Care este marele lucru despre hipomanie? – Hipomania Mahmureala

Am spus-o iar și iar, ceea ce urcă, trebuie să coboare și de obicei o face cu o bufnitură răsunătoare. Un crater. Un impact care te pune mai jos în pământ decât înainte de a începe. Cu alte cuvinte, a depresie.

Și aceasta este problema cu hipomanie. Pentru mulți oameni, hipomania în sine nu este o afacere uriașă (deși pentru unii hipomania în sine este dăunătoare), dar perioada de după aceea este devastatoare. Este mahmureala de hipomanie.

Stres și hipomanie

Miercuri am fost filmat pentru un documentar despre tulburarea bipolară de Fiore Films. Aceasta a fost cu totul o experiență plăcută și distractivă, dacă stresată și stresantă. Împotriva logicii mele mai bune, eu stresat înainte de a filma și mi-a ținut creierul împreună cu margini înguste în timpul filmării în sine. Sincer, este descurajant să fii intervievat timp de două ore o dată.

Și așa am fost hipomaniac. Stresul mi-a distrus stabilitatea și a provocat câteva zile de nebunie. Nu a fost cea mai mare afacere pentru mine, deoarece hipomania pe care o pot gestiona și canaliza, dar acolo a fost totuși.

Și acum stau în gaura neagră a mahmurelii de hipomanie și mă simt de parcă am fost lovit de un camion. Sau poate o mașină. Adică, presupun că ar putea fi mai rău.

Hipomania Mahmureala

Când spun că mă simt de parcă am fost lovit de o mașină, vreau să spun cu adevărat. Tot corpul meu plânge de oboseală și stres și da, durere. Sunt peste epuizat. Da, am dormit, ca de obicei, dar se pare că nu a făcut nimic pentru mine. Mi-am petrecut toată ziua ieri odihnindu-mă și astăzi este doar o ușoară creștere a nivelului de energie. Si da, depresia îmi zboară în spatele creierului cu gheare furioase și însângerate doar mă imploră lasa-mi garda jos pentru o secundă ca să se poată muta și să prindă rădăcini.

Ai grijă și trece o mahmureală

Dar, ca toate mahmurelile, și aceasta va trece, dar necesită excesiv îngrijire să facă asta. Odihna este nevoia primară combinată cu permisiunea de a nu face nimic pentru o perioadă. Nu sunt sigur cât timp, dar probabil că este necesară încă o zi cu o amprentă serioasă pe canapea. Lucrul important de reținut este că mahmureala nu este sfârșitul lumii - doar a parte naturală a unui ciclu bipolar care poate fi trăit și trecut ca orice altceva. Nu înrăutăți situația, îngrijorându-te cât de mult este mai rău ar putea obține. Încearcă doar să o accepți, să respiri, să te odihnești și să mergi mai departe. Pentru că nu ai fost treaz pentru totdeauna și nici mahmureala rezultată nu va dura pentru totdeauna.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google Plus sau @Natasha_Tracy pe Twitter.