Ajutor pentru fiica mea perfecționistă
Mulți cu ADHD pierd lucruri în conversații, fac mici greșeli și se simt în afara controlului. Probleme de respect de sine se dezvoltă atunci când se încadrează în standardele sociale. Unele devin hipervigilante - evitarea erorilor sau a greșelilor. Aceasta devine o modalitate de a compensa glitches-urile pe care le poate provoca ADHD. Este, de asemenea, o modalitate de a încerca să mențină un anumit control într-o lume pe care le consideră dificil de controlat.
Unii oameni cu ADHD dezvolta o tulburare de anxietate datorită fricii lor de a pierde ceva sau de a menține un anumit grad de control în viața lor. Perfecționismul se aplică pentru ei înșiși, precum și pentru alții.
Două cărți excelente despre perfecționism (deși nu sunt specifice ADHD) sunt: Darurile imperfecțiunii: dați drumul la cine credeți că sunteți presupuse a fi și îmbrățișați cine sunteți, de Brene Brown și Prezent perfect: o abordare a atenției pentru a da drumul la perfecționism și nevoia de control, de Pavel Somov.
Dacă aceste cărți nu vă ajută fiica, găsiți un terapeut cu experiență care lucrează cu ADHD și anxietate. Terapeutul ar trebui să înțeleagă
complexitatea pe care ADHD o aduce tulburărilor de anxietate.Actualizat la 3 aprilie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
