Repetare webinar gratuită: mai puternică decât credeți: un ghid pentru abilitarea femeilor cu ADHD

Buna dimineata! Am un diagnostic în copilărie de ADHD, pe punctul de a fi reevaluat ca adult. Am sediul în Marea Britanie și a rămas o așteptare de șapte luni, așa că, pe măsură ce se apropie, am început să mă simt foarte scăzut și învins, redeschizând răni vechi atât legate, cât și fără legătură cu ADHD-ul meu. Documentele de evaluare m-au făcut să mă simt de parcă există ceva „greșit” în mod inerent cu creierul meu cu fir diferit, în loc de ecusonul de onoare pe care l-am crescut pentru a iubi și a purta cu mândrie. De asemenea, am o afecțiune menstruală (endometrioză) care cred că se corelează direct cu ADHD-ul meu, din cauza hormonului fluctuant modificări - Am citit undeva că ADHD răspunde pozitiv la estrogen, în timp ce endo răspunde pozitiv la un bogat progesteron mediu inconjurator.. așa că îmi oferă o fereastră foarte mică pentru a fi regina războinică fericită, productivă, nedureroasă și fără ceață care sunt.

Există ceva ce mi-ai putea sugera să-mi treci luna următoare; iar în spatele acestui lucru, ce ați recomanda femeilor care au scufundări naturale (eventual ciclice sau de mediu) în productivitatea, emoțiile, încrederea, relațiile etc. care nu sunt neapărat depresie, dar sunt mai predispuse la ADHD-ul lor și ar putea reflecta îndeaproape simptomele depresive și pot să treacă? adică. intelectual, știu că mă voi simți mai bine dacă mă așez și mă așez un pic la treaba mea, dar când mă uit la grămezi mă simt copleșit și niciodată nu am unde să încep, și sunt foarte ușor distras de mediul meu și de gândurile din capul meu, așa că cad într-o grămadă sau fac ceva mai puțin impozabil și mă simt și mai rău pentru că nu „reușesc” orice.
Ca o parte, în prezent sunt și eu fără medic, am venit cu ideea (nu chiar așa) genială de a opri Concerta acum câțiva ani. Până la evaluarea mea, mă bazez pe Valium PRN ocazional, care nu rezolvă nimic.

Bună @littleladylost
Este dificil să analizezi patologia unui diagnostic ADHD. Este asociată ca toate veștile proaste și există un motiv bun: pentru ca o afecțiune medicală să poată fi asigurată trebuie să existe ceva greșit. Așadar, suportăm această înclinație negativă pe creierele noastre cu fir diferit, pentru a putea fi tratate cu intervenții medicale, de ex. medicament. Aveți dreptate, Valium nu este un medicament ADHD, dar reduce anxietatea. Poate revenirea la Concerta ar fi un prim pas după numirea dvs.?

Re estrogen și ADHD - da, sunteți în dubla legătură de a avea nevoie de progesteron pentru a stopa progresul endometriozei cu creierul dvs. care strigă mai mult estrogen. Nu ați menționat dacă sunteți la suplimentarea cu progesteron sau dacă luați pilule anticonceptionale, dar acest lucru vă va afecta starea de spirit. etc. Recomandarea consensului de astăzi este ca femeile ADHD să-și ajusteze medicația imediat înainte de începerea perioadelor lor. de exemplu. când începe sângerarea. Asta în condițiile în care atât progesteronul, cât și estrogenul sunt în punctul lor cel mai scăzut. Câteva zile mai târziu, amândoi încep să se ridice din nou și starea de spirit se îmbunătățește.

Uneori, ajustarea medicației poate însemna o doză mai mare de medicamente ADHD sau poate adăugarea temporară a unui al doilea medicament ADHD - de ex. Concerta plus Adderall cu actorie scurtă. Unele femei se descurcă bine cu un „rapel” al antidepresivului chiar înainte de începerea perioadei lor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce ar putea fi adecvat, dar nu vă mirați dacă OB-GYN dvs. nu are niciun indiciu despre conexiunea dintre ADHD și estrogen. Acest câmp este încă axat pe PMS / PMDD. Și este în regulă, deoarece PMDD (afecțiunea disforică pre-menstruală) are o incidență mai mare în rândul femeilor cu ADHD.

Suprasolicitarea este în centrul unei frustrări atât de mari de ADHD. Însă aveți răspunsul la întrebarea dvs.: tăiați pe lista de a face. În cuvintele fostului meu redactor de ziar, „Începeți oriunde! Vor apărea „plumbul”, ceea ce înseamnă pentru toți ceilalți că, dacă facem doar UNA CĂTRE... chiar dacă nu este cel mai important lucru (și nu avem nevoie de energia mentală pentru a ne da seama de cea mai mare prioritate), probabil că vă vom începe să mergeți mai bine cale. Crede-mă, Universul îți va oferi feedback dacă ai ieșit prea departe. Încercați-l și anunțați-mă cum funcționează (dacă funcționează LOL).

Curaj, prietenul meu, curaj! Nu ești singur!
Linda