Reflectând asupra anului meu cu HealthyPlace

Pe măsură ce se termină anul meu de scris pentru HealthyPlace, este oportunitatea perfectă de a reflecta asupra ultimelor 12 luni și de a mă pregăti pentru ceea ce urmează. Înainte de a pleca, aș dori să împărtășesc ceea ce am învățat despre mine în timp ce scriam acest blog și cum mi-a întărit motivația de a continua să merg mai departe.

Petrece un an cu HealthyPlace

Anul trecut, când am abordat HealthyPlace în legătură cu o poziție de blogging, tot ce știam a fost că vreau să-mi întăresc abilitățile de scris, contribuind în același timp cu ceva benefic pentru ceilalți. După ce m-am ocupat și m-am vindecat de mai multe probleme de sănătate mintală, am fost încântat să accept un post de autor pentru blogul Trăiți o viață fericită. A oferit un loc ideal pentru a începe - un spațiu pentru a-mi exprima experiențele în cuvinte și pentru a-i încuraja pe alții în situații similare.

Reflectând asupra îndoielilor și temerilor mele

Uneori, am descoperit că mă puteam gândi la subiecte de blog destul de ușor. Alteori, mintea mea era goală până în ultimul moment. Îndoiala de sine și teama de a nu îndeplini așteptările îmi pândeau mereu în fundul minții. Dar oricât mi-aș fi îngrijorat că nu am nimic de scris, inspirația venea întotdeauna de undeva. Drept urmare, am devenit mai încrezător cu fiecare lună care trecea. Reflectând la creșterea mea în această perioadă, pot vedea ce am realizat și știu că pot să o fac din nou, eliminând îndoielile de mine și menținându-mă motivat să continui să merg înainte.

Reflectând asupra sănătății mele mintale

Să-mi pun gândurile în scris m-a ajutat, de asemenea, să înțeleg mai multe despre convingerile mele și despre modul în care mi-am provocat suferințe inutile în trecut. Această clarificare cu siguranță va aduce beneficii sănătății mele mintale în viitor. În prezent, sănătatea mea mintală este excelentă și nu văd niciun motiv pentru care asta ar trebui să se schimbe.

Reflectând la cât de mult s-a îmbunătățit starea mea mentală, îmi aduc în minte un sfat pe care mi l-a dat terapeutul meu cu mulți ani în urmă. Când răcești, uneori te doare gâtul. Uneori iti curge nasul. Uneori ai o tuse urâtă. Problemele mele de sănătate mintală erau aproape la fel. Uneori, am fost deprimat. Alteori, am suferit de anxietate, atacuri de panică sau tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). Acestea erau doar simptome ale unor situații stresante din viața mea și puteam să mă fac din nou bine. Și acolo mă aflu astăzi - nu doar să mă simt bine, ci mai bine ca niciodată.

Punerea unei baze solide pentru viitor

Având în vedere realizările mele din 2023, am învățat să culeg perspective din experiențele mele, să găsesc inspirație în cele mai puțin probabile locuri și puneți în mod constant aceste lucruri în scris acolo unde este posibil avantajează pe alții. Privind mai departe în urmă și având în vedere cât de departe am ajuns de când m-am luptat cu probleme de sănătate mintală, mă simt ca o persoană complet nouă.

Reflectarea la trecut în acest fel mă umple de motivație pentru a continua să merg înainte și de sentimentul că realizările mele din trecut au pus o bază solidă pentru ceea ce urmează. Vă mulțumesc că mi-ați fost alături în această călătorie. Vă doresc toate cele bune pentru viitor și în eforturile voastre de a obține o sănătate și o bunăstare excepționale.