Ascultați „Cum dieta, somnul, exercițiul și intervențiile comportamentale pot reduce simptomele ADHD” cu Sandy Newmark, M.D.
Ascultați „Cum dieta, somnul, exercițiul și intervențiile comportamentale pot reduce simptomele ADHD” cu Sandy Newmark, M.D.
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
Urma ADDitude“s ADHD Experts podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher
Sandford Newmark, M.D. explică modul în care alimentele, exercițiile fizice și somnul pot acționa ca medicament natural pentru simptomele ADHD.
În acest episod:
- nutriție optimă pentru ADHD
- modul în care sensibilitățile alimentare afectează simptomele ADHD
- suplimente nutritive cu cercetări bazate pe dovezi care susțin utilizarea acestora
- valoarea și beneficiul exercițiului
- importanța crucială a somnului și modul în care îl puteți îmbunătăți
- rolul stresului în simptomele ADHD
Resurse recomandate:
- 10 alimente (și suplimente și vitamine!) Pentru a-ți îmbunătăți creierul ADHD
- Descărcare gratuită: Ghidul dvs. pentru tratamentul alternativ ADHD
- Mai mult decât doar genele: profita de somn, exerciții și dietă pentru a îmbunătăți ADHD
- eBook: Ghidul părinților pentru dietă și nutriție ADHD
Mărturii ale ascultătorului:
- „Am găsit dr. Newmark atât de echilibrat cu idei reale de acasă pentru a încerca să le pun în aplicare. Vă mulțumesc foarte mult pentru acest podcast educațional! Unul dintre cei mai buni pe care i-am auzit! ”
- „În calitate de asistent medic de pediatrie, am găsit acest podcast extrem de util. Sora mea, care este nutriționistul nostru de birou, este de acord și ea. Planificăm să începem să implementăm imediat ce am învățat. Mulțumesc mult!"
- „Mi-a plăcut clar și ușor de înțeles dr. Dr. Newmark. Podcast-ul a inclus multe idei noi pentru mine. ”
Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experts, scrieți-ne la [email protected].
Cum ascult?
Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:
De pe telefon sau tabletă:
Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
De pe desktop sau laptop:
Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Mențineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.
Notă despre calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/
Actualizat la 30 iulie 2019
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
