Cum este să trăiești singur cu bipolar

Trăiesc singură cu tulburare bipolară și, recent, cineva m-a întrebat cum fac. Rareori m-am gândit la așa ceva în care lucrăm cu toții cu viața cu care avem, dar haideți să vorbim despre cum supraviețuiesc ca persoană care trăiește singură cu tulburare bipolară.

Cum sunt eu singur cu tulburare bipolară?

În cazul meu, sunt o persoană cu bipolar care este singură și locuiește singură într-un apartament mic pe care am o ipotecă. Sunt o persoană care lucrează ca antreprenor independent de pe canapeaua mea. Sunt o persoană cu două pisici. Sunt o persoană fără legăturile strânse care salvează unii oameni cu tulburare bipolară (un părinte pe drum sau așa ceva).

Asta înseamnă că ține de mine să mă ocup de pisici, facturi, mese, curățenie, spălătorie, cheltuieli, programe, serviciu, programări etc.

îți voi spune sincer; acesta nu este un lucru ușor. Mă lupt cu ea în fiecare zi.

Lucruri care funcționează împotriva persoanelor cu tulburare bipolară care sunt singure

Este greu pentru că zilnic se luptă mult împotriva persoanelor cu tulburare bipolară. De exemplu, starea mea de spirit este în primul rând

depresie. eu sunt rezistent la tratament. Sincer să fiu, mă trezesc în fiecare zi cu indemnul de a muri în fruntea minții mele. Dorința de a muri combinată cu anhedonie (incapacitatea de a experimenta plăcerea) înseamnă că am absolut Nu motivație intrinsecă. Tulburarea bipolară combinată cu medicamentele pentru tulburarea bipolară înseamnă, de asemenea, că mă lupt ceata creierului zilnic. Acest lucru îmi afectează masiv capacitatea de a lucra, ca să nu mai spun că îmi amintesc să fac elementele de bază ale vieții.

Persoanele cu tulburare bipolară care trăiesc singure se confruntă și cu alte simptome de dispoziție bipolară. De exemplu, sunt adesea copleșit de efectele mele de dispoziție bipolară până la punctul în care sunt incapabil. De asemenea, s-ar putea să fiu prea nerăbdător să ies din casă. S-ar putea să mă simt prea vinovat și să nu am stima de sine pentru a menține prietenia așa cum vreau eu. Și toate acestea nu țin cont de plânsele de plâns - mai mult decât pot număra. De asemenea, nu am pe cine să mă ajute să subliniez când simptomele mele scapă de sub control sau se transformă în ceva de genul a stare de spirit mixtă.

Și eu trebuie să mă ocup de medicamente în fiecare zi. Aceasta înseamnă să vă amintiți să luați medicamente de mai multe ori pe zi și să știți că voi strica totul dacă nu fac asta. Înseamnă, de asemenea, să gestionez modificările de medicamente ca medicul meu și consider că este potrivit să încerc să-mi îmbunătățesc depresia. Aceasta, la rândul său, înseamnă să mă ocup de toate efectele secundare ale noilor medicamente pe cont propriu. Și pentru că sunt un antreprenor independent, nu primesc concediu plătit dacă lucrurile nu merg bine.

Sufar si de oboseala masiva, atat de tulburare bipolara, cat si de sindrom de oboseala cronica. Asta înseamnă că sunt obosit, la propriu, tot timpul. Nu există moment în care să nu fiu epuizat. Dacă suicidalitatea plus anhedonia nu mi-au distrus deja motivația, oboseala extremă intervine și ucide orice fărâmă care ar putea rămâne.

Și există atât de mulți alți factori care luptă împotriva unei persoane cu bipolar în fiecare zi.

Data viitoare

Pentru următoarea mea postare, voi vorbi despre supraviețuirea ca persoană singură cu tulburare bipolară. Am sfaturi și trucuri de împărtășit.