Recuperarea din boala mintală când ești tânăr

Suferința unei boli psihice când ești tânără este extrem de dificilă și debilitantă. Când ești tânăr, există o presiune imensă pentru a se încadra și a acționa și pentru a arăta un anumit mod. Judecata si stigmatul de la semeni poate rula înalt și poate fi exprimat deschis. De multe ori, cei care suferă de boli mintale când sunt tineri cred că ceva nu este în regulă cu ei și nu știu să „smulge din ea”. Oricât de dificil poate fi să trăiești cu o boală mentală când ești tânăr, este de asemenea speranță să știi că suferința nu trebuie să dureze pentru totdeauna.

Conștientizarea bolilor mintale atunci când ești tânăr duce la recuperare

Fiind conștient că ceva nu este în regulă, că nu simțiți ca voi înșivă, că suferiți inutil, este primul pas în recuperarea de boli mintale. Fără conștientizare, aceleași modele de gândire și sentiment vor apărea mereu, deoarece acestea tipare negative de gândire va deveni normal. Boala ta mentală va deveni o parte din tine pe care o recunoști ca pe tine însuți și s-ar putea să nu crezi că ceva nu este în regulă.

Poate credeți că nu doriți să vă ridicați din pat în fiecare zi este normal. S-ar putea să credeți că toată lumea se îngrijorează de tot și că este o parte a vieții, o parte a creșterii, o parte a fi adult. Poți gândește-te că gândurile iraționale din mintea ta sunt raționale și real. Conștientizarea bolilor mintale în tinerețe ne readuce la adevăratul nostru. Găsirea acestui blog și citirea acestui post arată că sunteți conștient de faptul că ceva nu este corect, deci sunteți pe calea cea bună.

Cereți ajutor pentru a vă recupera din boala mintală când sunteți tineri

Multe persoane care suferă de boli mintale suferă singure. Ei nu vor să deranjeze pe nimeni, cred că pot trece prin ea singuri și / sau sunt jenat de boala lor psihică. Solicitarea ajutorului este esențială pentru recuperarea bolilor mintale, în special când ești tânăr.

Boala mintală poate duce la ascundere, la izolare și la a nu dori să petreci timp cu ceilalți. Dacă locuiți cu părinții sau aveți colegi de cameră, ei pot fi adesea confuzați cu ceea ce se întâmplă și s-ar putea să vă simțiți vinovat pentru evitarea lor și pentru a nu dori să petreceți timp cu ei. Făcând acest lucru, petreci mai mult timp în cap, probabil că simți că lucrurile nu se pot îmbunătăți sau nu se vor îmbunătăți niciodată. Nu este cazul.

Facând următorul pas către recuperarea bolilor mintale când ești tânăr

A spune că unei persoane suferi, a împărtăși cu cineva ceea ce se întâmplă, a cere ajutor, a căuta sprijin și tratament, sunt toate pași incredibili într-o direcție bună. Citirea acestui blog este un semn minunat. Continuă. Nu te opri aici.

Dacă cineva nu te poate ajuta, adresează-te la o altă persoană și vezi dacă te poate ajuta. A rămâne consecvent și a persevera prin obstacole este atât de important. Recuperarea din boli mintale atunci când ești tânăr poate să nu fie o plimbare lină, dar merită mult efortul. Chiar daca tu nu credeți în voi chiar acum, împrumută credința mea în tine și mergi mai departe. Recuperarea din boli mintale când ești tânăr este posibilă.