Ce sunt gândurile aglomerate în tulburarea bipolară?

Am auzit prima dată termenul „gânduri aglomerate” cu ani în urmă. Acest termen avea, poate, chiar mai mult sens pentru mine decât „gânduri de cursă”, care este un simptom oficial al hipomaniei bipolare. Deci, să aruncăm o privire la ce sunt gândurile aglomerate, cum se pot manifesta în tulburarea bipolară și de ce contează.

Ce sunt gândurile aglomerate?

Gândurile de cursă, sau un zbor de idei, indică faptul că gândurile vin unul după altul în succesiune rapidă. Este greu să ai un gând pentru că altul îi ia locul. Am constatat că, atunci când am gânduri de curse, este aproape imposibil pentru alți oameni să înțeleagă ceea ce gândesc eu din cauza vitezei gândurilor mele și a vitezei legăturilor dintre gânduri.

Gândurile aglomerate sunt puțin diferite. Când mi s-a spus pentru prima dată despre gânduri aglomerate, mi s-a spus că era ca și cum ai avea multe gânduri și toate erau îndesate într-un spațiu mic, precum o cabină telefonică. Nu poți înțelege unul pentru că este zdrobit de atât de multe altele.

Din punct de vedere mai științific, potrivit „Fenomenologiei curselor și a gândurilor aglomerate în tulburările de dispozitie: o reevaluare teoretică”, gândurile aglomerate sunt:

„nu numai că se caracterizează prin prea multe gânduri care apar în același timp în câmpul conștiinței, dar sunt percepute ca neplăcute și induc sentimentul că ideile sunt greu de prins”.¹

O altă lucrare notează că gândurile aglomerate pot fi găsite în alte boli precum tulburări de anxietate, tulburare cu deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) și chiar insomnie de asemenea.²

Când apar gândurile aglomerate în tulburarea bipolară?

Mă identific cu ideea de gânduri aglomerate și știu când apar pentru mine. Ele apar destul de frecvent și sunt legate de a stare mixtă (o dispoziție cu atât simptome depresive, cât și hipomaniacale/maniacale). Stările mixte sunt mult mai frecvente pentru mine decât hipomania pură. Acest lucru este de fapt de acord cu ceea ce spune lucrarea:

„Sugerăm că gândurile aglomerate ar putea rezulta din amestecul unei componente hipomaniacale, cu o producție accelerată de gânduri noi (constituind sursa principală a acestui simptom în hipomanie) și o componentă depresivă, cu un deficit de inhibiție a gândurilor anterioare (deci facând gândurile aglomerate, mai degrabă decât să se năruie cu adevărat)."¹

Autorii spun că gândurile aglomerate au o componentă hipomaniacă și una depresivă, făcându-le astfel parte dintr-o stare mixtă.

De ce contează gândurile aglomerate în tulburarea bipolară?

Ai putea să treci prin toată viața ta bipolară și să nu ai niciodată nevoie de ideea de gânduri aglomerate. Acestea fiind spuse, cred că a fi capabil să descrii cu exactitate ceea ce se întâmplă în creierul tău contează. Cred că a fi capabil să-i spui unui psihiatru ce se întâmplă pentru tine contează cu exactitate. Și cred că înțelegerea faptului că acest tip de gândire poate indica prezența unei stări mixte mai degrabă decât depresia sau hipomania contează, de asemenea. Pentru mine, consider că acest tip de perspectivă este util și pentru propria mea înțelegere.

Deci, întrebările pentru tine sunt astfel: Ai auzit de gânduri aglomerate? Te identifici cu ideea de gânduri aglomerate? Când ți se întâmplă acest tip de gând?

Surse

1. Piguet, C., Dayer, A., Kosel, M., Desseilles, M., Vuilleumier, P. și Bertschy, G. (2010). Fenomenologia curselor și a gândurilor aglomerate în tulburările de dispoziție: o reevaluare teoretică. Jurnalul de tulburări afective, 121(3), 189–198. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.05.006

2. Bertschy, G., Weibel, S., Giersch, A. și Weiner, L. (2020). Curse și gânduri aglomerate în tulburările de dispoziție: o reevaluare teoretică orientată pe date. L'Encéphale, 46(3), 202–208. https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.01.007