Transcript online al conferinței de dependență de internet
Dr. Kimberly Young, a fost apreciat drept cel mai important „Cyberpsiholog” din lume. Și-a luat expertiza în calculatoare și comportamentul uman pentru a deveni un pionier în studiul dependenței de internet, dependențele cibernetice și comportamentul online deviant.
David Roberts este moderatorul HealthyPlace.com.
Oamenii dinalbastru sunt membri publicului.
David: Bună seara tuturor. Eu sunt David Roberts. Sunt moderatorul conferinței din această seară. Vreau să-i salut pe toți pe HealthyPlace.com. Subiectul nostru este "Dependenta de Internet". Invitatul nostru este Kimberly Young, Ph. D. (Ce este dependența de internet (dependența online)?)
Dr. Young este un psiholog autorizat și autor al cărții, "Prins în net," care abordează recuperarea dependenței de internet. Puteți vedea și cumpăra cartea făcând clic pe link.
Dr. Young și-a început cariera lucrând în domeniul sistemelor informaționale și apoi a intrat în domeniul psihologiei clinice. Și-a luat expertiza în calculatoare și comportamentul uman pentru a deveni un pionier în studiul dependenței de internet, dependențele cibernetice și comportamentul online deviant. Este cunoscută la nivel internațional pentru munca sa și este o vorbitoare frecventă asupra modului în care tehnologia are un impact asupra comportamentului uman. Dacă vă întrebați dacă aveți o dependență de internet, puteți lua
test de dependență online de internet.Bună seara, Dr. Young și bine ați venit la HealthyPlace.com. Apreciem că ați fost invitatul nostru în această seară. Ce este despre internetul care face atât de dificil pentru unii să se despartă de el?
Dr. Young:Ei bine, variază de la persoană la persoană. Caracteristicile interactive și disponibilitatea online pot fi dependente. Apoi, tranzacțiile de valori mobiliare și licitațiile eBay atrag oamenii și pot fi și dependenți.
David: Puteți defini dependența de internet pentru noi?
Dr. Young:Sigur, sunt aceleași criterii definite pentru consumul de substanțe. Căutați oameni care mint și devin preocupați de internet și care pun în pericol cariera și alte aspecte ale vieții lor, în ciuda consecințelor.
David: Atunci, având în vedere că este similar cu alte tipuri de dependențe, cum ar fi abuzul de substanțe, este tratamentul dependenței de internet similare?
Dr. Young:Da, programele tradiționale de recuperare sunt utilizate în general pentru a trata dependența de internet (IA).
David: Așadar, vorbim despre programe în 12 pași și despre așa ceva?
Dr. Young:Da, programe în 12 etape, recuperare rațională, tehnici cognitive de comportament etc.
David: Acum, pot înțelege că oamenii devin dependenți de jocurile de noroc online, chiar de tranzacțiile online și de licitațiile eBay. Ce alte tipuri de lucruri creează un mediu de dependență pe computer?
Dr. Young:În general, lucruri precum chat-uri, jocuri și pornografie.
David: Iată o întrebare / comentariu de public, Dr. Young:
GreenYellow4Ever: Nu este puțin ironic să ai grupuri de sprijin pentru dependențele de internet PE NET?
Dr. Young: Da, am auzit despre grupuri de genul acesta și pentru unii, este un confort să știi că nu ești singur. În multe cazuri, sprijinul este folosit pentru a împuternici oamenii. Par să fie utile din ceea ce mi-au spus alții.
David: Pe site-ul dvs., utilizați termenul văduve cibernetice, alții importanți sau soții dependenților de internet. Cum sunt ele afectate?
Dr. Young:Ei bine, cu soții, este foarte dificil dacă celălalt semnificativ are o aventură pe net și poate duce adesea la separare și divorț.
David: Sunt trăsăturile cheie ale personalității lor într-un individ care poate duce la dependență de internet și care poate fi folosit pentru a le identifica ca potențial dependent de internet?
Dr. Young:Da, studiile arată că trăsăturile cheie ale personalității care fac o persoană mai vulnerabilă la dezvoltarea dependenței sunt:
- timiditate
- introversiune
- dominanță
- deschidere
- abilități intelectuale
David: Deci, cum se poate spune dacă petrec prea mult timp online?
Dr. Young:Trebuie să privești caracteristicile și simptomele. Nu există un interval de timp. Aceasta este ca și cum ai încerca să definești alcoolismul numărând băuturile pe care le consumă persoana. Caracteristicile și simptomele pe care le-am menționat anterior pot dezvălui și dacă petreci prea mult timp online.
