ADHD și Omega-3s: Un tratament eficient pentru copiii cu ADHD?

În timp ce am vorbit prin fiica mea nataLadică creșterile recente în agitație și comportament agresiv la ultima noastră vizită la psiholog, medicul m-a întrebat: „Natalie ia suplimente cu ulei de pește?” El a explicat cum conține omega-3 Uleiul de pește se crede că ajută unele simptome ale ADHD, din punct de vedere al științei creierului și că poate ajuta medicamentele să funcționeze mai mult în mod eficient.

„Băi, nu în mod regulat”, am recunoscut, în ciuda faptului că Natalie a făcut recent un test gust al mai multor produse omega-3, pentru o piesă despre ulei de pește pentru copii pentru ADDitude. Pot să cercetez și să scriu despre tratamente complementare toată ziua; căderea mea este lipsa mea de urmărire în implementarea efectivă a ceea ce învăț. Mi-am recomandat mental să fac din prioritate suplimentelor Natalie omega-3.

„Există atât de multe opțiuni acolo. Există un anumit produs - și o anumită doză - pe care o recomandați? ”, Am întrebat. Drept răspuns, psihologul s-a întors către computerul de pe biroul său, a ridicat un dosar și a apăsat tipărirea - apoi mi-a înmânat-o

„Ghidul ADDitude pentru tratamentul alternativ al ADHD”. Mi s-a părut ușor ironic faptul că psihologul nostru mă îndruma către informațiile din revista pentru care scriu!

El a sugerat ca oamenii cu ADHD să urmeze Dr. John Ratey este sfaturi despre uleiul de pește menționat în ghid: alegeți un produs care oferă cel puțin de trei ori cantitatea de EPA către DHA și oferă copiilor până la 2,5 grame pe zi. (Adulții pot dura până la 5 grame.) Natalie este capabilă să înghită pastile, așa că am decis să caut capsule softgel în loc de comprimate sau lichide masticabile pe care le-am folosit anterior. Când i-am spus că îmi fac griji pentru burpele de pește, a spus să caute softgels cu acoperire enterică.

M-am uitat la patru magazine diferite înainte de a găsi un produs care să ofere aproximativ un raport de 3: 1 de EPA la DHA și, din fericire, eticheta ei a purtat celelalte două cuvinte pe care le căutam: acoperit enteric. Produsul pe care l-am cumpărat este GNC Triple Strength Oil Oil. Fiecare capsulă softgel conține 900 mg omega-3: 647 mg EPA și 253 mg DHA. O să încerc să o fac pe Natalie să ia două în fiecare zi - în fiecare zi.

Suntem doar în prima zi, dar Natalie și-a înghițit de bună voie prima capsulă cu cina. Acum, depinde de mine să-i dau obiceiului ei.

Există un supliment omega-3 pe care copilul dumneavoastră îl ia de bună voie și pe care îl vedeți ca un tratament adjuvant eficient pentru ADHD? Și aveți sfaturi care să mă ajute să-l parcurg prin a-i lua pe Natalie?

Actualizat la 15 septembrie 2017