ADHD nediagnosticat vă reține? Obțineți un antrenor ADHD care să vă ajute

Se intampla tot timpul. Tatăl unei fete tinere pe care tocmai am diagnosticat-o cu ADHD, de tip neatent, mă ia deoparte și mă încrede că poate avea aceleași provocări ca fiica sa. De asemenea, are probleme cu funcția executivă - luptele sale cu organizarea și planificarea proiectelor au pus până acum capăt construcției carierei sale. El întreabă dacă s-ar putea întâlni cu mine pentru a discuta ce se poate face cu privire la problemele sale de funcție executivă.

Când un tată - pe care îl voi numi Alex - și l-am cunoscut, mi-a spus povestea lui. Alex avea un doctor și un doctorat. Școala medicală îi fusese mai ușoară decât actuala slujbă, pentru că totul era organizat și avea termene specifice. Totuși, i-a trebuit pentru totdeauna să-și termine doctoratul. disertație și să o depună. Acum a lucrat pentru o mare companie farmaceutică, cu care a fost timp de 12 ani. În ultimii trei ani, a fost trecut peste două ori pentru o promoție.

„Am publicat peste 100 de articole în reviste profesionale”, mi-a spus Alex. „Vorbesc la ședințele naționale și am fost ales președinte al societății mele profesionale naționale. Și totuși primesc o promoție. ”

Nu a fost important pentru el doar titlul și recunoașterea. Creșterea salariilor a fost odată cu promovarea. S-a simțit blocat unde s-a aflat, primind doar ani de zile o creștere a costului vieții. Cei trei copii ai săi îmbătrâneau, iar cheltuielile familiei erau în creștere.

Alex a explicat că, în fiecare an, când a fost luat în considerare pentru avansarea în compania sa, consiliul de calificare profesională a susținut promovarea, însă personalul administrativ a votat nr. Ei au spus că nu a apelat niciodată la rapoartele de activitate și cheltuieli cu încasările necesare. Fișele lui de timp nu au fost completate corect. Ei s-au pus la îndoială dacă ar putea gestiona sarcinile organizatorice necesare unui șef de secție și a întrebat: „Dacă nu se poate ocupa de responsabilitățile muncii sale curente, cum ar putea el să gestioneze un complex mai complex loc de munca?"

[Faceți clic pentru a citi: Cum să vă concentrați la locul de muncă atunci când sunteți plictisit, copleșit sau obosit]

„Am ascultat cum descriu simptomele fiicei mele și mi-am dat seama că a primit problemele ei cu organizarea și planificarea timpului”, a spus Alex. S-a putut face ceva pentru a-l ajuta?

L-am pus în legătură cu un Antrenor ADHD care a lucrat la organizare cu adulții. Ea l-a ajutat să stabilească diagrame și termene. Ei au lucrat împreună, folosind software-ul de gestionare a timpului, pentru a monitoriza ce trebuia făcut, când și unde trebuia dirijat. Dacă nu a verificat „gata” în timp util, i s-a reamintit să o facă de către computer, smartphone-ul său și antrenorul său. Antrenorul a mers la biroul său pentru a-l ajuta să organizeze și să înființeze programe similare pentru alte sarcini. Ea i-a monitorizat progresul apelându-l în fiecare zi.

Alex a văzut beneficiile acestor eforturi. Dar nu-și mai putea permite să plătească autocarul. "Este minunată", a spus el, "dar nu îmi pot permite." I-am spus despre secțiunea 504 din Legea americanilor cu dizabilități (ADA). Aceasta afirmă că dacă o persoană este calificată pentru un loc de muncă, dar are un handicap care interferează cu sarcini specifice necesare pentru a avea succes în locul de muncă, angajatorul este obligat să ofere unități de cazare necesare pentru a permite persoanei fizice a reusi.

Am convenit că Alex ar trebui să solicite companiei să-și plătească cheltuielile pentru autocar în conformitate cu secțiunea 504 din ADA. Puteți ghici care a fost răspunsul companiei: „Nu. Ce legătură are antrenorul cu prestația ta? ” Cu ajutorul antrenorului său, și îndrumarea unui avocat familiarizat cu legea dizabilității, a pregătit un document pe care l-a transmis resurselor umane ale companiei sale departament. După luarea în considerare (probabil îngrijorarea că compania ar putea fi trimisă în judecată), HR a acceptat că îndrumarea antrenorului este necesară și a acoperit costurile.

[Obțineți acest descărcare gratuită: Ce să vă solicitați pentru a găsi un loc de muncă perfect]

Acum, cu povara financiară ridicată de pe umerii lui Alex, antrenorul a putut să-și viziteze locul de muncă, precum și al lui birou de acasă, pentru a-l ajuta să dezvolte strategii pentru abordarea celorlalte provocări ale sale cu organizarea și managementul timpului în a lui Carieră. Odată ce aceste programe au fost puse în funcțiune și munca antrenorului a fost finalizată, el a sunat-o doar atunci când a avut nevoie de sfaturi sau s-a confruntat cu o problemă nouă.

Strategiile nu erau complexe. Când s-a conectat la computer în fiecare dimineață, a văzut o listă cu sarcini și termene. Înainte de a se culca în fiecare seară, și-a verificat lista cu „lucrurile care au fost făcute” și a actualizat lista cu „lucrurile de făcut”. Când a călătorit, toate bucățile de hârtie erau puse într-un folder albastru mare. Când a ajuns acasă, a sortat articolele și și-a făcut raportul de cheltuieli.

Alex se descurcă mult mai bine la locul de muncă. După cum a spus, munca sa profesională a fost întotdeauna excelentă, dar acum „rutinele sale zilnice” și un traseu de hârtie organizat au făcut personalul administrativ fericit. „Sunt mulțumiți de mine. Așa că sunt fericit cu mine ”, a spus Alex. A fost recent promovat în funcția de șef al secției sale de cercetare.

La ultima vizită, soția sa a întrebat dacă putem lucra la viața lui acasă. Întotdeauna întârzie. Uneori uită să ridice copiii. Încă își lasă hainele, ziarele și vesela în toată casa. Nu este de încredere. Am oftat și am spus: „E timpul să sun în autocar pentru a doua rundă.”

[Descărcare gratuită disponibilă: 19 modalități de a îndeplini termenele și de a finaliza lucrurile]

LARRY B. SILVER, M.D., consilier medical principal la ADDitude, este psihiatru pentru copii și adolescenți din zona Washington, D.C. Lucrarea sa s-a concentrat pe impactul tulburărilor bazate neurologic asupra vieții tinere.

Actualizat la 27 decembrie 2019