcerea. M-am retras în izolarea mea tulburare de alimentatie pentru a scăpa de zarva din jurul meu. Dar acum, pe măsură ce continui să mă vindec și să îmi asum viața, învăț să sărbătoresc sezonul sărbătorilor în propriile mele condiții. Asta înseamnă să urmăresc echilibrul în loc să-mi înghesui programul, să-mi măsoare ritmul pentru a atenua stresul sau epuizarea și să-mi creez limite ferme pentru a-mi proteja timpul, rezistența și energia. Acest lucru îmi permite să rămân prezent la festivitățile la care aleg să particip, mai degrabă decât să caut oportunități de amorțeală. Și anul acesta, în special, nu voi fi la sărbătoarea familiei.

Cum sărbătoresc sezonul sărbătorilor pe propriile mele condiții anul acesta

Îmi dau seama că ar putea părea egoist – sau chiar insensibil – să mă distanțez de aceste norme tradiționale. La urma urmei, sunt norocos să fac parte dintr-o familie unită. Dar, deși simt o recunoștință imensă pentru asta, am și un angajament față de sănătatea mintală, echilibrul emoțional și recuperarea tulburărilor alimentare. Ca să nu mai spun că locuiesc la mai mult de 2.000 de mile de toate rudele mele, iar biletele de avion în cursul țării în luna decembrie sunt cu mult peste nivelul de salariu al acestui scriitor independent. Așa că voi rezerva un zbor mult mai ieftin pentru a-mi vizita părinții și sora în ianuarie, dar în următoarele două săptămâni voi sărbători sezonul sărbătorilor în propriile mele condiții.

În acest scop, eu și partenerul meu plecăm mâine după-amiază pentru o excursie în California de Sud. Vom sărbători acolo sărbătorile, creându-ne propriile tradiții – doar noi doi. Intenționăm să ne plimbăm pe plajă, să ne plimbăm prin orașele de coastă, să ne uităm la filme sub o pătură în AirBnB și să degustăm cât mai multă cafea locală. Se simte ca ritmul liniștit, lent și intim pe care sufletul meu îl tânjește într-o perioadă agitată a anului. Am terminat să mă simt anxioasă – acum tot ce îmi doresc este un sezon de vacanță calm și liniștit, în condițiile mele. Și refuz să port vinovăție pentru asta.