Dacă nu ești locul de muncă sau relația ta, cine ești?

Se spune că nu ești meseria ta. Personal, mai spun un lucru: nu ești relația ta. Dar dacă nu ești jobul sau relația ta, cine ești?

Ce îți definește identitatea?

Potrivit Asociației Americane de Psihologie, identitatea este definită după cum urmează:

„simțul de sine al unui individ, definit de (a) un set de caracteristici fizice, psihologice și interpersonale care nu este în întregime împărtășită cu nicio altă persoană și (b) o serie de afilieri (de exemplu, etnie) și sociale roluri). Identitatea implică un sentiment de continuitate sau sentimentul că cineva este aceeași persoană astăzi ca a fost ieri sau anul trecut (în ciuda schimbărilor fizice sau de altă natură). Un astfel de simț este derivat din senzațiile corpului cuiva; imaginea corpului cuiva; și sentimentul că amintirile, scopurile, valorile, așteptările și credințele cuiva aparțin sinelui.”¹

Pe măsură ce trăim într-o lume în care locurile de muncă și relațiile noastre romantice ne definesc, mulți dintre noi ne atașăm identitatea locurilor de muncă și relațiilor noastre romantice. Acest lucru este problematic deoarece ambii factori - munca și partenerii - există independent și în afara noastră. Indiferent ce facem pentru a le păstra, nu există nicio garanție că vor rămâne o parte din viața noastră. Acest lucru îi face neguvernabili, făcându-i un alt motiv pentru care nu ar trebui să ne definească identitatea sau sentimentul de sine. Filosofic vorbind, identitatea este ceva care este interior și interior

Valoarea ta de sine nu poate fi măsurată prin realizări

Identitatea sau sentimentul de sine contează pentru că avem tendința de a ne asocia cu ea valoarea de sine. Potrivit dr. Christina Hibbert, stima de sine nu poate fi măsurată prin realizări sau orice altceva.

„Stima de sine este ceea ce gândim, simțim și credem despre noi înșine. Valoarea de sine înseamnă a recunoaște că sunt mai mare decât toate aceste lucruri. Este o știre profundă că sunt de valoare, că sunt iubită, necesară acestei vieți și de o valoare de neînțeles. Este posibil să gândi Sunt bun la ceva, dar tot nu simt convins că sunt iubită și demnă. Stima de sine nu durează și nu funcționează fără valoare de sine.”²

Cu alte cuvinte, stima de sine vine din interior și nu depinde de nimic din exterior. Acesta este motivul pentru care cred că o parte majoră a identității cuiva ar trebui să fie înrădăcinată în stima de sine. Este singurul mod în care putem fi indivizi siguri din punct de vedere emoțional în orice moment. Este, de asemenea, cel mai bun mod de a ne proteja de sfâșierea inimii eșecurilor în carieră și suișuri și coborâșuri ale relației.

Surse

1. Dicţionar de psihologie APA. (n.d.). https://dictionary.apa.org/identity

2. Hibbert, C. și Hibbert, C. (2014). Stima de sine vs. Valoare de sine: Întrebări și răspunsuri cu Dr. Christina Hibbert | Dr. Christina Hibbert. Dr. Christina Hibbert | Dr. Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Mahevash Shaikh este un blogger milenar, autor și poet care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune la îndoială convențiile și a redefini normalitatea. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.