Anxietate și îngrijorare schizoafectivă

O mulțime de îngrijorări vin cu anxietatea mea schizoafectivă. Mă îngrijorează în mod constant – întreabă pe oricine mă cunoaște. Chiar și cineva care nu mă cunoaște atât de bine știe că îmi fac griji tot timpul. Și pentru a culmea, mă învinuiesc pentru îngrijorarea mea. Iată cum este.

Sunt un îngrijorător de când îmi amintesc

Uneori, într-o sâmbătă seara, voi sta pe canapea cu soțul meu Tom și îmi voi face griji. Apoi, mă voi pedepsi pentru că mi-am irosit sâmbăta seara. Nici măcar nu pot specifica întotdeauna ce mă deranjează. În esență, îmi fac griji în legătură cu îngrijorarea.

Sunt o îngrijorare de când îmi amintesc. A început cu adevărat când am fost agresat de un alt copil la grădiniță.

Este nedrept din partea mea să mă învinuiesc pentru îngrijorarea mea. Fac tot posibilul să folosesc instrumentele pe care le-am învățat în terapie pentru a o aborda. Îmi fac griji dacă Tom va muri înaintea mea. Îmi fac griji pentru ce voi face când părinții mei vor muri. Îmi fac griji că îmi pierd viața. Devine destul de dureros.

Cel mai amuzant lucru este îngrijorarea că-mi pierd viața îngrijorându-mă. Un alt lucru amuzant este că, când eram la magazinul de mirese în rochia de mireasă aleasă de mine, îmi făceam griji pentru tot ce mai avea nevoie de planificare. O femeie care lucra acolo a spus: „Zâmbește! Porți rochia de mireasă!” Am încercat.

Anxietatea schizoafectivă mi-a ruinat visul de a preda fotografia

În afară de Tom, care scrie pentru HealthyPlace și rețeaua mea de asistență, nu mă simt foarte bine despre cum a decurs viața mea. Desigur, multe dintre acestea au de-a face cu tulburarea schizoafectivă și anxietatea. De când m-am căsătorit la 20 de ani, plănuiam să mă concentrez pe o carieră până la 30 de ani. Ei bine, anxietatea schizoafectivă a scăpat de acel obiectiv. M-am gândit că aș putea obține cel puțin un post de profesor adjunct la The School of the Art Institute of Chicago. (Am o diplomă de licență în arte plastice de acolo și un master în arte plastice în fotografie de la Columbia College Chicago.)

Nici măcar nu am aplicat pentru un post de profesor. Și chiar m-am îndepărtat de fotografie. Aproape întotdeauna fac poze pe telefon în zilele noastre. Obișnuiam să expun regulat, dar nici asta nu mai fac. Doar postez pozele pe care le fac de pe telefon pe rețelele de socializare.

O modalitate prin care pot să mă liniștesc cu privire la cariera mea inexistentă în fotografie este să-mi spun că am o carieră în scriind, aici, la HealthyPlace, și mulți oameni intră în cariere care nu sunt în concordanță cu ceea ce au studiat la absolvent şcoală. De asemenea, scrisul a fost prima mea dragoste înainte de a descoperi fotografia.

Anxietatea m-a împiedicat să fac multe alte lucruri, inclusiv să merg la nunta unuia dintre cei mai buni prieteni ai mei și a două dintre nunțile nepoților mei. Mă învinuiesc pe mine, ceea ce nu face decât să înrăutățească groapa anxietății.

Așadar, acestea sunt câteva dintre lucrurile pentru care îmi fac griji și un exemplu de modul în care îmi contracar grijile este spunându-mi că nu aleg să îmi fac griji. Așa îmi este conectat creierul. Ar trebui să merg mai ușor cu mine.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 dintr-un scriitor și un fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Ea are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un masterat în fotografie de la Columbia College Chicago. Ea locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsiți-o pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.