Ascultă „Strategii de atenție și autoreglare pentru copiii cu ADHD” cu Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Asculta "Mindfulness și strategii de auto-reglementare pentru copiii cu ADHD" cu Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

Urma ADDitude“s ADHD Experts podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher

---

Ați încercat vreodată să vă calmați un copil în gâtul unei topiri ADHD? Te găsești folosind limbaje precum „liniștește-te, respiră adânc” sau „trebuie să te oprești”? Aceste strategii parentale sunt comune - și de obicei ineficiente.

Cea mai bună metodă de a aborda reacțiile dificile ale unui copil - furia, țipătul, topirea - este să nu abordați deloc reacțiile! În schimb, concentrați-vă pe răspuns. Când corpul este liniștit, iar copilul este atent, atunci lucrăm la capacitatea noastră de a răspunde mediului și celor din jurul nostru. Cu alte cuvinte, tehnicile noastre de parenting trebuie să fie „proactive, nu reactive!”

Comportamentele unui copil sunt legate de sistemul său nervos și de simțuri. Cele mai eficiente strategii pentru a ajuta copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) învață să se autoregleze sunt tehnici simple - inclusiv minte Meditația ADHD și tehnici de calmare a simțului - pentru a îmbunătăți concentrarea și a ajuta la gestionarea emoțiilor.

În acest episod, aflați:

• De ce copiii cu ADHD au probleme cu reglarea emoțiilor lor
• Cum se conectează reflexele primitive la abilitățile și comportamentul social
• Cum să construim și să îmbunătățim autoreglarea cu meditația ADHD
• Cum să activezi sistemul nervos vag pentru a îmbunătăți controlul emoțional
• Exerciții de mindfulness concepute pentru calmarea și centrarea unui copil neliniștit

Resurse recomandate:

• Remedii naturale pentru ADHD: tratament fără medicamente
• Creierul copilului tău pe meditația atentă
• Lista finală a exercițiilor de minte
• Descărcare gratuită: Ce să mănânci (și să eviți) pentru simptome îmbunătățite de ADHD
• Green Time: Un remediu natural pentru simptomele ADHD

Mărturii ale ascultătorului:

• „Înainte nu m-am gândit prea mult la mindfulness. Vă mulțumim pentru prezentarea excelentă! Va analiza mai mult. "
• "Mulțumesc! Aceasta este o platformă minunată pentru a învăța cum să lucrez eficient cu studenții mei care se luptă cu ADHD. ”
• „Dr. Gibbs a fost de mare ajutor. Am apreciat cu adevărat expertiza și modul în care a făcut ca ideile să fie „viabile” în clasă. ”

Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experts, scrieți-ne la [email protected].

Cum ascult?

Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:

De pe telefon sau tabletă:

Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

De pe desktop sau laptop:

Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Mențineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.

Notă despre calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/

---

---

Actualizat pe 23 octombrie 2019