Uită de Meds! Cumpărăturile la țintă este cea mai bună terapie ADHD

Esti un mama cu ADHD. Ați încercat diverse tratamente, eventual medicamente, terapie comportamentală și intervenții bazate pe dietă. Unii dintre ei au lucrat. Unii dintre ei nu. Indiferent, te-ai acceptat ca persoană cu ADHD, care se va ocupa de simptome pentru tot restul vieții. Îți vei lupta cu boala. Uneori, vei câștiga.

Alteori veți merge la țintă.

Ținta ar trebui să tencuiască un semn de avertizare mare și îndrăzneț pe ușile lor glisante: ADHD MOMS ENTER CU ATENȚIE. În schimb, Target nu vă ajută. Aceasta permite cu mirosul dulce și dulce al Starbucks. Majoritatea adulților cu ADHD adoră cafeaua, deoarece este un stimulent și ne ajută creierul. Așadar, la intrarea în marea tavă roșie, majoritatea mamelor ADHD se aduc către contorul de cafea, unde cumpără ceva - probabil espresso, probabil venti și, cu siguranță, excesiv de cafeinat.

[Descărcare gratuită: Ghid parental pentru mame și tati cu ADHD]

Humming cu dragostea lichid dulce de cofeina întunecată, mamele cu ADHD înfundă o căruță. Apoi s-au confruntat cu celălalt blocaj timpuriu al Target pentru deficiența de atenție, The One Spot - trei culoare de gunoi care costă în jur de 1 dolar. Simptomele ADHD includ probleme de control al impulsurilor și nu știu despre tine, dar am provocări majore de impuls atunci când vine vorba de Pachete de $ 1 Glow Stix, decorații sezoniere de 1 dolar (copaci de Crăciun, ouă de Paște sau pălării vrăjitoarelor!) Sau un pachet de 3 $ supereroi Marvel șosete. Nimeni cu ADHD nu poate scăpa de The One Spot, mai ales dacă are copii și mai ales dacă acei copii își doresc lucruri, cum ar fi caietele din Războiul Stelelor, coroanele confuze de Cenușăreasa sau armamentul cu spumă. Fugi alături cât de repede poți.

Pentru mine, asta tinde să fie corect la secțiunea de îmbrăcăminte a femeilor. Hainele țintă sunt ieftine, în general bine făcute și atractive - și, de obicei, de vânzare. Mamele au întotdeauna nevoie de un dulap nou, pentru că întotdeauna încercăm să nu arătăm ca mame. Ținta se ocupă de aceasta cu cele mai noi stiluri sub formă de reducere. Așadar, mamele ADHD rătăcesc în haine. Problemele noastre de control al impulsurilor încep din nou, pentru că acea cămașă este la vânzare și super drăguță și trebuie să o ai. De asemenea, ADHD poate provoca probleme cu timpul - nu avem idee dacă au trecut 10 minute sau o oră. Secțiunea femeii este un timp uriaș pentru noi. Cu cât petrecem mai mult timp, cu atât cumpărăm mai multe îmbrăcăminte.

Aceste provocări de timp mențin o mamă ADHD în secțiunea de îmbrăcăminte (poate migra la uzura de antrenament) pentru o perioadă suficient de lungă, încât copiii să înceapă să fugă și să se ascundă în rafturile pentru haine. La început nu observăm acest lucru, deoarece majoritatea femeilor au ADHD neatent. Pe măsură ce copiii devin mai puternici, observăm, dar suntem concentrați laser pe cumpărături, astfel încât, în general, disciplina noastră constă în „Acum, acum, copii”. Cei mici pot fi ridicați în coș și ignorați.

După ce ne-am desprins de haine, ieșim din Listă. Fiecare mamă cu ADHD face o listă când merge la țintă, parțial într-o încercare greșită de a rămâne la sarcină și parțial într-o încercare greșită de a-și aminti totul. Dar mai întâi, trebuie să croșiem rafturile pentru fiecare copil de toate dimensiunile. Acest lucru durează ceva, pentru că hiperfocăm și examinăm fiecare îmbrăcăminte. Controlul nostru de impulsuri se află sub egida economisirii de bani: „Acest tricou minuscul costă doar 2 USD”.

[13 strategii de supraviețuire pentru mamele cu ADHD]

Acum facem Lista. Cu excepția faptului că copiii se zbat să privească jucăriile și, din moment ce le-am târât, este cel mai puțin posibil. Aceștia coboară în nebunia Barbie și LEGO și, mai degrabă decât să urmărească în spatele lor (asta este enervant), scoatem drogul ales de ADHD - smartphone-ul! Ne rugăm ca Target să aibă o primire bună și să țină jumătate de ureche copiilor noștri în timp ce intră într-un timp grav pe Facebook. Cu excepția hiperfocului și nu ne dăm seama că copilul ia toate Stormtroopers de pe raft. Hopa.

Atunci suntem pe Listă, de data asta, pentru realitate. Probabil include alimente. Cumpărăm mai mult de șase până la 10 produse alimentare decât indică Lista, pentru că lucrurile sunt acolo și sunt lucruri de care avem nevoie sau sunt lucruri care ne plac sau sunt produse la vânzare - ne place Nutella, OK? Apoi, impulsul nostru revine din nou. Trebuie să verificăm capacele finale și să vedem ce este de vânzare. Persoanele cu ADHD sunt de obicei rău cu banii. Cumpărăm câteva obiecte de casă cu reducere.

Pe drumul către linia de plată, dezvoltăm o nevoie arzătoare de machiaj, pentru că nimic nu spune că cumpără impulsuri ca rujul violet. În plus, există probabil câteva chestii de machiaj. Probabil că hiperfocăm pe umbra ochilor o vreme, în mare parte consternarea copiilor noștri, pe care ne dăm seama vag că sunt la marginea topirii.

[Ce trebuie să faceți când SuperMom are ADHD]

În cele din urmă, factura nu este nimic ce ne-am imaginat - 243,80 USD. Cum s-a întâmplat asta? Am venit doar pentru câteva lucruri pe lista noastră. Ca hârtia igienică.

Am uitat hârtia igienică.

Actualizat pe 22 martie 2018