Keatherwood: Tocmai am luat „testul de dependență de internet” pe site-ul dvs. și am obținut un 87. Petrec mult timp în camerele de chat, atât ca moderator, cât și ca membru. Ca cineva care se ocupă de probleme de încredere din abuz, este neapărat rău să-ți faci cei mai mulți prieteni online? Soțul meu se plânge, dar chiar cred că îi acord suficientă atenție :).
Dr. Young:Aceasta este o întrebare dificilă de răspuns. Evident, este mai ușor să-ți faci prieteni online, dar este dificil să faci un diagnostic. Este rău, însă, că o persoană își poate face cei mai mulți prieteni online? Nu cred că ar trebui judecat din punct de vedere rău sau bun. Prietenia online oferă o oportunitate unică. Știu despre unii oameni care s-au întâlnit și s-au căsătorit online și nu cred că este un lucru rău.
vetmed00: Amândouă relațiile mele au fost relații online și sunt cele mai sănătoase relații în care am fost.
David: Dar dacă majoritatea relațiilor dvs. sunt doar virtuale vs. față în față? Ați considera asta sănătos?
Dr. Young:Din nou, nu este pentru mine să apreciez calitatea pe care relațiile online o pot oferi unei persoane. Presupun că, deși poate fi nesănătos dacă nu există contact cu alte ființe umane.
GreenYellow4Ever: Este atragerea pornografiei online datorită anonimatului, disponibilității sau doar a comportamentului de dependență pe care o are o persoană și acesta este, sincer, cel mai ieftin mod de a alimenta dependența?
Dr. Young: Da, în mod obișnuit, anonimatul și disponibilitatea pornografiei online îl fac ispititor.
David: Având în vedere că astăzi multe familii au membri ai familiei care s-au confruntat cu dependența și există o disponibilitate foarte ușoară pentru toate acestea caracteristici dependente, adică jocuri de noroc, tranzacționare de acțiuni, pornografie, cum ajută alți membri ai familiei să-și controleze dependenții de internet comportament?
Dr. Young:Înțelegerea a ceea ce internetul are de oferit poate ajuta familiile să controleze funcțiile dependente pe care le oferă internetul. Programele mele pentru părinți se concentrează pe aceste probleme.
David: Puteți să vă informați despre asta?
Dr. Young:Citind cartea mea, Prins în net, poate ajuta educarea părinților pe capcanele internetului, dar și citirea altor materiale despre internet. Punctul principal este conștientizarea, în special monitorizarea atentă a utilizării calculatorului în casă. Permiteți-mi să adaug că programele mele pentru părinți se concentrează pe conștientizare, ceea ce cred că este important pentru controlul comportamentului lor.
David: Ne puteți oferi câteva exemple despre modul în care cineva ar controla caracteristicile dependente ale internetului?
Dr. Young: Dacă te uiți la un individ, încearcă să stabilești obiective. Acest lucru se datorează faptului că oamenii pierd evidența timpului. Presetarea unei alarme care vă va ajuta să monitorizați utilizarea internetului de către o persoană de către o persoană poate fi o posibilă soluție.
David: Într-o casă în care există un alcoolic, membrii familiei nu vor depozita dulapurile cu lichior. Ce faci într-o casă în care există un computer? L-ai bloca? Arunc-o afara?
Dr. Young: Nu, bazez totul pe moderație și utilizare controlată. Metafora pe care o folosesc este dependența de alimente. Trebuie să faci alegeri echilibrate sănătoase.
Phyllis:Ce zici de stabilirea unui program pentru membrii familiei?
Dr. Young: Da, asta este o idee excelentă, Phyllis.
David: Ce sfaturi le-ați oferi unui dependent de internet care are un loc de muncă care le cere să fie online o bună parte a zilei, dar nu pot sta departe de ceva precum eBay, tranzacționarea de acțiuni etc.?
Dr. Young: În mod obișnuit, este cazul și de multe ori pot instala software de filtrare. Unele companii ar putea avea politici care pot avea o persoană concediată pentru utilizarea continuă a internetului și care poate fi un factor de descurajare.
David: Nu este oare cum ar fi să ai un alcoolic și să închizi dulapul cu alcool și să îi înmâneze cheile și să spună „acum nu mai ai nimic bea. „Adică, dacă trebuie să vă configurați propriul software de filtrare, presupun că, dacă atragerea este suficient de puternică, veți schimba filtrul? Ați sugera persoanei respective să găsească o altă linie de lucru?
