I Suck at Goodbys: Lecții învățate și mergi mai departe

La revedere e nasol. Sunt nasol să le dau. Sunt momente în care sunt mai probabil să dispar decât să-mi iau la revedere. Dar, în acest caz, sunt aici pentru a-i lua rămas bun de la HealthyPlace. Oricât de mult nu vreau să-mi iau rămas bun, simt că este timpul să merg mai departe.

De ce sunt la revedere atât de greu?

La revedere se simte definitive – un sfârșit al unei relații, o călătorie, o oportunitate. Ea invită la o schimbare pentru care este posibil să nu fim pregătiți sau prin care nu suntem confortabili. Înseamnă să schimbi o rutină și să treci de la ceea ce este familiar la tărâmul necunoscut.

Ca oameni, suntem predispuși să evităm disconfortul, așa că nu este de mirare că există oameni ca mine care ar prefera să se estompeze în negru în loc să se confrunte direct cu adio și schimbare. Dar tu stii ce? Poate că este bine pentru noi până la urmă. Ne deschide noi oportunități pentru noi și pentru ceilalți.

Timpul meu cu HealthyPlace

Am început să scriu pe blog cu HealthyPlace încă din 2015. Un prieten mi-a trimis apelul pentru bloggeri și am profitat de ocazia de a împărtăși despre mintea mea experiențe de sănătate și învățați-le în mod specific despre comportamentele repetitive centrate pe corp, în special,

În ambele cazuri, a fost uimitor. Dar îți amintești cum am spus că am profitat de ocazia de a preda? Nu cred că m-aș fi așteptat vreodată cât de mult aș învăța din blogging când am început cu toți acești ani în urmă.

3 lucruri pe care le-am învățat despre sănătatea mintală (și despre mine) de pe blog

În timp ce îmi lipsesc la revedere, am vrut să plec evidențiind trei lucruri pe care le-am învățat și pe parcursul timpului pe care l-am petrecut aici pe blog despre sănătatea mintală.

Stigmatul asupra sănătății mintale se manifestă în moduri la care nu mă așteptam niciodată

Când am început să scriu pentru „Surviving Mental Health Stigma Blog”, am crezut că știu cum arată stigmatizarea. Părea ca oamenii îi privesc cu dispreț pe cei cu probleme de sănătate mintală și îi critică pentru că se luptă.

Ceea ce am învățat este că stigmatizarea se poate manifesta în moduri subtile și rău intenționate – și că o mulțime de stigmatizări pot fi interiorizate. Am învățat că am o mulțime de stigmate interiorizate, cum ar fi gândurile interioare negative și autoiluminare cu gaz, pe care încă trebuie să-l depășesc pe măsură ce îmi continui recuperarea sănătății mintale.

Recuperarea sănătății mintale arată diferit pentru fiecare

Este un lucru pe care îl știam cu mult înainte de a scrie pentru „Recuperarea de la boala mintală”, dar a fost consolidat din când în când, cu cât am scris și am explorat mai multe experiențe de sănătate mintală.

Poate că este înfricoșător pentru că nu avem o cale clară spre recuperare. Dar cred că și acesta este un concept atât de plin de speranță. Înseamnă că atunci când pașii mei către recuperare nu arată ca ai altcuiva, nu totul este pierdut.

Fiecare avem încercările noastre de depășit. Fiecare avem felul nostru de a trata lucrurile. Fiecare avem felul nostru de a gândi și de a primi informații, ajutor și speranță.

Tocmai când credeam că am înțeles totul, sănătatea mintală m-a surprins

Pivotarea și reevaluarea au fost mari curbe de învățare pentru mine. În timp ce cândva aș fi crezut că am înțeles totul, acum știu că probabil că nu va fi niciodată cazul.

Modul în care înțeleg problemele de sănătate mintală și modul în care acestea mă influențează evoluează. Dar, nu mi-e frică. Cu o minte deschisă și abilități de îngrijire de sine în buzunarul din spate, sunt încrezător că voi fi bine.

Pentru toți cei care trageți la revedere, ne vedem în jur

Sper că timpul pe care am scris cu HealthyPlace a avut un impact pozitiv. Mi-a plăcut să citesc comentarii de-a lungul anilor, să văd oameni împărtășindu-mi munca pentru că au găsit sens și conectarea cu oamenii în propria mea viață în moduri noi datorită acestei oportunități. Pentru asta, HealthyPlace are recunoștința mea.

Deși îmi iau rămas bun de la HealthyPlace ca un blogger obișnuit, nu cred că acesta este un rămas bun până la urmă. Voi urmări în continuare HealthyPlace și voi fi cu ochii pe lucrurile uimitoare pe care le împărtășesc oamenii. Și să știți că această experiență va trăi cu mine pentru totdeauna și va ține întotdeauna un loc în inima mea.

Ne vedem în jur, bine?

Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din Ontario, Canada. Urmăriți-i călătoria scrisului și dragostea de carte Instagram, și Goodreads.