Dr. Young: Sincer, asta s-a întâmplat înainte în care o persoană trebuie să treacă prin detoxifiere. Ar trebui să schimbe profesiile.
GreenYellow4Ever: Soțul meu este ADD și poate să stea literalmente ore întregi până la orele mici ale dimineții doar pupând pe computer. El spune că nu este dependent, doar uită de timp. Ați spune că acesta este un motiv valid pentru ca el să fie atât de lung?
Dr. Young:Da, deseori este cazul. Oamenii pierd evidența timpului. Spre deosebire de TV, nu există pauze comerciale. Interesant este că și copiii cu ADD pot sta pe computer ore și ore.
David: Mă întreb dacă credeți că internetul în sine este o dependență sau dacă sunt persoane dependente sau care au de natură adictivă, sunt atrași de internet din cauza disponibilității ușoare a lucrurilor pe care le au implora?
Dr. Young:Motivul ar putea fi ambele. Studiile mele arată că oamenii care au antecedente de compulsivitate, cu siguranță multiple dependențe, sunt destul de frecvente. Cu toate acestea, există unele persoane care nu au avut dependențe anterioare, ceea ce reprezintă o nouă dezvoltare clinică.
David: Și presupun că acesta este unul dintre motivele pentru care este atât de important pentru părinți să monitorizeze utilizarea copiilor lor de internet?
Dr. Young:Da, acesta este unul dintre motivele.
David:Deoarece dependența de internet este destul de nouă, există mulți terapeuți acolo care știu cum să o trateze?
Dr. Young: Domeniul real al terapeuților care se ocupă in absenta a crescut de când am început în acest domeniu în 1994 și există un număr emergent de terapeuți care sunt interesați de acest domeniu. Eu, ofer ateliere terapeuților interesați.
Phyllis: Care ar fi sugestia ta pentru a depăși adăugarea pe internet?
Dr. Young:Implicarea în programe de tratament care se concentrează pe managementul timpului și, de asemenea, înțelegerea problemelor care stau la baza dependenței sale de internet. O evaluare formală este necesară pentru a dezvolta cele mai bune planuri de tratament.
David: Poate o persoană să își încheie dependența de internet pe cont propriu sau credeți că ar avea nevoie de tratament profesional pentru dependența de internet?
Dr. Young:Uneori este posibil autocontrolul, la fel ca dependența de fumat.
David: În ierarhia dependențelor, ați considera dependența de internet o dependență mai puțin sau mai gravă decât altele?
Dr. Young:Ei bine, cu siguranță, nu prezintă aceleași riscuri pentru sănătate ca alcoolismul și dependențele de droguri. Cu toate acestea, creează în continuare același nivel de probleme emoționale și familiale. În acest fel, este la același nivel de dependențe de alcool și droguri.
vetmed00: Este cineva să credem că au o dependență de net dacă ar prefera să vorbească cu oamenii de aici, decât cu oamenii „din viața reală” din jurul lor?
Dr. Young:Nu, aceasta nu este definiția dependenței. Trebuie să analizați criteriile de bază. Este compulsiv etc.? Acești factori au un rol în definirea dependenței.
GreenYellow4Ever: Care este programul dvs. pentru părinți?
Dr. Young:Am dezvoltat un program bazat pe vorbirea cu grupuri de părinți, pe care le voi lansa în câteva luni. Accentul este pus pe siguranța copilului și pe înțelegerea generației digitale un pic mai bine.
David: Vă mulțumim, Dr. Young, că ați fost invitatul nostru în această seară și că ne-ați împărtășit aceste informații. Și celor din public, vă mulțumesc că ați venit și ați participat. Sper că v-a fost de folos. Pentru mai multe informații, puteți vizita Site-ul Dr. Young aici.
Avem o creștere dependențe comunitate aici la HealthyPlace.com.
Dr. Young: Multumesc si noapte buna.
David: Noapte buna tuturor.
Disclaimer: Nu recomandăm sau aprobăm niciuna dintre sugestiile invitatului nostru. De fapt, vă încurajăm insistent să discutați cu privire la orice terapii, remedii sau sugestii cu medicul dvs. ÎNAINTE de a le implementa sau de a face modificări în tratamentul dumneavoastră.
înapoi la: Transcrieri ale conferinței de dependențe
~ Alte indexuri ale conferințelor
~ toate articolele legate de dependențe
